Maneiras simples de prevenir a gripe de acordo com a medicina tradicional, qualquer um pode fazer

Recentemente, o número de casos de gripe sazonal aumentou. Com o lema "prevenir é melhor do que remediar", cada pessoa pode melhorar sua saúde mantendo seu ambiente limpo e usando métodos simples.

Gripe sazonal com sintomas de febre, tosse, coriza... - Ilustração: ABC NEWS

Da perspectiva da medicina oriental, médicos do Departamento de Medicina Tradicional do Hospital Bach Mai compartilharam dicas para prevenir a gripe que são fáceis de implementar e aplicar, ajudando as pessoas a melhorar sua saúde.

O que é gripe sazonal?

A gripe sazonal (influenza A, B), segundo a medicina tradicional, é uma "epidemia" da teoria da "termologia" e é chamada de "resfriado comum quente". A gripe sazonal é uma doença externa contagiosa que se espalha rapidamente na comunidade.

A principal causa é a exposição a fatores "epidêmicos", que frequentemente ocorrem sazonalmente (época epidêmica) no final do inverno e início da primavera. Além disso, condições climáticas incomuns também são favoráveis ​​ao desenvolvimento da doença.

De acordo com os princípios da medicina tradicional, juntamente com as manifestações clínicas e paraclínicas da doença, mostra-se que a causa da gripe sazonal está no órgão "pulmão" (sistema respiratório), o atributo da causa da doença é "baixa toxicidade" (fatores da doença em um ambiente úmido).

Dependendo da energia vital de cada pessoa ou combinado com outras causas como calor, umidade, catarro... o tempo de início da doença, muitos tipos de doença e a gravidade da doença variam clinicamente.

Prevenção da gripe sazonal segundo a medicina tradicional

Com o lema "é melhor prevenir do que remediar", cada pessoa precisa melhorar sua saúde e manter o meio ambiente ao seu redor limpo.

Para isso, os métodos da medicina tradicional são muito eficazes. Alguns métodos de prevenção da gripe sazonal que as pessoas podem aplicar facilmente são os seguintes:

Saneamento ambiental (residência, local de trabalho):

Ingredientes: Use ervas medicinais que contenham óleos essenciais: capim-limão, limão, canela, coentro, toranja, cajepute, gengibre fresco, orégano, perilla, saboneteira... ou preparações de óleos essenciais dessas ervas medicinais.

Como usar: Você pode usar um tipo de erva medicinal ou uma combinação de vários tipos de ervas medicinais, cada tipo de 100 a 400 g, dependendo do tipo de erva medicinal e do ambiente.

Coloque as ervas na panela, adicione água suficiente para cobri-las, tampe a panela, deixe ferver, abra a tampa para que o vapor sature o óleo essencial e se espalhe pelo ambiente. Continue cozinhando em fogo baixo por mais 30 minutos e feche a porta por cerca de 20 minutos. Faça isso duas vezes ao dia, de manhã e à tarde.

Observação: não use óleos essenciais em quartos com crianças menores de 30 meses, crianças com febre e histórico de convulsões febris, epilepsia ou pessoas alérgicas às ervas acima.

Higiene pessoal

Vapor: Use uma panela para ferver folhas com óleos essenciais ou outros óleos essenciais, cubra o rosto e cozinhe no vapor por cerca de 15 a 20 minutos. As folhas com óleos essenciais podem ser: folhas de piper lolot, folhas de bétele, folhas de chá, folhas de cinco cores, folhas de eucalipto, alho, capim-limão, saboneteira, gengibre, folhas de toranja... Os óleos essenciais podem ser escolhidos entre óleo de eucalipto, óleo de hortelã-pimenta, óleo de capim-limão...

A inalação de vapor no nariz, na garganta e nos pulmões é uma solução ideal para neutralizar a infecção viral nos estágios iniciais da infecção, quando o vírus está localizado no nariz, na boca, na garganta e até mesmo nos pulmões, mas ainda não entrou no sangue.

Altas temperaturas atacarão os vírus e impedirão que eles se repliquem.

Enxaguante bucal: Pegue 10 g de manjericão e ferva com 200 ml de água, use como enxaguante bucal duas vezes ao dia, de manhã cedo e antes de dormir.

Lave o nariz e gargareje com solução salina diariamente.

Como tratar tosse e dor de garganta

Segundo a medicina tradicional, alho embebido em mel trata tosse e dor de garganta.

Alho embebido em mel trata tosse e dor de garganta - Foto: BVCC

Ingredientes: 200 ml de mel, 30 g de alho (equivalente a 30 dentes de alho), 1 frasco de vidro de 300 ml.

Modo de preparo: Descasque o alho, amasse ou pique finamente e deixe-o ao ar livre por cerca de 10 minutos. Em seguida, coloque-o em um recipiente de vidro com 200 ml de mel. Deixe de molho por 2 semanas antes de usar. Se precisar usar imediatamente, cozinhe a mistura de alho e mel no vapor por 20 minutos.

Observação: Embora o alho tenha fortes propriedades antibióticas, ele só é eficaz para dores de garganta causadas por vírus, alergias ou outras causas não infecciosas. Não dê mel a crianças menores de 1 ano ou a pessoas com diarreia ou inchaço.

Os métodos acima de saneamento ambiental, higiene pessoal, medicina tradicional, exercícios... todos visam prevenir e tratar doenças leves.

Nos seguintes casos, você precisa ir ao hospital imediatamente: febre alta continuamente acima de 39 graus Celsius, sem resposta a antitérmicos ou convulsões; dificuldade para respirar, respiração rápida; ou respiração anormal, dor no peito ou dor muscular intensa, lábios roxos e extremidades frias; letárgico, cansado, pouco apetite, vomitando muito...

Em particular, idosos com mais de 65 anos, pacientes com doenças crônicas, como doença pulmonar crônica, asma crônica, doença pulmonar obstrutiva crônica, pessoas com diabetes, doenças hepáticas, renais, cardíacas, gestantes, pessoas com imunodeficiência...

Fonte: https://tuoitre.vn/cach-phong-benh-cum-don-gian-theo-y-hoc-co-truyen-ai-cung-lam-duoc-20250211164432279.htm