A Geração Z compartilha dicas de como relaxar após a tempestade diária de prazos.

O chá verde Zero Degree não só mata a sede, como também ajuda muitos da Geração Z a relaxar e a reduzir o stress causado pelo trabalho e pelos estudos.

Às 5h45 da manhã em Ho Chi Minh, os primeiros raios de sol penetraram as folhas, iluminando o rosto de Van Giang enquanto ela ligava o laptop após três horas de sono rápido no meio da noite. O ambiente estava silencioso, o som das teclas era constante, mas por dentro havia uma pressão enorme de três projetos importantes que precisavam ser concluídos. Como muitos outros da Geração Z, Giang precisava encontrar uma maneira de equilibrar sua vida agitada e sua saúde mental.

Ao ouvir os gritos na rua, Giang lembrou-se subitamente de que não comia nada desde o sanduíche de ontem. Seu coração batia descontroladamente, sua mente estava tensa como uma corda. Prazos, e-mails, reuniões... tudo atropelava sua mente como um turbilhão interminável. Giang não estava apenas cansada, estava mentalmente exausta.

Ela abriu a geladeira e pegou uma garrafa de chá verde gelado. O aroma puro das folhas de chá verde natural com EGCG se espalhou por todo o seu corpo, fazendo-a se sentir relaxada. Sua tensão foi desaparecendo aos poucos, seu espírito se revigorou e sua mente voltou a ficar leve.

Muitos jovens optam por reduzir o estresse e a fadiga diários com o chá verde Zero Degree. Foto: Tan Hiep Phat.

Ela soltou um suspiro suave e sorriu: "Está tudo bem, relaxe, eu ainda tenho tudo sob controle." Uma xícara de chá não é apenas para matar a sede, mas também um momento para ela parar e se refrescar da corrida chamada "sucesso".

O “padrão ouro” da Geração Z

Ao contrário dos Millennials, que só queriam “estudar bem e ter um emprego estável”, a Geração Z estabelece o “padrão ouro”: ser bem-sucedido e ter uma vida de qualidade. A pressão para “sempre se destacar” vem não só do trabalho, mas também das redes sociais, onde cada foto e cada conquista se tornam uma “medida de valor” em uma era de desempenho constante.

Isso é comprovado pela pesquisa Vietnam Gen Z Lifestyle 2025 da NielsenIQ: 78% da Geração Z acredita que as finanças são um critério para autoavaliação e 65% sentem-se pressionados a sempre superar seus pares. Eles vivem em um ciclo 24 horas por dia, 7 dias por semana: trabalhando, conectando-se, criando, mantendo sua imagem, sem nunca poderem "desligar o modo online" ou descansar.

Desfrute de momentos refrescantes com o Chá Verde Zero Degree, o segredo para manter o espírito renovado, refrescar a vida e alcançar conquistas sustentáveis ​​para a Geração Z. Foto: Tan Hiep Phat.

Mas Giang e sua geração entendem claramente: para alcançar um sucesso sustentável e não fracassar, um espírito relaxado e revigorado é fundamental. E o Tra Xanh Khong Do, feito com chá verde puro e natural com EGCG, é um item indispensável para refrescar a vida e regenerar o espírito positivo todos os dias.

Para a Geração Z, manter a mente fresca não se resume apenas a relaxar, mas é o segredo inicial para alcançar o sucesso a longo prazo e dominar o jogo.

O sucesso está em equilibrar o ritmo da vida.

À tarde, Quynh Chi, uma jovem profissional de marketing, acabara de terminar uma reunião online de três horas. Ela pegou uma garrafa de chá verde Zero Degree na geladeira, e o primeiro gole de frescor se espalhou por seu corpo, refrescando seu espírito.

“Nos dias em que preciso trabalhar em projetos urgentes, minha mente fica sobrecarregada, como se estivesse presa em um saco surpresa. Mas um simples gole de um delicioso chá verde me faz sentir como se meus pensamentos se libertassem, o relaxamento volta com força total, o estresse desaparece, minha mente fica mais leve e as ideias explodem”, riu Chi.

