A estratégia que ajudou Kiptum a superar o recorde de Kipchoge

O corredor Kelvin Kiptum, de 23 anos, optou por uma estratégia de ritmo negativo, correndo a primeira metade mais devagar do que a segunda, começando a gastar energia a partir da marca dos 30 km para estabelecer um novo recorde de 2 horas e 35 segundos na Maratona de Chicago de 2023.

Kiptum no momento da vitória, conquistando um novo recorde mundial na Maratona de Chicago de 2023, em 8 de outubro. Foto: AFP

O jornal espanhol Marca comentou que Kiptum é como uma "criança" quando comparado ao seu lendário veterano Eliud Kipchoge na distância da maratona.

Kipchoge correu pela primeira vez 42,195 km aos 28 anos, na Maratona de Hamburgo, em abril de 2013. Cinco anos depois, quebrou o recorde mundial com o tempo de 2 horas, 1 minuto e 39 segundos na Maratona de Berlim de 2018. O corredor nascido em 1984 quebrou seu próprio recorde em 30 segundos ao terminar em primeiro lugar em Berlim 2022, com o tempo de 2 horas, 1 minuto e 9 segundos, aos 38 anos.

Apesar de ter começado a correr maratonas mais cedo, aos 22 anos, Kiptum só correu essa distância no ano passado. Em sua primeira tentativa – a Maratona de Valência de 2022 – ele surpreendeu a todos ao vencer com o tempo de 2 horas, 1 minuto e 53 segundos, tornando-se assim o quarto corredor a alcançar a marca de menos de 2h02min, depois de Eliud Kipchoge (duas vezes na Maratona de Berlim) e Kenenisa Bekele (2 horas, 1 minuto e 41 segundos na Maratona de Berlim de 2019). Kiptum também detém o recorde de melhor resultado em uma estreia em maratona.

Na Maratona de Londres de 2023, ele continuou a impressionar ao melhorar seu recorde pessoal e vencer com o tempo de 2 horas, 1 minuto e 25 segundos, estabelecendo um novo recorde para a prova e ficando a apenas 16 segundos do recorde mundial de Kipchoge. Kiptum completou a meia maratona em 59 minutos e 45 segundos – o tempo mais rápido da história da maratona.

Em sua terceira tentativa, Kiptum continuou a melhorar seu recorde pessoal, com 2 horas e 35 segundos na Maratona de Chicago de 2023, quebrando o recorde de Kipchoge por 34 segundos e se tornando o primeiro corredor a completar uma maratona em menos de 2 horas e 1 minuto em uma competição oficial.

Comparando os dois recordes em Berlim 2022 e Chicago 2023, Kipchoge teve um bom início e correu mais rápido que seu pupilo nos primeiros 30 km . Especificamente, Kipchoge atingiu a marca dos 10 km em 28 minutos e 23 segundos, a metade da distância em 59 minutos e 51 segundos e os 30 km em 1 hora, 25 minutos e 40 segundos. Os tempos parciais de Kiptum foram de 28 minutos e 42 segundos, 1 hora e 48 segundos e 1 hora, 26 minutos e 31 segundos, respectivamente.

Compare os tempos de Kiptum e Kipchoge quando eles estabeleceram recordes mundiais em Chicago 2023 e Berlim 2022.

A diferença ocorreu entre os quilômetros 30 e 35, quando Kiptum acelerou e percorreu essa distância em 13 minutos e 51 segundos. Isso significa que o corredor queniano atingiu uma velocidade de 21,66 km/h com um ritmo de 2:47 (correndo 1 km em 2 minutos e 47 segundos). Enquanto isso, Kipchoge levou 14 minutos e 30 segundos para percorrer o mesmo trecho entre os quilômetros 30 e 35 em Berlim 2022.

Nos 5 km seguintes, Kiptum manteve um ritmo de 2:49 e completou a prova em 14 minutos e 1 segundo, enquanto Kipchoge correu a um ritmo de 2:57 e levou 14 minutos e 43 segundos. Kiptum atingiu a marca dos 40 km em 1 hora, 54 minutos e 23 segundos, terminando com um tempo recorde de 2 horas e 35 segundos, enquanto Kipchoge completou a prova em 1 hora, 54 minutos e 53 segundos.

Assim como quando venceu a Maratona de Londres de 2023, Kiptum utilizou ritmo negativo em Chicago. No dia 8 de outubro, o queniano completou a primeira metade em 1 hora e 48 segundos e a segunda metade em 59 minutos e 48 segundos. Kiptum foi ainda mais rápido em Londres, terminando a segunda metade em 59 minutos e 45 segundos.

O gráfico dos tempos em cada segmento de 5 km mostra que Kipchoge (linha azul) correu mais rápido nos primeiros 30 km e depois diminuiu o ritmo no restante da prova para estabelecer o recorde mundial em Berlim 2022, enquanto Kiptum (linha amarela) começou mais devagar e acelerou a partir da marca dos 30 km para quebrar seu próprio recorde sênior.

Não há diferença na vantagem tecnológica entre os dois recordes mundiais mais recentes. Em Chicago, Kiptum usou o NikeDev163 da Nike, que é homologado pela World Athletics. São os mesmos tênis que Kipchoge usou quando estabeleceu o recorde em Berlim 2022.

Tendo melhorado seu recorde pessoal em todas as três maratonas que disputou, Kiptum tem tudo para se tornar o primeiro atleta a correr uma maratona abaixo de 2 horas em uma competição oficial já em 2024. Kipchoge correu uma maratona abaixo de 2 horas ao marcar 1 hora, 59 minutos e 40 segundos no evento Ineos 1:59 em Viena, Áustria, em outubro de 2019. No entanto, essa conquista não foi reconhecida pela World Athletics como recorde porque o corredor, nascido em 1984, competiu em condições controladas, como sem adversários e com uma equipe rotativa de marcadores de ritmo.

O jornal Marca acredita que Kiptum não conseguirá realizar essa ambição em 2024, pois a maratona dos Jogos Olímpicos de Paris está marcada para 10 de agosto. Caso participe de Paris 2024, Kiptum terá apenas cerca de 50 dias para se preparar para Berlim – considerada a cidade mais ideal para quebrar o recorde – em 29 de setembro. Cinquenta dias não são considerados tempo suficiente para um atleta de elite se recuperar e se preparar da melhor forma para duas grandes competições.

Hong Duy

Link da fonte: https://vnexpress.net/chien-thuat-giup-kiptum-vuot-ky-luc-cua-kipchoge-4664422.html