O que comer e beber para desintoxicar o corpo após o Tet?

GĐXH - Durante o Tet, consumimos álcool, cerveja, refrigerantes... o que deixa o corpo com uma aparência pesada e cansada. Portanto, o que se deve fazer depois do Tet é comer e beber para purificar o corpo. O artigo a seguir ajudará você a saber o que comer e beber para purificar o corpo.

Sopa de legumes

Um dos primeiros pratos que vêm à mente para limpar o corpo é a sopa de legumes. Existem muitos tipos de vegetais, diversos, benignos, frescos e eficazes para resfriar o corpo.

A sopa de legumes pode ser preparada com diversos ingredientes, como camarão, caranguejo, carne... para criar uma variedade de deliciosas sopas de legumes. Sopa de espinafre Malabar, sopa de espinafre Malabar... são pratos eficazes para aliviar o calor após o Tet.

Saladas de todos os tipos

Salada é um prato simples, fácil de fazer, basta misturar os ingredientes e comer na hora. Este é um dos pratos que muitas mulheres adoram, não só desintoxicação corporal eficaz e também auxilia na perda de peso e na modelagem corporal.

Salada é um prato simples e fácil de fazer, basta misturar todos os ingredientes e você pode comer na hora.

Você pode escolher seus vegetais favoritos, como: alface, tomate, pepino, você pode preparar a salada você mesmo ou comprá-la na loja. sabor agridoce para comer com vegetais.

De acordo com uma pesquisa da Escola de Saúde Pública de Harvard , comer muitos vegetais verdes e frutas será muito benéfico para sua saúde, como: reduzir a pressão arterial, diminuir o risco de doenças cardíacas, derrame e prevenir o câncer...

Vegetais cozidos

Legumes cozidos são um prato simples e fácil de preparar, e os nutrientes presentes neles são mantidos intactos, sem serem perdidos devido ao processamento excessivo. Além disso, os vegetais cozidos são cozidos apenas em água, sem adição de temperos, sendo muito benéficos para a saúde, especialmente para desintoxicar o corpo de forma mais suave.

Você pode escolher comprar vegetais frescos de acordo com suas preferências, como: espinafre d'água, quiabo, feijão verde... cozidos e mergulhados em kho quet ou molho de soja.

Ensopado agridoce

Um dos pratos deliciosos e não muito complicados de preparar é o hot pot, que todo mundo adora.

O caldo de panela quente tem uma gama completa de sabores azedos, picantes, salgados e doces, servido com vegetais e frutos do mar, como camarão, lula, mariscos... é a escolha para reuniões familiares.

Sopa de macarrão com caracol

Este é um prato eficaz para "resgatar" o corpo após o Tet. Bun oc, também conhecido como sopa de caracol, a delícia especial deste prato é o caldo perfumado, a doçura suave, o aroma de gengibre e um pouco de picante de pimenta.

Este é um prato eficaz para "resgatar" o corpo após o Tet.

Mingau branco

O mingau branco é um prato muito fácil de comer, especialmente depois do Tet, quando o corpo está cansado e sobrecarregado. Uma tigela de mingau branco quente comido com ovos de pato salgados, carne moída e carne de porco desfiada também pode ajudar o corpo a suar e purificar o corpo.

Suco de frutas

Sucos de frutas como toranja, melancia, cenoura, abacaxi... não só matam a sede, como também são uma rica fonte de vitaminas, ajudam a purificar o corpo, previnem o envelhecimento e aumentam efetivamente a resistência. Este tipo de água ajuda você a recuperar o equilíbrio do seu corpo de forma eficaz após o Tet.

Água de chá verde

O chá verde é muito bom para o corpo, uma xícara de chá verde todas as manhãs ajuda a melhorar seu espírito, faz você se sentir mais confortável e, ao mesmo tempo, limpa suavemente o corpo, prevenindo algumas doenças, como alto nível de gordura no sangue, aumento do colesterol no sangue devido ao álcool e festas Tet.

Água de feijão preto e feijão verde

Água de feijão preto e verde, em particular, e água de feijão em geral, são muito benéficas para o corpo. São benéficas e têm o efeito de refrescar, desintoxicar e embelezar a pele de forma muito eficaz.

Fonte: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/an-gi-uong-gi-de-thanh-loc-co-the-sau-tet-172250206110633132.htm