As uvas-passas pretas oferecem muitos benefícios incríveis para a saúde, auxiliando no tratamento de problemas comuns como anemia, prisão de ventre e colesterol alto.
As passas pretas são muito boas para a saúde.
As uvas-passas pretas são repletas de nutrientes que ajudam a proteger contra muitas doenças graves. Essa fruta seca, rica em ferro, auxilia no aumento do transporte de oxigênio no sangue. É uma excelente fonte de antioxidantes e vitamina C, que são benéficos para a saúde.
Os antioxidantes presentes nas passas reduzem o estresse oxidativo e os sintomas inflamatórios associados a problemas de sono.
As passas pretas são repletas de nutrientes que ajudam a proteger contra muitas doenças graves.
Benéfico para pacientes com pressão alta.
São uma rica fonte de potássio, que ajuda a controlar a pressão arterial. Possuem propriedades que controlam a pressão arterial, sendo especialmente úteis para pessoas com níveis elevados de triglicerídeos, colesterol alto ou doenças cardíacas, de acordo com a India TV .
Imunidade
As passas pretas são uma excelente fonte de vitaminas C e B, conhecidas por suas propriedades de fortalecimento do sistema imunológico. Elas são ricas em antioxidantes, que reforçam a resposta imunológica natural do corpo e ajudam a prevenir infecções.
Controle da constipação
As passas podem ajudar a eliminar toxinas dos intestinos. Pessoas que sofrem de prisão de ventre ou má absorção podem comer passas hidratadas em água. Este é um remédio eficaz.
É uma rica fonte de potássio, que ajuda a controlar a pressão arterial.
Útil para melhorar a memória.
As uvas-passas pretas são uma rica fonte de antocianinas, flavonoides e polifenóis que ajudam a reduzir os danos cerebrais causados pela peroxidação lipídica. Além disso, os flavonoides ajudam a reduzir os danos causados pela neuroinflamação.
Bom para os olhos
Os polifenóis e fitonutrientes presentes nas uvas-passas pretas ajudam a manter a saúde ocular e protegem contra os danos causados pelos radicais livres. Os antioxidantes encontrados nas uvas-passas também protegem contra a degeneração macular relacionada à idade e a catarata.
Bom para o cabelo e para a pele.
Adicionar uvas-passas pretas à sua dieta ajuda a melhorar o crescimento do cabelo. As uvas-passas são ricas em ferro e vitamina C, que fornecem nutrientes para os fios. Além disso, o consumo regular ajuda a manter a pele limpa e brilhante, retardando o processo de envelhecimento, de acordo com a India TV.
Fonte: https://thanhnien.vn/loi-ich-suc-khoe-tuyet-voi-cua-mon-nho-kho-ngay-tet-185250116131615019.htm
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