O que comer e beber para desintoxicar o corpo depois do Tet?

GĐXH - Durante o Tet, consumimos álcool, cerveja, refrigerantes... isso faz com que o corpo pareça pesado e cansado. Portanto, o que se deve fazer depois do Tet é comer e beber para purificar o corpo. O artigo a seguir ajudará você a saber o que comer e beber para purificar o corpo.

Sopa de legumes

Um dos primeiros pratos que vêm à mente para desintoxicar o corpo é a sopa de legumes. Existem muitos tipos de vegetais, diversos, benignos, frescos e eficazes para resfriar o corpo.

A sopa de legumes pode ser preparada com diversos ingredientes, como camarão, caranguejo, carne... para criar uma variedade de deliciosas sopas de legumes. Sopa de espinafre Malabar, sopa de espinafre Malabar... são pratos eficazes para aliviar o calor após o Tet.

Saladas de todos os tipos

Salada é um prato simples e fácil de fazer, basta misturar todos os ingredientes e você pode comê-la na hora. Este é um dos pratos que muitas mulheres adoram, não só desintoxicação corporal eficaz, mas também auxilia na perda de peso e na manutenção da forma.

Salada é um prato simples e fácil de fazer. Basta misturar os ingredientes e pronto.

Você pode escolher seus vegetais favoritos, como: alface, tomate, pepino, você pode preparar o molho você mesmo ou comprá-lo na loja. sabor agridoce para comer com vegetais.

De acordo com uma pesquisa da Escola de Saúde Pública de Harvard , comer muitas frutas e vegetais verdes ajudará muito na sua saúde, como: reduzir a pressão arterial, diminuir o risco de doenças cardíacas, derrames e prevenir o câncer...

Vegetais cozidos

Legumes cozidos são um prato simples e fácil de preparar, que retém todos os nutrientes dos vegetais, sem se perderem devido ao processamento excessivo. Além disso, os vegetais cozidos são cozidos apenas em água, sem adição de temperos, por isso são muito bons para a saúde, especialmente para desintoxicar o corpo de forma mais suave.

Você pode escolher comprar vegetais frescos de acordo com suas preferências, como: espinafre d'água, quiabo, feijão verde... cozidos e mergulhados em kho quet ou molho de soja.

Panela quente

Um dos pratos deliciosos e não muito complicados de preparar é o hot pot, que todo mundo adora.

O caldo de panela quente tem todos os sabores: azedo, picante, salgado, doce, servido com vegetais e frutos do mar, como camarão, lula, mariscos... é a escolha para reuniões familiares.

Sopa de macarrão com caracol

Este é um prato eficaz para "resgatar" o corpo após o Tet. Bun oc, também conhecido como sopa de caracol, a delícia especial deste prato é o caldo perfumado, a doçura suave, o aroma de gengibre e um pouco de pimenta picante.

Este é um prato eficaz para "resgatar" o corpo após o Tet.

Mingau branco

O mingau branco é um prato muito fácil de comer, especialmente depois do Tet, quando o corpo está cansado e sobrecarregado. Uma tigela de mingau branco quente, comido com ovos de pato salgados, carne moída e fio dental de porco, também pode ajudar o corpo a suar e a purificá-lo.

Suco de frutas

Sucos de frutas como toranja, melancia, cenoura, abacaxi... não só matam a sede, como também são uma rica fonte de vitaminas, ajudam a purificar o corpo, previnem o envelhecimento e aumentam eficazmente a resistência. Este tipo de água ajuda você a recuperar o equilíbrio do seu corpo de forma eficaz após o Tet.

Água de chá verde

O chá verde é muito bom para o corpo, uma xícara de chá verde todas as manhãs ajuda a melhorar seu espírito para ficar mais confortável, ao mesmo tempo que purifica suavemente o corpo, previne algumas doenças como gordura no sangue, aumento do colesterol no sangue devido à cerveja, álcool e festas no feriado do Tet.

Água de feijão preto e feijão verde

Água de feijão preto e feijão verde, em particular, e água de feijão em geral, são muito boas para o corpo. São benéficas e têm o efeito de refrescar, desintoxicar e embelezar a pele de forma muito eficaz.

Fonte: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/an-gi-uong-gi-de-thanh-loc-co-the-sau-tet-172250206110633132.htm