4 tipos de peixes ajudam a "aliviar" dores nas articulações

[anúncio_1]

Peixe cabeça de cobra, tilápia, peixe gobi e amendoim são bons para pessoas com dores nos ossos e articulações, melhorando efetivamente a condição.

Muitas pessoas sentem dores nas articulações devido a causas externas, como clima frio, chuva... O Dr. Nguyen Tran Nhu Thuy, do Hospital Universitário de Medicina e Farmácia, Cidade de Ho Chi Minh - Unidade 3, disse que, de acordo com a medicina tradicional, o tratamento desse tipo de doença geralmente combina medicamentos e métodos de alívio da dor, como acupuntura, eletroacupuntura, acupressão, massagem com óleo de gengibre ou óleo de artemísia, compressas mornas com compressas de ervas, vaporização de ervas, banhos de pés de ervas ou implantação de fios, fotoacupuntura... Além disso, uma dieta adequada e um regime de exercícios ajudarão a prevenir e apoiar a melhora da doença de forma muito eficaz.

Os médicos recomendam fazer pelo menos duas refeições por semana com peixe ou mais, para ajudar a prevenir doenças e apoiar o tratamento se alguém na família tiver dores nos ossos e nas articulações.

O Dr. Thuy sugere alguns peixes nutritivos que são muito bons para esse paciente.

Peixe cabeça de cobra

O peixe-cabeça-de-cobra tem sabor doce e neutro, além de qi neutro. A carne de peixe tem o efeito de eliminar reumatismo, dissipar gases, eliminar o calor, repor o sangue e o qi, fortalecer tendões e ossos, estabilizar o feto e promover a circulação sanguínea. Pratos feitos com peixe-cabeça-de-cobra são bons para pessoas com dores musculares e articulares.

Tilápia

A carne da perca é doce, neutra, atóxica e tem o efeito de repor o sangue e o qi, beneficiando o baço e os rins e nutrindo tendões e ossos. No entanto, é preciso ter cuidado ao prepará-la e usá-la, pois a perca possui muitos ossos pequenos.

Gobi

O gobi também tem sabor adocicado e qi neutro. Este tipo de peixe é bom para a saúde da maioria das pessoas.

peixe amendoim

O amendoim tem sabor adocicado, propriedades neutras, não é tóxico e tem a capacidade de eliminar toxinas, tratar reumatismo, dores nas costas e nos joelhos.

A medicina moderna também incentiva os pacientes idosos a manterem o corpo aquecido, especialmente os membros e a região do peito. Os pacientes precisam se exercitar e praticar atividades físicas adequadas, ter uma dieta balanceada com alimentos ricos em vitamina D e cálcio e, se possível, perder peso ou manter um peso ideal. Analgésicos, se utilizados, devem ser prescritos por um médico após exame e avaliação.

América e Itália

[anúncio_2]
Link da fonte