Kto powinien zwracać większą uwagę na ciśnienie krwi i udar mózgu w chłodne dni?

Jak podaje Times of India, poważnym problemem jest zwiększone ryzyko udaru u osób z wysokim ciśnieniem krwi.

Niska temperatura może być cichym wspólnikiem, pogarszając problemy osób z wysokim ciśnieniem krwi.

Dlaczego zima jest zagrożeniem dla osób z nadciśnieniem?

Największym problemem w zimie jest zwiększone ryzyko udaru u osób z nadciśnieniem.

Zima ma tendencję do zwężania naczyń krwionośnych. U osób z nadciśnieniem tętniczym może to prowadzić do wzrostu ciśnienia krwi, co dodatkowo obciąża układ sercowo-naczyniowy.

Połączenie niskiej temperatury i wysokiego ciśnienia krwi staje się niebezpieczną przyczyną udaru mózgu, który jest nagłym przypadkiem wymagającym natychmiastowej interwencji medycznej .

Ponadto zima często niesie ze sobą mniej zdrowy tryb życia, co może przyczyniać się do wysokiego ciśnienia krwi. Brak aktywności fizycznej spowodowany niską temperaturą, w połączeniu z pokusą sięgania po gotowe dania, które często zawierają dużo sodu, może przyczyniać się do przyrostu masy ciała i wysokiego ciśnienia krwi.

Osoby cierpiące na nadciśnienie tętnicze powinny w miesiącach zimowych prowadzić zdrowy tryb życia i zachować ostrożność.

Co powinny robić osoby z nadciśnieniem, aby zapobiec udarowi mózgu zimą?

Niska temperatura może być cichym wspólnikiem, pogarszając problemy osób z wysokim ciśnieniem krwi.

Regularne mierzenie ciśnienia krwi jest bardzo ważne dla osób cierpiących na nadciśnienie, zwłaszcza zimą.

Aby zminimalizować ryzyko związane z wysokim ciśnieniem krwi w zimie, osoby cierpiące na wysokie ciśnienie krwi powinny stosować w tym okresie specjalną opiekę zdrowotną.

Obejmuje to aktywność fizyczną poprzez ćwiczenia w pomieszczeniach, zbilansowaną dietę o niskiej zawartości soli oraz radzenie sobie ze stresem. Picie wystarczającej ilości wody jest również niezbędne, ponieważ odwodnienie może przyczyniać się do wysokiego ciśnienia krwi, jak podaje Times of India.

Link źródłowy: https://thanhnien.vn/nhung-ai-nen-chu-y-hon-den-huyet-ap-va-dot-quy-trong-mua-lanh-185240116191618184.htm