5 coisas a evitar ao viajar de avião.

Algumas coisas que as pessoas devem evitar ao voar incluem:

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Pessoas com problemas respiratórios devem evitar bebidas gaseificadas ao viajar de avião.

O álcool é a primeira coisa a evitar ao viajar de avião. Ficar sentado por horas na poltrona do passageiro pode aumentar o risco de trombose venosa profunda (TVP). Esse risco aumenta ainda mais com a desidratação. O ar seco da cabine do avião facilita a perda de água pelo organismo. O álcool é diurético, fazendo com que o corpo perca ainda mais água e, consequentemente, aumentando o risco de TVP, de acordo com o site de saúde Medical News Today (Reino Unido).

Frutas secas

Para pessoas saudáveis, comer frutas secas em um avião não apresenta problemas. No entanto, para quem tem asma, a situação é diferente. Um estudo publicado no periódico Gastroenterology and Hepatology from Bed to Bench indicou que as frutas secas frequentemente contêm sulfitos, que podem desencadear crises de asma. Isso, combinado com o ar seco e os baixos níveis de oxigênio em um avião, pode agravar a asma.

Cebola e alho

Cebola e alho são alimentos apreciados por muitas pessoas. No entanto, um problema é que ambos contêm dissulfeto de alilmetila. Esse composto é o responsável pelo mau hálito. Para neutralizar o odor de cebola e alho, as pessoas podem comer maçãs ou mastigar folhas de hortelã.

Feijões

O feijão é um alimento muito nutritivo, rico em proteínas, fibras, vitaminas e diversos minerais. No entanto, consumir feijão imediatamente antes ou durante um voo não é uma boa ideia, especialmente em grandes quantidades.

Embora comer muito feijão ao nível do solo possa causar inchaço devido ao seu alto teor de fibras, em altitudes elevadas, a quantidade de gases nos intestinos pode aumentar em até 25%, intensificando ainda mais a sensação de inchaço.

Bebidas gaseificadas

À medida que subimos, a concentração de oxigênio na cabine da aeronave diminui. Um estudo publicado no European Respiratory Journal constatou que 18% das pessoas com problemas pulmonares apresentam leve falta de ar durante um voo.

Além disso, a expansão do ar em grandes altitudes aumenta a pressão sobre os pulmões. Portanto, a Associação Americana de Medicina Aeroespacial recomenda evitar bebidas gaseificadas, pois elas podem aumentar a formação de gases e afetar a respiração, de acordo com o Medical News Today.

Fonte: https://thanhnien.vn/5-mon-can-tranh-khi-di-may-bay-185250126150646084.htm