Como o corpo mudará se você parar de fumar cigarros eletrônicos por 1 mês?

Ao vaporizar, os usuários inalam um líquido no dispositivo. Esse líquido é chamado de óleo de cigarro eletrônico. O líquido contém não apenas nicotina, uma substância química altamente viciante também encontrada em cigarros, mas também dezenas de outras substâncias químicas, de acordo com o site de notícias americano The Healthy .

Como os cigarros eletrônicos podem causar dependência, os fumantes terão dificuldade para parar. No entanto, se pararem de fumar, seus corpos sofrerão as seguintes mudanças:

Após 20 minutos: Respiração melhorada

Após 20 minutos sem fumar, a frequência cardíaca, a pressão arterial e a circulação melhorarão.

Após 20 minutos sem fumar, sua frequência cardíaca, pressão arterial e circulação melhorarão. Uma pesquisa publicada no International Journal of Environmental Research and Public Health mostra que os cigarros eletrônicos contêm propilenoglicol e glicerina vegetal. Quando aquecidas, essas substâncias dificultam a respiração.

Parar de fumar cigarros eletrônicos imediatamente ajudará a limpar o ar nos pulmões e melhorar a respiração.

Após algumas horas: Inicie a abstinência de nicotina

A nicotina causa dependência e, ao parar, seu corpo apresentará uma série de sintomas psicológicos e físicos. Estes incluem desejos por nicotina, alterações de humor, dificuldade de concentração, irritabilidade, ansiedade, dores de cabeça, suor, tremores, insônia, aumento do apetite, dor de estômago e constipação.

Esses sintomas aparecerão de 4 a 24 horas após parar de usar cigarros eletrônicos e atingirão o pico no terceiro dia. No entanto, eles diminuirão gradualmente nas 3 a 4 semanas seguintes.

Após 1 dia: Redução do risco de ataque cardíaco

Fumar cigarros eletrônicos dobra o risco de ataque cardíaco. Parar de fumar pode reduzir drasticamente o risco.

Um estudo publicado no American Journal of Preventive Medicine descobriu que o uso de cigarros eletrônicos dobra o risco de ataque cardíaco. Se você parar, esse risco cai drasticamente.

Esse benefício ocorre porque parar de fumar cigarros eletrônicos ajuda a diminuir a pressão arterial, aumentar os níveis de oxigênio no sangue e reduzir o risco de coágulos sanguíneos.

Após 3 dias: Sentidos melhorados

Os cigarros eletrônicos reduzem a capacidade de sentir olfato e paladar. Após 3 dias sem fumar, esses sentidos começam a melhorar. A quantidade de nicotina no sangue também começa a ser eliminada do corpo.

Após 1 mês: Capacidade pulmonar melhorada

Os cigarros eletrônicos tornam os fumantes mais suscetíveis à respiração ofegante, enfraquecendo os pulmões e tornando-os mais suscetíveis à inflamação. Após 1 mês de abstinência, a capacidade pulmonar melhora, e a tosse e a falta de ar também diminuem significativamente.

Os benefícios para a saúde de parar de fumar cigarros eletrônicos continuarão ao longo do tempo. Parar de fumar com sucesso ajudará a melhorar a circulação sanguínea, a resistência a doenças e a reduzir o risco de ataque cardíaco, derrame e até câncer, de acordo com o The Healthy.

Link da fonte: https://thanhnien.vn/co-the-se-thay-doi-the-nao-neu-bo-thuoc-la-dien-tu-duoc-1-thang-185231012154026852.htm