5 coisas a evitar ao voar

Alimentos que as pessoas devem evitar ao voar incluem:

Cerveja

Pessoas com problemas respiratórios devem evitar bebidas gaseificadas durante o voo.

O álcool é a primeira coisa a evitar ao voar. Ficar sentado no assento do passageiro por horas seguidas pode aumentar o risco de coágulos sanguíneos. Esse risco é ainda maior quando você está desidratado. O ar seco da cabine facilita a desidratação do corpo. O álcool é um diurético, fazendo com que o corpo perca mais água, aumentando assim o risco de coágulos sanguíneos, de acordo com o site de saúde Medical News Today (Reino Unido).

Frutas secas

Para pessoas saudáveis, comer frutas secas em um avião é perfeitamente aceitável. No entanto, para pessoas com asma, a situação é diferente. Um estudo publicado na revista Gastroenterology and Hepatology from Bed to Bench descobriu que frutas secas frequentemente contêm sulfitos, que podem desencadear crises de asma. Essa condição, combinada com o ar seco e os baixos níveis de oxigênio nos aviões, pode agravar a asma.

Cebola e alho

Cebola e alho são os vegetais favoritos de muitas pessoas. No entanto, um problema é que ambos contêm dissulfeto de alilmetila. Este composto é o agente causador do mau hálito em quem o consome. Para se livrar do mau hálito causado por cebola e alho, as pessoas podem comer maçãs ou mastigar folhas de hortelã.

Feijões

O feijão é uma planta muito nutritiva, rica em proteínas, fibras, vitaminas e muitos outros minerais. No entanto, comê-lo logo antes ou durante um voo não é uma boa opção, especialmente se você consumir muito.

Em terra firme, comer muito feijão pode causar inchaço. Isso se deve ao alto teor de fibras do feijão. No entanto, em altitudes elevadas, a quantidade de gases no intestino pode aumentar em 25%, piorando a sensação de inchaço.

Bebidas carbonatadas

À medida que você sobe, os níveis de oxigênio na cabine caem. Um estudo publicado no European Respiratory Journal descobriu que 18% das pessoas com doenças pulmonares apresentam leve falta de ar durante o voo.

Além disso, a expansão do ar em grandes altitudes aumenta a pressão sobre os pulmões, por isso a Associação Médica Aeroespacial Americana recomenda evitar bebidas carbonatadas, pois elas podem aumentar a formação de gases e afetar a respiração, de acordo com o Medical News Today.

Fonte: https://thanhnien.vn/5-mon-can-tranh-khi-di-may-bay-185250126150646084.htm