Como 'dormir pouco e ainda assim estar disposto(a) todos os dias'?

ANTD.VN - Ficar acordado até tarde para cumprir prazos, estudar ou simplesmente pela "paixão" de assistir a dramas faz com que muitos jovens se esqueçam de comer e dormir, sentindo-se cansados ​​e com calor. No entanto, no dia seguinte, a Geração Z "se transforma" com uma aparência revigorada e radiante, como se nunca tivessem se cansado ou ficado privados de sono. Por quê?

A Geração Z é carinhosamente chamada de "geração privada de sono" pelos internautas. Uma pesquisa recente revelou que 37% dos jovens vietnamitas sofrem de insônia e 73% estão estressados ​​devido a distúrbios do sono, pressão no trabalho e outros problemas da vida.

Terminando o trabalho todos os dias por volta da 1h da manhã, e mesmo tentando relaxar e não usar o celular, Thuy Nhi (26 anos, contadora) não consegue dormir. A jovem precisa navegar nas redes sociais até por volta das 2h da manhã, e acaba adormecendo quando seu corpo está muito cansado.

Dificuldades para dormir ou insônia devido a prazos no final do ano fazem com que muitos jovens se sintam frustrados e irritados.

Há quase dois anos, Nhi vem sofrendo com insônia desde que começou a fazer declarações de imposto de renda em casa. A falta de sono faz com que a jovem se sinta frustrada, irritada e com calor o dia todo e a noite toda.

“Eu vou dormir tarde, mas preciso acordar às 6h30 se não quiser me atrasar para o trabalho. A falta de sono por muito tempo me deixa exausta, minha pele está pálida, meus olhos estão escuros como os de um panda, meu corpo está cansado e me falta confiança”, disse Nhi.

Anteriormente, para lidar com a sensação de abafamento e calor interno, Nhi costumava optar por alimentos e bebidas refrescantes, como mistura de centelha asiática, água de ginseng, gelatina, água amarga e água de coco para acalmar o corpo.

Há cerca de um mês, para economizar tempo e ajudar a purificar o corpo rapidamente em meio a prazos apertados, Nhi optou por purificar o corpo diariamente com o Chá Dr. Thanh para Eliminar o Calor, em vez de pedir bebidas refrescantes por aplicativos.

“Esta bebida é prática, pode ser comprada em qualquer supermercado e ajuda a purificar e refrescar o corpo muito rapidamente graças a 9 ervas naturais. Experimentei há alguns dias e fiquei surpresa por me sentir muito mais confortável. Meu corpo não estava mais coçando ou inquieto, e o calor também desapareceu, me ajudando a me sentir mais leve, ativa e confiante”, disse Nhi com um sorriso.

A pressão no trabalho e a falta de sono causam aquecimento no corpo, mas muitos jovens se sentem revigorados no dia seguinte ao optarem por purificar e refrescar o organismo com bebidas como o Chá Desintoxicante do Dr. Thanh.

Di Linh compartilha do mesmo problema de Thuy Nhi: a sensação de calor interno devido à falta de sono. Insônia e fadiga têm sido um ciclo interminável para Linh (28 anos, distrito de Binh Thanh, cidade de Ho Chi Minh) nos últimos tempos. A pressão do trabalho no final do ano a tem mantido acordada por muitas noites.

Diante da combinação de três problemas — falta de sono, noites em claro trabalhando e a necessidade de se manter ativa e disposta para atender os clientes diariamente —, Di Linh foi aconselhada a purificar e refrescar o corpo com o Chá Dr. Thanh para Eliminar o Calor.

Como gerente de eventos de uma empresa de mídia na cidade de Ho Chi Minh, o final do ano também é a época em que Di Linh precisa competir com eventos que vão desde conferências e festas de fim de ano até inaugurações e grandes casamentos ao ar livre.

A gerente relatou que, devido a dificuldades econômicas , para conseguir um contrato, teve que passar longas noites elaborando ideias, fazendo orçamentos e participando de rodadas de licitação estressantes. Logo após vencer a licitação, precisou correr para finalizar os detalhes da ideia, do projeto e da construção, trabalhando dia e noite para cumprir o prazo, o que a fez sentir-se extremamente cansada devido à falta de sono e à alimentação irregular.