A Geração Z escolhe o chá verde Zero Degree para refrescar o espírito e equilibrar a vida em meio à rotina criativa agitada. Foto: Tan Hiep Phat.

Para ela, desfrutar do sabor delicioso de uma garrafa de chá verde Zero Degree, feito com folhas de chá verde puras e naturais, não é apenas um momento de relaxamento, mas também um refresco essencial em meio à correria criativa, onde ela faz uma pausa, respira e recupera o frescor e o entusiasmo para trabalhar com mais eficiência.

Segundo a pesquisa global da Deloitte sobre a Geração Z, apenas 6% dos jovens dessa geração optam por se tornar líderes; a maioria prioriza a flexibilidade e o equilíbrio mental. Isso porque entendem que o desempenho não vem da quantidade de tarefas, mas sim da execução no ritmo certo.

A Geração Z está redefinindo o sucesso: não se trata de se precipitar em tudo, mas de escolher um estilo de vida inteligente e equilibrado e manter sempre uma atitude positiva.

A Arte de Fazer Pausas

De manhã cedo, a cidade ainda estava tranquila. Giang abriu uma garrafa de chá verde, sentou-se junto à janela e observou os primeiros raios de sol filtrarem-se por entre as copas das árvores. O aroma do chá era suave, o ar fresco acariciava seus dedos. As preocupações e o estresse da noite anterior dissiparam-se a cada gole de chá, e sua mente relaxou completamente.

A arte de parar: tome um gole de chá, relaxe a mente e alimente sua inspiração criativa com um espírito revigorante. Foto: Tan Hiep Phat.

No final da tarde, Chi estava sentada no espaço de coworking, com a luz amarela e quente filtrando pelo vidro. Um gole de chá, uma respiração profunda, o estresse foi desaparecendo aos poucos, as ideias surgindo. O momento era tão suave: luz, música , aroma de chá, um sorriso tranquilo. Aquilo era a “verdadeira felicidade” – o momento em que ela alcançava uma sensação de absoluto autocontrole.

A arte de parar é algo que a Geração Z domina. É assim que eles mantêm seu ritmo, preservam a sanidade e deixam a criatividade fluir.

Apesar da pressão, a Geração Z ainda escolhe a paz.

Segundo o Instituto de Estudos Sociais da VNU (Universidade Nacional Vietnamita), em 2024, 62% da Geração Z vietnamita sente-se constantemente estressada por causa do trabalho, e 47% temem ficar para trás em relação aos seus pares. Esses números não são apenas dados, mas um alerta sobre a exaustão mental diária.

O estresse desaparece, a inspiração reina — um momento de paz e frescor com uma garrafa de chá verde Zero Degree. Foto: Tan Hiep Phat.

Portanto, "descontrair" não é uma escolha, mas uma forma da Geração Z se proteger e se revigorar das pressões do trabalho e da vida.

Em fóruns da Geração Z, muitas pessoas compartilham: "Sempre que estou estressado, basta uma garrafa de chá verde Zero Degree para relaxar e me sentir mais disposto e revigorado instantaneamente."

A história de Giang, Chi e milhões de outros jovens nos lembra que a felicidade não está no destino, mas no momento em que paramos para respirar e sermos fiéis a nós mesmos. Um gole de chá verde às vezes é suficiente para dissipar o cansaço, reduzir o estresse e trazer frescor e inspiração infinitos.

Às vésperas da temporada de prazos de fim de ano, a mensagem da Geração Z é clara: mantenha-se renovado, energizado e aproveite cada momento. O sucesso não vem do sacrifício pessoal, mas sim do cuidado com o espírito, da superação de desafios com um estilo de vida positivo e da busca por inspiração.

Fonte: https://nongnghiepmoitruong.vn/gen-z-chia-se-cach-giai-nhet-cuoc-song-truoc-bao-deadline-moi-ngay-d787793.html