Mężczyzna, który doznał udaru krwotocznego w nocy, przyznał, że robi to regularnie

Pacjent Lam Duong (40 lat, inżynier z Chin) nagle poczuł zawroty głowy i silny ból głowy w nocy. Jego rodzina to zauważyła i zabrała go do szpitala na leczenie doraźne. Wyniki badań wykazały, że pacjent miał krwotok mózgowy.

Pacjent został skierowany na pilną operację w celu leczenia krwotoku mózgowego. Operacja zakończyła się sukcesem, a stan zdrowia pacjenta stopniowo się poprawiał.

Podczas wywiadu lekarskiego dr Liu Bo Ren stwierdził, że pacjent prowadził niezdrowy tryb życia. Często kładł się spać późno w nocy, aby dokończyć pracę. Ponadto pacjent uwielbiał jeść smażone potrawy, prawie codziennie.

Doktor Nhan stwierdził, że te dwa nawyki stanowią czynniki ryzyka prowadzące do udaru mózgu u pacjentów.

Zdjęcie ilustracyjne

5 nawyków, które mogą potencjalnie powodować udar krwotoczny

Nie spać do późna

Wyjaśniając to, lekarz stwierdził, że późne chodzenie spać może zaburzyć rytm biologiczny organizmu, powodując wydzielanie dużej ilości hormonu stresu – adrenaliny – stymulującego układ współczulny. Stan ten może zwiększyć ciśnienie w sercu i naczyniach krwionośnych, powodując przyspieszenie akcji serca i ciągłe zwężanie się naczyń krwionośnych.

Długie godziny snu mogą również powodować zaburzenia metaboliczne, podwyższenie ciśnienia krwi i zwiększenie poziomu tłuszczu we krwi. Wysokie ciśnienie krwi i poziom tłuszczu we krwi zwiększają ryzyko problemów sercowo-naczyniowych, takich jak zawał serca i udar mózgu.

Otyłość, siedzący tryb życia

Nieregularne odżywianie i brak aktywności fizycznej powodują u wielu młodych osób nadwagę i otyłość. Badania pokazują, że około 10% młodych pacjentów po udarze ma nadwagę (BMI > 30). Nadwaga i otyłość prowadzą do wielu konsekwencji zdrowotnych, takich jak choroby serca, nadciśnienie tętnicze, cukrzyca i wysoki poziom cholesterolu. Wszystkie te czynniki stanowią czynniki wysokiego ryzyka udaru mózgu.

Ponadto siedzący tryb życia, mała ilość ruchu i niewielki udział w aktywności fizycznej sprawiają, że składniki odżywcze nie są metabolizowane, co z czasem prowadzi do gromadzenia się tłuszczu, a w efekcie do nadwagi i otyłości.

Jedz tłuste potrawy

Większość udarów mózgu jest związana z gromadzeniem się tłuszczu i blaszek miażdżycowych w tętnicach, które blokują dopływ krwi do mózgu. Pokarmy wysokotłuszczowe przyczyniają się do miażdżycy i udarów mózgu.

Głównymi winowajcami są tłuszcze nasycone i tłuszcze trans zawarte w przetworzonej żywności, takiej jak kiełbasy, wędliny, masło, ciasteczka i potrawy smażone z dużą ilością oleju.

Zdjęcie ilustracyjne

Jedz za dużo soli

Dieta bogata w sól jest jedną z głównych przyczyn wysokiego ciśnienia krwi. Wysokie ciśnienie krwi jest głównym czynnikiem ryzyka udaru mózgu. Ponadto dieta bogata w cukier jest również szkodliwa dla zdrowia naczyń krwionośnych i ogólnego stanu zdrowia.

Najlepiej jest stosować dietę z małą zawartością soli, ograniczając sól i cukier, aby zmniejszyć ryzyko udaru i wielu innych chorób.

Nadużywanie alkoholu i tytoniu

Eksperci ostrzegają, że palenie zwiększa ryzyko udaru mózgu o 90%. Co gorsza, palenie wpływa nie tylko na zdrowie palacza, ale także na osoby wdychające dym.

Ponadto badania wykazują, że osoby regularnie pijące alkohol lub pijące go w dużych ilościach mają o 22% większe ryzyko udaru mózgu.

Source: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/nguoi-dan-ong-bi-dot-quy-xuat-huet-nao-trong-dem-thua-nhan-thuong-xuyen-lam-viec-nay-172240927112032629.htm