Unikaj upałów, włączaj klimatyzację, gdy różnica temperatur między temperaturą na zewnątrz jest większa niż 10 stopni Celsjusza, łatwo się rozchorować

Nieprawidłowe używanie klimatyzatorów i wentylatorów naraża osoby starsze i dzieci na choroby układu oddechowego - Zdjęcie: THU HIEN

Zachowaj ostrożność podczas korzystania z klimatyzatora

W ostatnich dniach w wielu prowincjach i miastach w całym kraju panowała upalna i sucha pogoda, przez co wiele osób cierpiało na choroby układu oddechowego. Niewłaściwe korzystanie z klimatyzatorów może łatwo prowadzić do chorób układu oddechowego.

Pan VH (35 lat, zamieszkały w dzielnicy Binh Thanh w Ho Chi Minh City) zgłosił się do szpitala na badanie z objawami bólu głowy, bólu zatok, kataru i ciągłego kichania.

Wyniki nosogardzieli wykazały obrzęk błony śluzowej nosa i niewielką ilość śluzu w przewodach nosowych. Lekarz zdiagnozował u niego ostre zapalenie zatok przynosowych i zalecił leczenie oraz wizytę kontrolną.

Pan H. powiedział, że od dwóch lat cierpi na zapalenie zatok i często siedzi w biurze z klimatyzacją przez 8 godzin bez przerwy w niskiej temperaturze 22 stopni Celsjusza. W nocy również śpi w klimatyzowanym pomieszczeniu o temperaturze około 25 stopni Celsjusza.

Doktor Ho Ton Phuong Nga – zastępca ordynatora oddziału pediatrii w Szpitalu Dziecięcym w Ho Chi Minh – powiedział, że w obliczu obecnych ekstremalnych warunków pogodowych korzystanie z klimatyzatorów jest niezwykle konieczne.

Podczas korzystania z klimatyzacji należy utrzymywać umiarkowaną temperaturę. Nie dopuść do tego, aby różnica temperatur między otoczeniem zewnętrznym a pomieszczeniem przekraczała 10 stopni Celsjusza.

Na przykład, gdy temperatura na zewnątrz wynosi około 37-38 stopni Celsjusza, temperatura w pomieszczeniu powinna być ustawiona na 26-27 stopni Celsjusza, a dla dzieci temperatura nie powinna być niższa niż 20 stopni Celsjusza.

„Jeśli różnica temperatur między otoczeniem a pomieszczeniem jest zbyt duża, układ oddechowy zostanie zaburzony, co stworzy sprzyjające warunki do nawrotów chorób, grypy i zapalenia płuc…” – powiedział dr Nga.

Doktor Truong Quang Anh Vu – szef oddziału badań w szpitalu Thong Nhat (HCMC) – powiedział, że w sezonie upałów osoby starsze i dzieci to grupa osób narażona na wiele chorób i to one są bardziej narażone na poważne zachorowania, gdy pogoda zmienia się na zbyt gorącą lub zbyt zimną.

Niektóre powszechne choroby, które łatwo się pogarszają u osób starszych w sezonie letnim to: astma, przewlekła obturacyjna choroba płuc, niedokrwienie mięśnia sercowego, nadciśnienie tętnicze, udar mózgu, zawał mięśnia sercowego...

Należy szczególnie pamiętać, że w sezonie letnim każda rodzina posiada wentylator parowy i klimatyzator, należy jednak zachować ostrożność przy nagłym wychodzeniu z domu, gdy różnica między temperaturą w pomieszczeniu a temperaturą otoczenia jest zbyt duża, może to bowiem doprowadzić do szoku cieplnego lub zawrotów głowy.

Dlatego przed wyjściem z pomieszczenia o niskiej temperaturze należy najpierw usiąść w chłodnym miejscu, aby organizm mógł się przyzwyczaić, a następnie wyjść na zewnątrz.

Należy pamiętać, że zapalenie zatok może łatwo nawrócić w przypadku nieprawidłowego korzystania z klimatyzatora.

Doktor Truong Tri Tuong z Centrum Otolaryngologii Szpitala Ogólnego Tam Anh w Ho Chi Minh City stwierdził, że gdy włączona jest klimatyzacja, powietrze w pomieszczeniu traci naturalną wilgotność, staje się zbyt suche, a temperatura ciała spada, co powoduje zaburzenie równowagi termogenezy organizmu.

To idealne warunki do ataku bakterii i wirusów, powodujących choroby układu oddechowego, zwłaszcza zapalenie zatok, oraz pogarszających objawy choroby.

Zbyt suche powietrze wysusza również błonę śluzową nosa, co utrudnia oczyszczanie się zatok i zwiększa ryzyko nawrotu zapalenia zatok.

Doktor Tuong zauważył, że osoby cierpiące na zapalenie zatok, które korzystają z klimatyzacji w czasie upałów, nie powinny ustawiać niskiej temperatury (15-16 stopni Celsjusza), powinny ustawić temperaturę w pomieszczeniu na około 26-27 stopni Celsjusza, nie powinny nagle zmieniać temperatury klimatyzacji, nie powinny wchodzić do klimatyzowanego pomieszczenia zaraz po wyjściu na słońce i powinny regularnie czyścić klimatyzator.

Pacjenci mogą zwiększyć wilgotność lub dodać wilgoci do klimatyzowanych pomieszczeń, umieszczając w nich miskę z wodą lub używając nawilżacza powietrza...

Aby czuć się bardziej komfortowo podczas regularnego korzystania z klimatyzacji, pacjenci powinni pić odpowiednią ilość wody (2 litry dziennie), aby zapobiec odwodnieniu. Pomaga to również rozrzedzić śluz i oczyścić drogi oddechowe.

Źródło: https://tuoitre.vn/tranh-nong-bat-may-lanh-chenh-lech-hon-10-do-c-voi-ben-ngoai-de-benh-nhu-choi-20240412155550985.htm