5 alimentos a evitar ao voar

Alimentos que as pessoas devem evitar ao voar incluem:

Cerveja

Pessoas com problemas respiratórios devem evitar bebidas carbonatadas durante o voo.

Álcool é a primeira coisa a evitar ao voar. Ficar sentado por horas a fio no assento do passageiro pode aumentar o risco de coágulos sanguíneos. Esse risco é ainda maior quando você está desidratado. O ar seco na cabine torna o corpo mais suscetível à desidratação. O álcool é um diurético, fazendo com que o corpo perca mais água, aumentando assim o risco de coágulos sanguíneos, de acordo com o site de saúde Medical News Today (Reino Unido).

Frutas secas

Para pessoas saudáveis, comer frutas secas em um avião é perfeitamente aceitável. No entanto, para pessoas com asma, a situação é diferente. Um estudo publicado na revista Gastroenterology and Hepatology from Bed to Bench revelou que frutas secas frequentemente contêm sulfitos, que podem desencadear crises de asma. Essa condição, combinada com o ar seco e os baixos níveis de oxigênio nos aviões, pode agravar a asma.

Cebola e alho

Cebola e alho são os vegetais favoritos de muitas pessoas. No entanto, um problema é que ambos os vegetais contêm dissulfeto de alilmetila. Este composto é o agente causador do mau hálito em quem o consome. Para se livrar do mau hálito causado por cebola e alho, as pessoas podem comer maçãs ou mastigar folhas de hortelã.

Feijões

O feijão é uma planta muito nutritiva, rica em proteínas, fibras, vitaminas e muitos outros minerais. No entanto, comer feijão logo antes ou durante um voo não é uma boa escolha, especialmente se você comer muito.

Em terra firme, comer muito feijão pode causar inchaço. Isso se deve ao alto teor de fibras do feijão. No entanto, em altitudes elevadas, os gases intestinais podem se expandir em 25%, agravando o inchaço.

Bebidas carbonatadas

Em grandes altitudes, os níveis de oxigênio na cabine diminuem. Um estudo publicado no European Respiratory Journal descobriu que 18% das pessoas com doenças pulmonares apresentaram leve falta de ar durante o voo.

Além disso, a expansão do ar em grandes altitudes aumenta a pressão sobre os pulmões, por isso a Associação Médica Aeroespacial Americana recomenda evitar bebidas carbonatadas, pois elas podem aumentar a formação de gases e afetar a respiração, de acordo com o Medical News Today.

Fonte: https://thanhnien.vn/5-mon-can-tranh-khi-di-may-bay-185250126150646084.htm