Como lidar com a pressão arterial baixa

Pessoas com pressão arterial baixa devem deitar-se e descansar, elevar as pernas acima da cabeça, comer chocolate ou beber chá de gengibre para normalizar a pressão arterial.

A pressão arterial é a força que o sangue exerce contra as paredes dos vasos sanguíneos. Um nível saudável é de cerca de 120/80 mmHg, e valores inferiores a 90/60 mmHg são considerados pressão arterial baixa.

Para garantir que todas as partes do corpo, especialmente o cérebro, o coração e os pulmões, recebam oxigênio suficiente, a pressão arterial varia naturalmente ao longo do dia de acordo com as necessidades dos órgãos. O corpo também ajusta e equilibra a pressão arterial continuamente. Esse índice pode cair se você se levantar repentinamente e geralmente diminui quando você dorme ou descansa.

O Dr. Huynh Thanh Kieu, chefe do Departamento de Cardiologia de Medicina Interna 1 do Centro Cardiovascular do Hospital Geral Tam Anh, na cidade de Ho Chi Minh, afirmou que pessoas com queda repentina de pressão arterial apresentam sintomas como visão turva, tontura, dificuldade de equilíbrio, sudorese e respiração rápida e superficial. Casos graves podem causar náuseas, vômitos, confusão mental, perda de consciência ou desmaios. O médico deu algumas orientações sobre como lidar com essa situação.

Quando a pressão arterial estiver levemente baixa, o paciente deve deitar-se em uma superfície plana ou sentar-se recostado em uma cadeira, utilizando um travesseiro para apoiar a cabeça e as pernas, de modo que as pernas fiquem mais elevadas que a cabeça. Beba um copo de água ou leite, coma mais chocolate, doces ou chá de gengibre, água de ginseng... para ajudar a pressão arterial a retornar ao normal rapidamente. Quando estiver mais desperto, o paciente deve ser auxiliado a sentar-se lentamente e a movimentar os membros para evitar tonturas.

Pacientes com sintomas perigosos, como coma, confusão, perda de equilíbrio e perda de consciência, precisam ser levados a um centro médico o mais rápido possível.

A pressão arterial baixa ocorre quando a leitura é de 90/60 mmHg. Foto: Freepik — Pressão arterial baixa é definida como uma leitura abaixo de 90/60 mmHg. Foto: *Freepik*

Para evitar quedas repentinas de pressão arterial, o Dr. Kieu recomenda as seguintes medidas:

Beba bastante água : A desidratação pode, por vezes, levar à hipotensão. Algumas pessoas apresentam hipotensão mesmo com desidratação leve, como vômitos, diarreia grave, febre, sudorese excessiva durante o exercício físico, etc. Alguns diuréticos também podem causar desidratação.

Dieta equilibrada: A falta de nutrientes também é uma causa de pressão arterial baixa. Pessoas com deficiência de vitamina B12, ácido fólico e ferro podem desenvolver anemia, o que gradualmente leva à queda da pressão arterial. É importante consumir uma variedade de vitaminas e minerais provenientes de vegetais verdes, frutas e grãos integrais para garantir que o corpo tenha os nutrientes necessários em quantidade suficiente.

Faça refeições pequenas e frequentes: A hipotensão após uma refeição farta é mais comum em idosos. Após uma refeição completa, o sangue se concentra no sistema digestivo para favorecer a absorção de nutrientes, o que pode causar falta de sangue em diversos órgãos, incluindo o cérebro, resultando em hipotensão. Isso pode ser evitado com refeições pequenas e frequentes.

Limite ou evite o consumo de álcool: Bebidas alcoólicas podem causar desidratação, interagir com medicamentos e provocar queda da pressão arterial.

Use meias de compressão: Meias de compressão podem ajudar a evitar o acúmulo de sangue nas pernas, reduzindo assim o risco de hipotensão postural. Esta é uma queda na pressão arterial que ocorre ao ficar em pé, deitado ou sentado por muito tempo, e é comum em idosos.

Tomar medicação: Os pacientes devem tomar a medicação para pressão arterial regularmente, conforme prescrito pelo médico, se houver.

O Dr. Kieu recomenda que os pacientes monitorem ativamente seu índice de pressão arterial com um monitor de pressão arterial em casa. Se essa condição ocorrer com frequência, os pacientes devem consultar um cardiologista para descobrir a causa e receber tratamento precoce.

Bao Bao

Os leitores fazem perguntas sobre doenças cardiovasculares aqui para que os médicos respondam.

Link da fonte