Que doenças podem ser tratadas com uma mistura de mel e pimenta-do-reino?

Comece o dia com notícias sobre saúde; você também pode conferir estes artigos: Beber café ajuda a prevenir a síndrome do intestino irritável; Devo comer pitaya de polpa vermelha, polpa branca ou polpa branca com casca amarela?; O que as mulheres devem fazer para reduzir o risco de câncer?...

Tosse e insônia: 2 alimentos para consumir antes de dormir para reduzir a tosse.

Sempre que bactérias ou vírus entram no trato respiratório e causam inflamação, ocorre um aumento na produção de muco, levando a uma tosse produtiva. A tosse persistente durante o sono pode dificultar o adormecer e causar fadiga na manhã seguinte.

O aumento da produção de muco no trato respiratório é uma resposta natural do corpo para lubrificar e combater agentes infecciosos. Quando bactérias ou vírus atacam o revestimento mucoso do trato respiratório, o aumento da produção de muco ajuda a removê-los das vias aéreas.

Tomar um pouco de mel antes de dormir pode ajudar a reduzir a tosse e facilitar o adormecer.

As reações comuns incluem coriza, coceira na garganta e, logo em seguida, tosse. Durante o sono, mais muco escorre pela garganta quando estamos deitados, piorando a tosse.

A tosse pode dificultar o sono. Para adormecer com facilidade, é fundamental reduzir a tosse. Uma das melhores maneiras de aliviar a tosse é misturar um pouco de mel e pimenta.

O método para preparar essa mistura para aliviar a tosse é muito simples. Basta adicionar uma pitada de pimenta-do-reino a uma colher de mel, tomar aos poucos e engolir. Para crianças, use apenas uma colher de chá de mel; para adultos, use uma colher de sopa.

Diversos estudos demonstraram a eficácia do mel e da pimenta-do-reino na redução da tosse. Os leitores podem encontrar mais informações sobre este tópico na seção de saúde deste artigo, datado de 16 de novembro .

Beber café ajuda a prevenir a síndrome do intestino irritável.

Um novo estudo publicado recentemente na revista científica Nutrients descobriu que o consumo regular de café pode ajudar a prevenir a síndrome do intestino irritável.

A síndrome do intestino irritável (SII) é um distúrbio gastrointestinal comum que causa desconforto abdominal, diarreia, prisão de ventre e inchaço.

A síndrome do intestino irritável (SII) é um distúrbio gastrointestinal comum que causa desconforto abdominal, diarreia, prisão de ventre e inchaço.

O consumo de certos alimentos demonstrou melhorar os sintomas da SII (Síndrome do Intestino Irritável) em muitas pessoas. Por exemplo, uma dieta mediterrânea, rica em frutas e vegetais frescos, grãos integrais e nozes, demonstrou reduzir os sintomas da SII e melhorar a saúde em geral.

Embora estudos anteriores tenham investigado a relação entre o consumo de café e a SII (Síndrome do Intestino Irritável), os resultados foram inconclusivos e, muitas vezes, enganosos.

Pesquisadores investigaram a associação entre o consumo de café e o risco de SII (Síndrome do Intestino Irritável) por meio de uma revisão sistemática e meta-análise de estudos disponíveis sobre o tema. Um total de oito estudos da Ásia, África e Reino Unido foram incluídos na meta-análise, envolvendo 432.022 participantes.

Os resultados revelaram que os consumidores regulares de café têm menor probabilidade de desenvolver síndrome do intestino irritável em comparação com os não consumidores. Mais detalhes sobre este artigo estarão disponíveis na página de saúde em 16 de novembro .

Você deve comer pitaya de polpa vermelha, de polpa branca ou de casca amarela e polpa branca?

A pitaya de polpa vermelha contém mais antioxidantes, enquanto a pitaya de polpa branca tem um teor de açúcar menor.

Segundo a nutricionista Dra. Nguyen Thu Ha, do Hospital Geral Internacional Nam Saigon, a pitaya é uma fruta popular não só pelo seu sabor delicioso, mas também pelo seu rico conteúdo nutricional. Os antioxidantes betalaínas, flavonoides e hidroxicinamatos, juntamente com a abundância de fibras, ferro e magnésio, fazem da pitaya uma excelente opção para melhorar a saúde e enriquecer a alimentação diária.

100 gramas de pitaya contêm 60 calorias, 13 gramas de carboidratos, 1,2 gramas de proteína, 3 gramas de fibra, são ricas em vitaminas C, B1, B2, B3 e minerais como ferro, cálcio e fósforo, e não contêm gordura.

A pitaya é rica em nutrientes.

A pitaya contém polifenóis, carotenoides, vitamina C e outros antioxidantes que ajudam a proteger as células dos radicais livres, responsáveis ​​por doenças crônicas e envelhecimento. Uma dieta rica em antioxidantes também auxilia na prevenção de doenças crônicas como doenças cardíacas, câncer, diabetes e artrite, além de melhorar a saúde da pele e fortalecer o sistema imunológico.

Segundo a Dra. Thu Ha, todos os tipos de pitaya têm composição nutricional praticamente idêntica, apresentando apenas pequenas diferenças no teor de nutrientes entre as pitayas de polpa vermelha e as de polpa branca.

Quanto mais vermelha a fruta, mais antioxidantes ela contém. Em outras palavras, a pitaya de polpa vermelha tende a conter maiores quantidades de antioxidantes, como vitamina C, caroteno (um precursor da vitamina A), licopeno, etc., em comparação com a pitaya de polpa branca. Isso faz da pitaya de polpa vermelha um excelente alimento para a saúde dos olhos, do sangue e da pele. Comece o seu dia com notícias sobre saúde e leia mais neste artigo!

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