Pracując na zewnątrz w czasie upałów, należy zachować ostrożność, aby nie doznać udaru cieplnego.

Aby zapobiec udarowi cieplnemu, pracownicy powinni unikać pracy na gorącym słońcu w godzinach od 10:00 do 16:00, unikać forsownego wysiłku fizycznego, nosić kapelusze z szerokim rondem i ubrania z długim rękawem...

Udar cieplny (lub udar słoneczny) to stan, w którym temperatura ciała wzrasta nadmiernie z powodu narażenia na wysokie temperatury lub długotrwałego działania gorącego środowiska, zwłaszcza latem.

Aby zapobiec udarowi cieplnemu, pracownicy powinni unikać pracy w godzinach szczytu, tj. od 10:00 do 16:00, unikać forsownego wysiłku fizycznego, nosić kapelusze z szerokim rondem, ubrania z długim rękawem, używać szalików chroniących szyję i kark oraz nosić okulary przeciwsłoneczne.

Po około godzinie ciągłej pracy należy zrobić 10–15 minutową przerwę i udać się do chłodnego miejsca. Nie należy brać prysznica od razu po wyjściu na słońce, ponieważ wówczas ciało mocno się poci, a nagła zmiana temperatury ciała może być niebezpieczna i łatwo doprowadzić do udaru...

Według VNA

Source: https://baothanhhoa.vn/can-trong-voi-soc-nhiet-khi-lam-viec-ngoai-troi-nang-nong-256987.htm