Czy para wodna pomaga w leczeniu chorób układu oddechowego?

Według doktora Tran Duy Hunga z Oddziału Medycyny Oddechowej Szpitala Ogólnego Tam Anh w Hanoi , badanie przeprowadzone w Finlandii na 1935 mężczyznach przez 25 lat wykazało, że osoby, które parowały 2-3 razy w tygodniu, miały o 27% niższe ryzyko chorób układu oddechowego niż osoby, które parowały rzadko lub nigdy.

Osoby regularnie korzystające z sauny więcej niż cztery razy w tygodniu mają o 41% niższe ryzyko zachorowania na zapalenie płuc.

Naukowcy twierdzą, że ciepło z sauny może pomóc w złagodzeniu przekrwienia dróg oddechowych. Jest to najnowsze z serii badań, które wykazały jego korzystny wpływ na zdrowie, zwłaszcza układu oddechowego.

Wiele badań wykazało, że sauna pomaga zwiększyć pojemność i funkcję płuc, usprawniając oddychanie u osób z chorobami układu oddechowego, takimi jak astma i zapalenie oskrzeli. Ponadto osoby regularnie korzystające z sauny są mniej narażone na przeziębienia, zapalenie płuc, alergiczny nieżyt nosa i infekcje górnych dróg oddechowych, a także wzmacniają odpowiedź immunologiczną organizmu.

Sauny są bezpieczne i dobre dla zdrowia, ale nie powinny być stosowane jako substytut zabiegów medycznych . (Zdjęcie ilustracyjne)

Sauna może poprawić zdrowie układu naczyniowego na wiele sposobów, takich jak obniżenie ciśnienia krwi, czynników ryzyka nadciśnienia, zmniejszenie ryzyka chorób układu krążenia, udaru mózgu i stresu, zwiększenie przepływu krwi i dostarczenie bogatej w składniki odżywcze i tlen krwi do całego organizmu. Podczas korzystania z sauny organizm zwiększa produkcję dobrych hormonów, takich jak endorfiny, które zmniejszają stres, poprawiają nastrój, a nawet zmniejszają ryzyko depresji.

Eksperci podkreślają, że sauny są bezpieczne i zdrowe, ale nie powinny być stosowane jako substytut zabiegów medycznych.

Przypadki, w których nie należy korzystać z łaźni parowej: osoby z ostrymi infekcjami dróg oddechowych, osoby stosujące środki pobudzające układ współczulny, ponieważ mogą one wywołać arytmię podczas korzystania z łaźni parowej, osoby z niestabilną dławicą piersiową, niskim ciśnieniem krwi, ciężką stenozą aorty, kobiety w ciąży.

Stosując metodę parową, należy pamiętać o przyjmowaniu odpowiedniej ilości wody, aby uniknąć odwodnienia, nie należy korzystać z pary dłużej niż 20 minut, należy unikać picia alkoholu i brania zimnych pryszniców po zabiegu.

Pożyczka Nhu

Source: https://vtcnews.vn/xong-hoi-co-giup-dieu-tri-benh-duong-ho-hap-ar913080.html