Extraído de 9 ervas naturais, o chá refrescante do Dr. Thanh tornou-se a bebida favorita dos jovens para purificar o corpo e manter o corpo revigorado todos os dias.

“Para me manter revigorada, enérgica e profissional, limpo meu corpo diariamente com o Chá Dr. Thanh para Eliminar o Calor, que ajuda a dissipar o calor do meu organismo. Este chá de ervas me ajuda a manter o corpo revigorado, enérgico e a transmitir energia positiva aos meus colegas e a todos ao meu redor”, revelou Di Linh.

Em um café, Nam Phong (27 anos, vendedor) pediu uma garrafa do chá refrescante do Dr. Thanh para limpar seu corpo da sensação de abafamento e fadiga causadas pelo calor interno.

Ele queixou-se de que, ultimamente, só conseguia dormir algumas horas por noite, seu sono não era profundo, acordava facilmente no meio da noite e, ao acordar de manhã, sentia-se muito sonolento, mas não conseguia dormir, sentindo-se, portanto, muito letárgico e cansado ao começar um novo dia de trabalho.

O período em que ele "experimentou" a insônia foi semelhante ao início de seu novo projeto, quando a pressão das vendas e as exigências dos clientes deixaram sua mente tão "tensa" quanto uma corda de guitarra, causando inquietação na hora de dormir e a sensação de que ia "explodir" devido ao calor em seu corpo.

“Nos últimos dias, tenho me sentido mais confortável desde que meu colega me mostrou como desintoxicar meu corpo do calor interno com o Chá Dr. Thanh para Eliminar o Calor. Conheço esse produto há mais de dez anos, mas só agora experimentei seu maravilhoso efeito refrescante no corpo”, disse Nam Phong.

Apesar do cansaço e do estresse, muitos da Geração Z sempre se "transformam" na manhã seguinte com uma aparência revigorada e um semblante radiante, graças à purificação e ao refresco do corpo proporcionados pelo Chá Dr. Thanh Heat-clearing, que os permite desfrutar de uma atmosfera revigorante no final do ano.

Embora não sofra com a pressão de prazos como Nam Phong, My Tien, uma jovem designer da cidade de Ho Chi Minh, também sente o calor por dentro, pois além de cumprir prazos todas as noites para finalizar projetos de decoração de Natal, embalagens e cartões de Ano Novo para parceiros, ela também não se esquece de assistir a dramas nas redes sociais, fazendo com que o dia de Tien frequentemente termine por volta da 1h da manhã.

“Eu sempre digo a mim mesma para dormir mais cedo todas as noites, mas depois do trabalho, fico ocupada navegando em grupos, vendo todos os itens em promoção e depois assistindo a vídeos de resenhas de roupas e maquiagem, então só consigo dormir entre 1h e 2h da manhã”, disse My Tien.

“O hábito de ficar acordada até tarde para ter liberdade e ser criativa existe desde os meus tempos de estudante”, acrescentou My Tien: “Há momentos em que me sinto frustrada, cansada ou com calor por dentro devido à falta de sono, mas ainda encontro uma maneira de me transformar de uma ‘coruja noturna’ em uma pessoa enérgica, sempre revigorada na manhã seguinte, bebendo regularmente o Chá Dr. Thanh para Eliminar o Calor e purificar meu corpo do calor interno enquanto trabalho.”

Os jovens desintoxicam seus corpos para desfrutar da atmosfera renovada do Natal e do Ano Novo que chega a todas as ruas.

A correria do final do ano faz com que muitos jovens recorram a fast food e bebidas com cafeína para economizar tempo no trabalho. Durante o dia, eles se dedicam às metas da empresa e, à noite, trabalham em projetos pessoais, o que gera frustração e cansaço devido à falta de sono.

Apesar do cansaço e do estresse, muitos da Geração Z sempre acordam com uma aparência renovada e uma aura radiante na manhã seguinte, graças a alguns toques na tela do smartphone. Jovens compartilham dicas de como purificar e refrescar o corpo diariamente, e o Chá Purificante Dr. Thanh é um dos favoritos dos internautas, sendo considerado um "sono da beleza - sono de qualidade" por sua capacidade de purificar e refrescar o organismo, ajudando os jovens a se manterem revigorados e cheios de vitalidade todos os dias.

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