Os principais sintomas de doença renal que você precisa conhecer.
Segundo a revista Prevention , os rins desempenham um papel essencial no organismo. Eles filtram o sangue, removendo resíduos e excesso de fluidos. Também realizam muitas outras funções importantes, como equilibrar os eletrólitos, regular a pressão arterial, ativar a vitamina D (que ajuda na absorção de cálcio e na manutenção da saúde óssea) e auxiliar o corpo na produção de glóbulos vermelhos.
A doença renal afeta mais de 1 em cada 7 americanos, cerca de 35,5 milhões de pessoas, mas como seus sintomas são difíceis de detectar, muitas pessoas não percebem que a têm.
Os sintomas de danos renais costumam ser sutis e, quando você os percebe, o dano geralmente já está em estágio avançado, afirma o médico de família Jeremy Allen. É possível perder até 90% da função renal sem apresentar sintomas óbvios.
Os sintomas de doenças renais muitas vezes ocorrem silenciosamente (Ilustração: Shutterstock).
Uma ótima maneira de se proteger é controlar o açúcar no sangue e a pressão arterial. “A hipertensão e o diabetes são os principais culpados, causando pelo menos dois terços dos casos de insuficiência renal.
Durante sua consulta de rotina, você também poderá fazer um hemograma completo e revisar os medicamentos que está tomando. Se o exame de sangue mostrar um nível elevado de creatinina, seu médico poderá solicitar exames de sangue adicionais, exames de urina ou cintilografia renal.
Além disso, alguns medicamentos são tóxicos para os rins, como alguns analgésicos, antitérmicos, anti-inflamatórios não esteroides, alguns antibióticos...
Embora a doença renal muitas vezes progrida silenciosamente, existem alguns sinais de alerta que podem ajudar na detecção precoce, desde que você esteja atento. Aqui estão cinco sinais de alerta que são frequentemente ignorados:
Fadiga e fraqueza persistentes
Segundo o Times of India , a insuficiência renal leva ao acúmulo de toxinas no sangue, afetando os níveis de energia. Além disso, quando os rins não produzem eritropoietina suficiente, um hormônio responsável por estimular a produção de glóbulos vermelhos, podem causar anemia. Isso provoca fadiga crônica, falta de concentração e falta de ar mesmo com atividades leves.
A maioria dos pacientes descarta a ideia, atribuindo-a ao cansaço ou ao envelhecimento normal, o que atrasa o diagnóstico.
Alteração nos hábitos urinários
Alterações na frequência, cor ou aparência da urina costumam ser sinais precoces de problemas renais, mas raramente são levadas a sério. Micção frequente à noite ou noctúria, urina espumosa (indicando perda de proteína), sangue na urina ou urina muito escura são todos sinais de possível lesão renal.
Ignorar essas alterações, mesmo que pareçam triviais, pode permitir que a doença progrida silenciosamente.
Inchaço nos pés, tornozelos ou rosto.
Se os rins não conseguirem eliminar o excesso de sódio e líquidos do corpo, isso pode levar a um inchaço visível (edema), especialmente nas pernas e ao redor dos olhos. Os pacientes costumam atribuir o inchaço a ficar em pé por muito tempo ou a uma alimentação inadequada, mas ele pode ser um sinal de insuficiência renal. A detecção e os exames precoces são importantes.
Coceira persistente ou alterações na pele
Um dos sinais menos comuns de insuficiência renal é a coceira persistente. Isso é causado por resíduos no sangue e um desequilíbrio de minerais como cálcio e fósforo. Pele seca e descamada e uma vontade persistente de coçar, especialmente na ausência de uma causa dermatológica, devem ser avaliadas por um nefrologista.
Anorexia, náusea
Com a deterioração da função renal, o corpo acumula toxinas de ureia, causando sintomas gastrointestinais como gosto metálico na boca, mau hálito (odor de ureia), náuseas ou perda de apetite. Esses sintomas são frequentemente interpretados erroneamente como problemas gastrointestinais, levando a diagnósticos incorretos ou atraso no tratamento.
Como melhorar a saúde dos rins
Melhorar a saúde renal envolve a adoção de hábitos de vida saudáveis. Mantenha-se hidratado bebendo água suficiente todos os dias para ajudar os rins a eliminar toxinas. Além disso, siga uma dieta equilibrada, rica em frutas, verduras e grãos integrais, e limite o consumo de sal, açúcar e alimentos processados para reduzir o estresse sobre os rins.
Você também precisa controlar sua pressão arterial e o nível de açúcar no sangue, pois ambos são causas importantes de danos aos rins. Evite o uso excessivo de analgésicos sem receita e limite o consumo de álcool. Pare de fumar, pois o tabagismo prejudica a função renal. Mantenha um peso saudável e pratique exercícios físicos regularmente.
Exames de saúde regulares podem ajudar a detectar sinais precoces de problemas renais.
Alimentos bons para os rins:
- Frutas vermelhas (como mirtilos e morangos).
- Maçã.
- Uvas vermelhas.
- Couve-flor.
- Repolho.
- Alho.
- Cebola.
- Pimentão.
- Azeite de oliva.
- Claras de ovo.
- Peixes ricos em ômega-3 (como salmão e cavala).
- Frango sem pele.
- Abacaxi.
- Rabanete.
Água (beber água suficiente é essencial).
Fonte: https://dantri.com.vn/suc-khoe/5-dau-hieu-tham-lang-canh-bao-than-bi-ton-thuong-20250704074931931.htm
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