Zjawisko „przewidywania pogody przez organizm” może powodować niebezpieczne choroby.

(Dan Tri) - Lekarze mówią, że wiele osób przyznaje, iż nie musi patrzeć, aby wiedzieć, że nadchodzi monsun, ponieważ ich organizm „przewidział pogodę” na podstawie niebezpiecznych objawów chorobowych.

Zdaniem dr Vi Van Duong z Oddziału Ortopedii i Traumatologii Szpitala Międzynarodowego Nam Saigon (HCMC), zjawisko „przewidywania pogody przez ciało” nie jest rzadkością.

Do szpitala przychodzi wiele osób, które opisują to samo – zawsze, gdy jest zimno, pada deszcz lub zmienia się wilgotność powietrza, ból powraca, stawy są sztywne rano lub bóle nasilają się przy dłuższym siedzeniu.

Mimo że objawy są różne u każdego człowieka, wspólną cechą jest to, że ból pojawia się tuż przy zmianie pogody, wpływając na codzienne czynności i jakość życia.

3 przyczyny zjawiska „ciało przewiduje pogodę”

Według dr Duonga istnieją trzy najczęstsze powody, dla których ból nasila się wraz z pogodą.

Po pierwsze, spada temperatura i wilgotność. W niskich temperaturach naczynia krwionośne się kurczą, ścięgna i mięśnie sztywnieją. Osoby cierpiące na choroby takie jak choroba zwyrodnieniowa stawów, artretyzm, dna moczanowa itp. często odczuwają silniejszy ból, ponieważ stawy stają się mniej elastyczne.

Po drugie, odporność organizmu ulega osłabieniu. Zimna pogoda osłabia układ odpornościowy, organizm jest podatny na stany zapalne, a reakcje bólowe są silniejsze, zwłaszcza u osób starszych lub z chorobami współistniejącymi.

Po trzecie, nawyki związane z zimnem. Długie siedzenie, siedzący tryb życia i drżenie z zimna utrudniają krążenie krwi, powodując, że ból pojawia się lub utrzymuje dłużej. Jest to częsta przyczyna u pracowników biurowych.

„Wielu pacjentów przyznaje, że ból stawów nasila się w każdym sezonie przeziębień, szczególnie rano lub podczas deszczu. To typowa reakcja fizjologiczna, ale jeśli ból utrzymuje się lub towarzyszy mu obrzęk, drętwienie i ograniczenie ruchomości, nie należy go lekceważyć” – analizuje dr Duong.

Bezpieczne sposoby na łagodzenie bólu podczas zmiany pogody

Na podstawie typowych sytuacji klinicznych dr Duong zaleca pewne środki, które pomogą zmniejszyć dyskomfort w sezonie przeziębień.

W związku z tym można delikatnie masować szyję, plecy i kolana, aby zwiększyć krążenie krwi; utrzymywać ciepło ciała, szczególnie szyi, pleców, kolan i stóp; regularnie ćwiczyć, wstawać po każdych 45–60 minutach długiego siedzenia; spacerować, uprawiać jogę lub wykonywać lekkie ćwiczenia; stosować zbilansowaną dietę, uzupełniać dietę w produkty bogate w wapń, magnez i witaminę D; ograniczać napoje alkoholowe i tłuste potrawy.

Spacer, joga i lekkie ćwiczenia pomagają poprawić zdrowie. Na zdjęciu widać moment ćwiczeń osób starszych w parku Tao Dan w chłodne dni w Ho Chi Minh City pod koniec listopada (fot. Khoa Nguyen).

Dr Duong podkreślił, że nie należy arbitralnie stosować leków przeciwbólowych w przypadku bólu kości i stawów, zwłaszcza leków przeciwzapalnych, aby uniknąć niebezpiecznych sytuacji. Osoby z chorobami współistniejącymi powinny stosować się do schematu leczenia i skonsultować się z lekarzem przed zastosowaniem ćwiczeń fizycznych lub suplementów.

Ponadto, terminowe badanie w celu zapobiegania poważnym powikłaniom jest również bardzo ważne. Na Oddziale Ortopedyczno-Urazowym Międzynarodowego Szpitala Ogólnego Nam Sai Gon odnotowano wiele przypadków bólu nasilonego wraz z pogodą, a także choroby zwyrodnieniowej stawów, zapalenia ścięgien lub uszkodzenia chrząstki.

Dzięki wczesnemu badaniu pacjenci są leczeni odpowiednimi metodami, takimi jak fizjoterapia, zmiana stylu życia, leczenie farmakologiczne itp., co pomaga znacząco poprawić ich jakość życia.

„Nie każdy ból spowodowany pogodą jest niebezpieczny. Jeśli jednak ból utrzymuje się przez długi czas, utrudnia codzienne funkcjonowanie lub nasila się w niskich temperaturach, pacjent powinien poddać się badaniom, aby ustalić dokładną przyczynę” – wyjaśnił dr Duong.

Wczesne badanie lekarskie pozwala wykryć nieprawidłowości w kościach i stawach (zdjęcie: Szpital).

Jeśli potrzebujesz porady lub chcesz umówić się na spotkanie, skontaktuj się z nami za pośrednictwem strony internetowej benhviennamsaigon.com lub dzwoniąc na infolinię 1800.6767 (wew. 2), aby uzyskać wsparcie.

Międzynarodowy Szpital Ogólny w Południowym Sajgonie

Adres: 88 Street No. 8, Trung Son Residential Area, Binh Hung, HCMC.

Infolinia: 1800.6767

Fanpage: https://www.facebook.com/BenhVienDaKhoaQuocTeNamSaiGon

Strona internetowa: https://benhviennamsaigon.com/

Source: https://dantri.com.vn/suc-khoe/hien-tuong-co-the-du-bao-thoi-tiet-tiem-an-benh-ly-nguy-hiem-20251202180239251.htm