Wietnam i transformacja ruchu biegowego

Nowa fala zmienia nawyki związane z bieganiem w Wietnamie. Biegacze nie ćwiczą już tylko po to, by poprawić swoje zdrowie lub podążać za krótkotrwałym trendem, ale traktują to jako integralną część swojego codziennego życia – gdzie każdy krok jest powiązany z celami, dyscypliną i radością z odkrywania własnych granic. To długoterminowa podróż, która ma na celu pielęgnowanie zrównoważonego, zdrowego i inspirującego stylu życia.

Wietnamscy biegacze biegają coraz bardziej strategicznie .

Ruch biegowy w Wietnamie rozkwita bardziej niż kiedykolwiek. Od tętniących życiem biegów ulicznych w sercu miasta po wymagające szlaki, każdego roku odbywają się dziesiątki wydarzeń, które przyciągają rzesze uczestników – od biegaczy, którzy dopiero zaczynają, po doświadczonych „biegaczy”. Ten sport wykroczył poza ramy prostej aktywności fizycznej, stając się symbolem aktywnego, pozytywnego stylu życia, który wielu Wietnamczyków z determinacją realizuje.

Według danych Garmin Connect 2024, zebranych od użytkowników Garmin z 50 krajów, wietnamscy biegacze osiągają imponujące wyniki: średnio 35,6 km/tydzień (więcej niż średnia światowa wynosząca 33,47 km), każdy bieg ma długość 9,2 km (średnia światowa 8,5 km), a najdłuższy bieg to 31,7 km (w porównaniu do 30,7 km na świecie). To nie tylko dłuższe biegi, ale także dowód wytrwałości i dyscypliny w treningu. Co ciekawe, liczba użytkowników Garmin w Wietnamie przekroczyła 480 000, co stanowi wzrost o 50% w porównaniu z analogicznym okresem ubiegłego roku – to najwyższy wynik w regionie Azji i Pacyfiku , w którym działa Garmin.

Wszystkie powyższe fakty potwierdzają, że wietnamscy biegacze utrzymują intensywność i jakość treningów przewyższającą standardy światowe , inwestując poważne środki nie tylko w poprawę wyników, ale także po to, by uprawiać ten sport przez długi czas, traktując go jako nieodłączną część życia.

Aktywnie inwestuj w zdrowy styl życia

W miarę jak bieganie staje się częścią ich stylu życia, biegacze aktywniej poszukują renomowanych miejsc do ćwiczeń i społeczności, aby utrzymać motywację, poszerzać swoje doświadczenia i osiągać nowe cele. To nie tylko daje im możliwość stawiania sobie wyzwań, ale także tworzy środowisko, w którym mogą nawiązywać kontakty, uczyć się i inspirować się nawzajem.

Oprócz treningu, biegacze inwestują ogromne środki w narzędzia wspierające monitorowanie i analizę procesu treningowego. Specjalistyczne urządzenia, takie jak smartwatche Garmin Forerunner, są uważane za „broń” dla entuzjastów biegania, pomagając im zrozumieć swoje ciało, dostosować plany treningowe i zoptymalizować wyniki dzięki takim funkcjom jak PacePro, Running Economy, Step Speed ​​Loss, Recovery Time… tym samym dostosowując strategie treningowe w sposób naukowy i poprawiając wyniki.

A gdy biegacze są gotowi zarówno fizycznie, jak i strategicznie, szukają prestiżowych biegów, aby sprawdzić swoje wyniki i stawić czoła nowym wyzwaniom. Na przykład Garmin Run Vietnam jest uważany za jedno z ekscytujących „miejsc spotkań” społeczności biegaczy w październiku tego roku.

Po sukcesie biegu Longbien Garmin Run w Hanoi, w tym roku ten bieg na skalę azjatycką oficjalnie „wyląduje” w Sala Urban Area w Ho Chi Minh City 5 października. Będą to trzy dystanse: 5 km, 10 km i 21 km, a po raz pierwszy zostanie wprowadzona kategoria Couple Run (biegający razem). Będzie to nowe doświadczenie integrujące pary, przyjaciół i krewnych.

Garmin Run Vietnam 2025 to nie tylko tor wyścigowy – to także „festiwal sportu” z szeregiem ekscytujących atrakcji podczas Expo Day, takich jak prezentacja najnowszych urządzeń Garmin, spotkania z trenerami, elitarnymi biegaczami i celebrytami oraz interaktywne stoiska marek partnerskich, takich jak aminoVITAL®, Starlux Airlines, Shokz, Pocari Sweat, Motive i KINE Rehab. Wszystko to zostanie zintegrowane z najbardziej dynamicznym wydarzeniem października, które ma szansę stać się największym „miejscem spotkań” azjatyckiej społeczności biegaczy w samym sercu Ho Chi Minh.

Oprócz organizacji dużych placów zabaw, Garmin towarzyszy biegaczom również poprzez Garmin Run Club w Hanoi, Da Nang i Ho Chi Minh. Dzięki systematycznemu i naukowemu planowi treningowemu, klub oferuje regularne sesje treningowe, obejmujące techniki biegu, treningi szybkościowo-siłowe (interwały), wytrzymałościowo-szybkościowe (tempo), a także biegi długodystansowe pod bezpośrednim nadzorem profesjonalnych trenerów, pomagając biegaczom poprawiać wyniki i budować nawyki treningowe oparte na naukowych i zrównoważonych podstawach.

Kliknij tutaj, aby się zarejestrować i rozpocząć swoją podróż w celu zdobycia najgorętszego wyścigu października. Bieganie stanie się zrównoważonym elementem Twojego stylu życia.

Source: https://tienphong.vn/nguoi-viet-va-buoc-chuyen-minh-trong-phong-trao-chay-bo-post1771129.tpo