Kiedyś ważył 132 kg, próbował schudnąć i stał się sławnym „męskim bogiem”

Schudłam 44 kg

Linh powiedział, że w 2018 roku ważył 132 kg. Na początku, widząc jego pulchne ciało, Linh pomyślał: „To chyba nic takiego, może jestem po prostu trochę pulchny”. Ale potem, po usłyszeniu komentarzy znajomych, ten młody mężczyzna był zaskoczony: „Okazuje się, że jestem naprawdę gruby”.

„Powodem mojej nadwagi było to, że przez długi czas za dużo jadłam. Poza tym nie prowadziłam regularnego trybu życia ani nie ćwiczyłam . To z czasem doprowadziło do wzrostu mojej wagi” – wspomina Linh.

Pewnego razu Linh przeglądała Facebooka i przypadkowo natknęła się na profil znajomego. „Zrobili na mnie wrażenie, bo mieli umięśnione ciała i wyglądali bardzo atrakcyjnie. Patrząc wstecz na swoje ciało, poczułam… nudę. Postanowiłam więc schudnąć” – powiedziała Linh.

Linh twierdzi, że chociaż bardzo starał się schudnąć i mieć silne ciało jak inni, nie była to łatwa droga.

„Na początku myślałam, że samo wyeliminowanie skrobi i jedzenie bardzo małych ilości pomoże mi skutecznie schudnąć. Ale w rzeczywistości tak nie jest. Jedzenie bardzo małych ilości to wyzwanie, którego niełatwo pokonać. Szukałam w Google innych sposobów na odchudzanie i wypróbowałam je, ale okazało się, że program jest bardzo restrykcyjny i nie ma podstaw naukowych, więc zrezygnowałam po ponad tygodniu” – powiedziała Linh.

Linh ważyła 132 kg w 2018 roku

We wrześniu 2018 roku Linh zaczęła zgłębiać tajniki racjonalnych i naukowych metod odchudzania i zaczęła je stosować. Jednym z kluczowych czynników jest aktywna aktywność fizyczna. Linh ciężko pracowała każdego dnia, każdej godziny, z determinacją, aby skutecznie schudnąć.

„132 kg to nadwaga. Chciałam zejść do około 90 kg. I po około półtora roku moje marzenie się spełniło. Oprócz utraty wagi i tkanki tłuszczowej, moje mięśnie stały się również bardziej widoczne” – z dumą wspominała Linh.

Obecnie 29-letni mężczyzna utrzymuje masę ciała na poziomie 88–90 kg i zajmuje się zawodowo kulturystyką.

„Dla wielu osób ta waga może być wysoka i uznawana za otyłość. Ale ponieważ mam 186 cm wzrostu, według wielu komentarzy, moja sylwetka jest idealna. Nadal staram się kontrolować masę mięśniową i tkankę tłuszczową (procent tłuszczu w stosunku do całkowitej masy ciała – PV)” – dodała Linh.

Linh rzuciła się w wir ćwiczeń, żeby schudnąć.

Chcesz pomóc młodym ludziom ćwiczyć więcej

Według Linh, okres nadwagi doprowadził do konieczności „życia z” niedogodnościami i ograniczeniami. Na przykład, za każdym razem, gdy nadchodzi Tet, niezwykle trudno jest znaleźć odpowiedni strój, który zatuszuje niedoskonałości sylwetki, ukryje tłuszczyk na brzuchu i „pulchną” sylwetkę. Ponadto zmaga się z szeregiem chorób: układu krążenia, wątroby, nerek, kości i stawów…

„W szczególności moja mobilność była bardzo ograniczona. Chodzenie, stanie, siedzenie… wszystko to sprawiało mi trudność” – wspominała Linh.

Ten facet studiuje literaturę społeczną na Królewskim Uniwersytecie w Phnom Penh (Kambodża). Jednak z powodu swojej pulchnej sylwetki Linh stracił wiele ofert pracy i został odrzucony przez pracodawców.

Po udanej walce z nadwagą Linh postanowił rozpocząć karierę niezależnego modela i trenera fitness. Dzięki swojej męskiej twarzy, Ze względu na przystojną aparycję i standardową budowę ciała, Linh jest przez wiele osób nazywany „męskim bogiem”, mającym wielu fanów i zwolenników.

Zdobyła tytuł 3. wicemiss konkursu World Fitness Supermodel 2023

W 2022 roku Linh wzięła udział w zawodach PT Star (Fitness Trainer Star) i zdobyła tytuł pierwszej wicemiss. Również w tym roku Linh nadal plasowała się na liście imponujących zawodniczek w Otwartych Zawodach Kulturystycznych Menphysic Nha Trang.

W 2023 roku Linh miała zaszczyt zostać reprezentantką Wietnamu w World Supermodel Bodybuilding. To światowy konkurs piękności i kulturystyki dla mężczyzn, w którym Linh zdobyła tytuł III Wicemiss. „Być może to właśnie ten tytuł daje mi największą satysfakcję. Pomaga mi on pokonywać własne oczekiwania i własne ograniczenia” – powiedziała Linh.

W wywiadach z sędziami, które odbyły się podczas powyższych zawodów, Linh zawsze mówił, że jego największym marzeniem jest promowanie ruchu sportowego w Ho Chi Minh City, a w szczególności w Wietnamie. Dzięki temu może dzielić się z innymi, a zwłaszcza z młodzieżą, wiedzą, jak dbać o zdrowie w najlepszy możliwy sposób.

W obliczu rzeczywistości, w której wielu młodych ludzi jest leniwych i rzadko ćwiczy, Linh powiedziała: „Kiedyś sama taka byłam. Chciałam tylko leżeć w łóżku i bałam się ćwiczeń. W rezultacie ważyłam 132 kg. Mam więc nadzieję, że młodzi ludzie nie będą się wyniszczać i nieświadomie tracić zdrowia tylko z powodu lenistwa. Może w chwilach, gdy myślą, że cieszą się życiem, jedzą swobodnie i wygodnie śpią… nie zobaczą konsekwencji. Ale kiedy to sobie uświadomią, będą spanikowani i znudzeni liczbami na wadze. Musimy zmienić nasze nastawienie i zacząć ćwiczyć regularnie i z umiarem”.

Linh jest popularną modelką o męskiej, przystojnej twarzy i wysportowanym, umięśnionym ciele z sześciopakiem.

Linh, z własnego doświadczenia, dzieli się z osobami z nadwagą, które chcą schudnąć: „Aby schudnąć, trzeba być wytrwałym i cierpliwym. Poza tym, trzeba stosować skuteczne i naukowe metody odchudzania. A ten wysiłek pomoże zamienić znaczną liczbę kilogramów w pożądaną wagę”.

Zapytany o plany na przyszłość, młody mężczyzna powiedział, że otworzy siłownię, aby połączyć ludzi o tej samej pasji. Będzie to również miejsce, w którym młodzi ludzie będą mogli ćwiczyć i uprawiać sport. Ponadto Linh chce założyć firmę produkującą suszone banany.

Źródło: https://thanhnien.vn/tung-nang-132-kg-no-luc-giam-can-va-tro-thanh-nam-than-noi-tieng-185240104093502296.htm