Napoje odgrywają ważną rolę w leczeniu dny moczanowej, pomagając złagodzić bolesne objawy wywołane przez tę chorobę.
Dr Tran Thi Trinh, lekarz medycyny i magister nauk, z Oddziału Chorób Układu Mięśniowo-Szkieletowego Szpitala Ogólnego Tam Anh w Hanoi , powiedziała, że wdrażając codzienną dietę w celu złagodzenia objawów bólu związanego z dną moczanową, pacjenci często zwracają uwagę tylko na to, co jeść i czego unikać, zapominając o kontrolowaniu rodzaju spożywanych napojów. Napoje są również ważnym elementem diety i mają znaczący wpływ na zmniejszenie bólu związanego z dną moczanową. Poniżej znajduje się kilka zalecanych napojów dla pacjentów z dną moczanową:
Woda
Dwie trzecie kwasu moczowego wydalane jest z organizmu przez nerki. Dlatego picie dużej ilości wody ułatwia jego wydalanie z organizmu i ogranicza tworzenie się kryształów kwasu moczowego. Ponadto picie dużej ilości wody pomaga zmniejszyć obrzęki, nawilża stawy i zapobiega innym objawom dny moczanowej. Pacjenci powinni pić co najmniej 8 szklanek wody dziennie. Podczas picia wody należy unikać picia dużych ilości na raz; zamiast tego należy ją dzielić na kilka małych łyków w ciągu dnia. Pacjenci powinni pić wodę natychmiast po przebudzeniu i unikać picia dużych ilości przed posiłkami i między posiłkami.
Picie wody to prosty sposób na obniżenie poziomu kwasu moczowego w organizmie. Zdjęcie: Freepik
Soda
Czysta soda zawiera dużą ilość zasadowego wodorowęglanu. Ta substancja alkaliczna wspomaga metabolizm krwi i skutecznie neutralizuje kwas moczowy. Aby złagodzić objawy dny moczanowej za pomocą napoju gazowanego, pacjenci powinni pić czystą sodę bez dodatku cytryny lub cukru; przed wypiciem odczekać, aż napój całkowicie wyparuje; i pić go codziennie po posiłkach.
Kawiarnia
Enzym oksydaza ksantynowa katalizuje przemianę puryn w kwas moczowy. Kofeina zawarta w kawie działa jak inhibitor oksydazy ksantynowej. Dlatego też, gdy pacjenci piją kawę, kofeina może spowolnić przemianę puryn w kwas moczowy, zmniejszając objawy dny moczanowej i skracając czas leczenia.
Osoby chore na dnę moczanową powinny pić kawę z mlekiem odtłuszczonym lub o obniżonej zawartości tłuszczu i bez dodatku cukru.
Lemoniada
Wysoka zawartość witaminy C w soku z cytryny pomaga wzmocnić odporność i zneutralizować kwas moczowy w organizmie osób cierpiących na dnę moczanową. Dlatego sok z cytryny nie tylko pomaga kontrolować dnę moczanową, ale także może pomóc zdrowym osobom zapobiegać tej chorobie.
Herbata zielona
Zielona herbata od dawna znana jest jako jeden z napojów o silnych właściwościach antyoksydacyjnych, skutecznie zwalczających stany zapalne. Co więcej, choć w niewielkich ilościach, zielona herbata może również obniżać poziom kwasu moczowego. Codzienne picie zielonej herbaty, w połączeniu z leczeniem zaleconym przez lekarza i odpowiednią dietą, pomaga przyspieszyć proces gojenia się stanów zapalnych wywołanych przez dnę moczanową.
Mleko o obniżonej zawartości tłuszczu lub mleko odtłuszczone
Napój ten jest polecany osobom z chorobami kości i stawów, a w szczególności z dną moczanową, ponieważ jest bogaty w wapń, witaminę D i białko. Witamina D wspomaga syntezę wapnia, przyczyniając się do wzmocnienia kości oraz poprawy i utrzymania ich funkcji. Wapń wspomaga budowę gęstości kości i eliminuje nadmiar kwasu moczowego. Kolejną zaletą mleka odtłuszczonego i mleka o obniżonej zawartości tłuszczu dla osób cierpiących na dnę moczanową jest to, że zawarte w nim białko pomaga obniżyć poziom kwasu moczowego we krwi.
Mleko nie tylko wzmacnia kości, ale także wspomaga kontrolę dny moczanowej. Zdjęcie: Freepik
Do szkodliwych napojów, których pacjenci powinni unikać, należą:
Alkohol : Wysoka zawartość puryn, alkohol i drożdże w piwie wywołują ataki dny moczanowej, pogarszając stan choroby i zwiększając intensywność i częstotliwość bólu stawów.
Napoje bezalkoholowe, napoje gazowane i napoje energetyczne zawierają wysoki poziom fruktozy. Jest to czynnik, który zwiększa poziom kwasowości we krwi, powodując nadmiar kwasu moczowego i prowadząc do dny moczanowej.
Aby skutecznie leczyć objawy dny moczanowej, oprócz zaleceń dietetycznych, dr Trinh zaleca pacjentom również regularne ćwiczenia, odpowiednią ilość odpoczynku i regularne badania kontrolne.
Phi Hong
Link źródłowy
Komentarz (0)