Embora a morte súbita possa ocorrer durante a prática de jogging, a probabilidade disso acontecer é muito baixa, de acordo com o site de saúde Healthline (EUA).
A idade avançada e o esforço excessivo aumentam o risco de parada cardíaca durante a corrida.
FOTO: IA
Dados do RACER Registry, um sistema de monitoramento americano de paradas cardíacas associadas à corrida, estimam a taxa de parada cardíaca em aproximadamente 0,54 por 100.000 pessoas. Essas estimativas são baseadas em maratonas e meias maratonas.
Durante atividades físicas de alta intensidade, o risco de parada cardíaca temporária pode aumentar, especialmente em pessoas com condições médicas preexistentes. No entanto, de modo geral, os benefícios da atividade física de alta intensidade superam em muito esse risco.
Portanto, especialistas afirmam que, em vez de temer a corrida ou exercícios de alta intensidade, é necessário identificar aqueles que pertencem ao grupo de alto risco e tomar medidas para minimizar o risco de parada cardíaca.
Fatores que podem aumentar o risco de parada cardíaca durante exercícios de alta intensidade incluem:
velhice
Pessoas na faixa dos 65 anos apresentam maior risco de parada cardíaca ao participarem de corridas de longa distância, como maratonas. Isso reflete o fato de que, com o aumento da idade, a probabilidade de apresentar doença arterial coronariana ou aterosclerose aumenta.
Doença cardiovascular subjacente
Uma das principais causas de morte súbita em jovens é a cardiomiopatia hipertrófica, uma condição na qual o músculo cardíaco se torna anormalmente espesso e propenso a arritmias. Essa condição foi identificada como a causa mais comum de morte súbita em jovens atletas nos Estados Unidos. As malformações congênitas das artérias coronárias são a segunda principal causa, representando aproximadamente 17% das mortes súbitas em jovens atletas.
Doença arterial coronariana, aterosclerose
Em adultos mais velhos ou corredores de longa data, a doença arterial coronariana subjacente é frequentemente a causa de infarto do miocárdio durante a corrida.
Embora em corredores regulares os níveis de lipídios sanguíneos, a pressão arterial e o açúcar no sangue sejam geralmente bem controlados, pequenas placas ateroscleróticas ou calcificações arteriais ainda podem existir e não serem detectadas por exames clínicos.
Sobrecarregado
Exercícios físicos súbitos, intensos e prolongados, que ultrapassem o limite de tolerância normal do corpo, podem desencadear eventos cardiovasculares graves. Esse risco é especialmente elevado se houver um fator de risco subjacente relacionado a doenças cardíacas.
A corrida de maratona ou de longa distância pode aumentar a pressão arterial, causar deficiência de oxigênio, desequilíbrio eletrolítico, alterações temporárias no eletrocardiograma, provocando arritmias e aumentando o risco de parada cardíaca.
Para prevenir paradas cardíacas durante a corrida, os corredores precisam de exames cardiovasculares, especialmente aqueles com sintomas suspeitos, como tontura, desmaio durante o exercício ou histórico familiar de doenças cardíacas.
Além disso, a intensidade do exercício deve ser moderada, aumentando gradualmente para que o corpo tenha capacidade suficiente para se recuperar e se adaptar, evitando aumentos repentinos de intensidade. Se sintomas como dor no peito, falta de ar incomum, nervosismo, palpitações, tontura ou desmaio aparecerem durante o exercício, você deve interromper a atividade física e procurar atendimento médico imediatamente, de acordo com o Healthline .
Fonte: https://thanhnien.vn/ai-se-de-bi-ngung-tim-khi-chay-bo-185251004124556597.htm
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