Os smartwatches podem ajudar você a parar de fumar?

Um estudo da Universidade de Bristol (Reino Unido) mostra que desenvolver software de sensores em relógios inteligentes para detectar quando os usuários fumam pode ajudar no processo de parar de fumar.

Pesquisadores desenvolveram um software avançado de detecção de movimento para smartwatches que pode detectar os movimentos típicos das mãos de uma pessoa com hábito de fumar, informou o The Guardian em 1º de janeiro.

Ao detectar o fumo, o smartwatch acenderá, o aplicativo vibrará e enviará uma mensagem aconselhando você a parar de fumar. O conteúdo pode incluir uma mensagem motivacional como "Parar de fumar ajudará você a respirar melhor. Parar faz bem" ou conter informações sobre quantos cigarros você fuma por dia.

Um aplicativo dedicado em um smartwatch pode dar lembretes e incentivar os usuários a parar de fumar.

FOTO: UNIVERSIDADE DE BRISTOL

De acordo com o estudo publicado na revista JMIR Formative Research , cientistas da Universidade de Bristol acreditam que o aplicativo que desenvolveram é a primeira intervenção oportuna para prevenir uma recaída, pois emite um alerta no momento em que a pessoa está prestes a fumar. Além disso, o aplicativo pode ser usado em um smartwatch sem precisar ser conectado a um celular.

O estudo testou o aplicativo para smartwatch em 18 fumantes com idades entre 18 e 70 anos que queriam parar de fumar e fumavam mais de 10 cigarros por dia. Eles usaram o smartwatch com sensor de alerta por duas semanas e, após esse período, responderam a 27 perguntas. Os resultados mostraram que 66% dos participantes aceitaram usar um smartwatch com sensor de alerta para fumar, enquanto 61% disseram que as mensagens recebidas eram relevantes para eles.

O feedback positivo incluiu pessoas que disseram que o aplicativo aumentou sua conscientização sobre o tabagismo, as fez querer parar, pararam e pensaram antes de fumar, as ajudou a fumar menos e forneceu incentivo contínuo. Já o feedback negativo incluiu mensagens repetitivas que gradualmente perderam a eficácia, algumas mensagens demoravam para serem exibidas, faltava variedade nas mensagens ou, às vezes, forneciam informações vagas.

O próximo passo que a equipe espera dar é testar a eficácia a longo prazo e usar uma variedade de mensagens para parar de fumar.

Fonte: https://thanhnien.vn/dong-ho-thong-minh-co-the-ho-tro-bo-thuoc-la-185250101211549765.htm