Médico revela bebida que pode reduzir a gordura no fígado.

Segundo o jornal Times of India (Índia), o café preto é rico em antioxidantes, auxilia no metabolismo de gorduras e desintoxica o organismo, além de promover a saúde cardiovascular, melhorando a circulação sanguínea e reduzindo a inflamação.

O café preto ajuda a reduzir o acúmulo de gordura.

Segundo o Dr. Vatsya, o café preto não é apenas uma bebida que ajuda a manter-se acordado, mas também é benéfico para o fígado, auxiliando na redução do acúmulo de gordura no órgão.

O café contém muitos compostos bioativos, como cafeína, ácido clorogênico (CGA), trigonelina, diterpenos e melanoidinas, todos desempenhando papéis importantes no suporte ao metabolismo e à função hepática.

Bác sĩ tiết lộ loại thức uống có thể làm giảm mỡ trong gan - Ảnh 1. — O café preto não é apenas uma bebida que ajuda a manter-se acordado, mas também é benéfico para o fígado.

Esses compostos possuem efeitos antioxidantes, anti-inflamatórios e reguladores de gordura, tornando o café uma bebida benéfica para o fígado.

Café preto sem leite ou açúcar é a única bebida natural comprovadamente eficaz na redução da gordura no fígado.

O acúmulo de gordura no fígado (também conhecido como doença hepática gordurosa) está se tornando uma preocupação mundial . A causa geralmente está relacionada a uma dieta inadequada, obesidade, resistência à insulina ou consumo excessivo de álcool. Com o tempo, essa condição pode levar à inflamação do fígado, fibrose, progressão para esteato-hepatite não alcoólica (NASH) e até mesmo cirrose.

Um estudo publicado pelos Institutos Nacionais de Saúde dos EUA (NIH) mostra que o consumo regular de café pode retardar ou reverter esse processo, aumentando a atividade das enzimas hepáticas e promovendo o metabolismo da gordura.

No entanto, o Dr. Vatsya enfatiza que esse benefício se aplica apenas ao café preto puro. Adicionar leite, creme ou açúcar pode neutralizar o efeito, pois esses ingredientes aumentam as calorias e podem causar resistência à insulina, reduzindo os benefícios do café para a proteção do fígado.

Qual a quantidade de café preto que ajuda a reduzir a gordura no fígado?

Segundo o Dr. Vatsya, beber de 3 a 4 xícaras de café por dia pode ajudar a reduzir a gordura no fígado, acelerar o metabolismo e prevenir o acúmulo de novas gorduras. O café atua como um desintoxicante natural, ajudando a limpar o organismo e a melhorar o funcionamento do fígado.

No entanto, os médicos também recomendam o consumo moderado. Beber mais de 3 a 4 xícaras por dia pode causar inquietação, ansiedade ou indigestão devido ao alto teor de cafeína.

Pessoas com problemas cardíacos, problemas estomacais ou sensibilidade à cafeína devem consultar seu médico antes de alterar seus hábitos de consumo de café.

Fonte: https://thanhnien.vn/bac-si-tiet-lo-loai-thuc-uong-co-the-lam-giam-mo-trong-gan-185251106214040398.htm