O que comer e beber para desintoxicar o corpo após o Tet?

Durante o Tet (Ano Novo Lunar), consumimos álcool, cerveja, refrigerantes... o que deixa o corpo pesado e cansado. Portanto, o que se deve fazer após o Tet é comer e beber para purificar o corpo. O artigo a seguir ajudará você a saber o que comer e beber para purificar o corpo.

Sopa de legumes

Um dos primeiros pratos que vêm à mente para limpar o organismo é a sopa de legumes. Existem muitos tipos de vegetais, diversos, benignos, refrescantes e eficazes para refrescar o corpo.

A sopa de legumes pode ser preparada com diversos ingredientes, como camarão, caranguejo, carne, etc., resultando em uma variedade de sopas deliciosas. A sopa de espinafre Malabar, por exemplo, é um prato eficaz para aliviar o calor após o Tet (Ano Novo Lunar).

Saladas de todos os tipos

A salada é um prato simples, fácil de fazer, basta ter ingredientes suficientes, misturar e já pode comer. É um dos pratos que muitas mulheres adoram, não só por causa da culinária, mas também por sua culinária. Desintoxica o corpo de forma eficaz e também auxilia na perda de peso e na modelagem corporal.

A salada é um prato simples e fácil de fazer; basta misturar todos os ingredientes e você pode comê-la imediatamente.

Você pode escolher seus vegetais favoritos, como alface, tomate, pepino; pode preparar a salada você mesmo ou comprá-la pronta no mercado. Sabor agridoce para comer com vegetais.

Segundo pesquisa da Escola de Saúde Pública de Harvard , consumir muitas frutas e verduras verdes traz muitos benefícios para a saúde, como: reduzir a pressão arterial, diminuir o risco de doenças cardíacas e derrames, além de prevenir o câncer.

Legumes cozidos

Legumes cozidos são um prato simples e fácil de preparar, e os nutrientes dos vegetais são preservados, sem se perderem devido ao processamento excessivo. Além disso, os legumes cozidos são preparados apenas em água, sem adição de temperos, sendo, portanto, muito benéficos para a saúde, especialmente para desintoxicar o organismo de forma mais suave.

Você pode optar por comprar vegetais frescos de acordo com suas preferências, como: espinafre d'água, quiabo, vagem... cozidos e mergulhados em kho quet ou molho de soja.

ensopado agridoce

Um dos pratos deliciosos e não muito complicados de preparar é o fondue chinês, que todos adoram.

O caldo do hot pot tem uma gama completa de sabores azedos, picantes, salgados e doces, servido com vegetais e frutos do mar como camarão, lula, amêijoas... sendo a escolha ideal para reuniões familiares.

Sopa de macarrão com caracóis

Este é um prato eficaz para "resgatar" o corpo após o Tet (Ano Novo Lunar). Bun oc, também conhecido como sopa de caracol, tem como diferencial o caldo aromático, o leve toque adocicado, o aroma do gengibre e um toque picante da pimenta.

Este é um prato eficaz para "resgatar" o corpo após o Tet.

mingau branco

O mingau branco é um prato muito fácil de comer, especialmente após o Tet, quando o corpo está cansado e sobrecarregado. Uma tigela de mingau branco quente, acompanhada de ovos de pato salgados, carne moída e carne de porco desfiada, pode ajudar o corpo a transpirar e a se purificar.

Suco de frutas

Sucos de frutas como toranja, melancia, cenoura, abacaxi... não só matam a sede, como também são uma rica fonte de vitaminas, ajudam a purificar o organismo, previnem o envelhecimento e aumentam a resistência. Isso é Esse tipo de água ajuda você a recuperar o equilíbrio do seu corpo de forma eficaz após o Tet.

água de chá verde

O chá verde é muito bom para o corpo; uma xícara de chá verde todas as manhãs ajuda a melhorar o humor, faz você se sentir mais confortável e, ao mesmo tempo, limpa suavemente o organismo, prevenindo algumas doenças como colesterol alto e aumento do colesterol no sangue devido ao álcool e às festas do Ano Novo Lunar.

Água de feijão preto e feijão verde

A água de feijão preto e de feijão verde, em particular, e a água de feijão em geral, são muito benéficas para o organismo. São suaves e têm um efeito refrescante, desintoxicante e embelezador muito eficaz na pele.

Fonte: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/an-gi-uong-gi-de-thanh-loc-co-the-sau-tet-172250206110633132.htm