O estilo de vida minimalista se torna uma tendência global.

Em um contexto de desaceleração do crescimento econômico, degradação ambiental e aumento da pressão mental, muitas pessoas, especialmente jovens ao redor do mundo, estão optando por um estilo de vida minimalista. Elas limitam as compras, se desfazem de pertences e reduzem o espaço em que vivem. Do minimalismo à simplicidade, o estilo de vida minimalista está se tornando uma das principais tendências sociais desta década.

Os jovens optam pela moda sustentável para um estilo de vida minimalista.

De moda estética a movimento global

O Banco Mundial estima que o crescimento econômico global será de apenas 2,2% ao ano entre 2020 e 2024, o nível mais baixo desde o início da década de 1990. A desaceleração do crescimento da renda, o aumento do custo de vida e os altos preços dos imóveis têm levado muitos jovens a perceber que o “sonho de ter tudo” de seus antecessores está se tornando cada vez mais difícil de alcançar. No Japão, na Coreia do Sul e na China, conceitos como “Geração Satori”, “Geração Tang Ping” ou “Geração N-po” descrevem jovens que estão reduzindo ativamente suas ambições materiais, consumindo menos e se afastando da intensa corrida pelo consumo.

Ao mesmo tempo, muitas pesquisas internacionais indicam que o minimalismo está se tornando uma resposta cultural natural ao consumo excessivo. Em uma síntese de 2025, o analista John Rector (EUA) afirmou que cerca de 70 a 80% dos consumidores no mundo consideram a sustentabilidade importante na hora das compras, e cada vez mais pessoas estão comprando menos proativamente para reduzir o desperdício. Estudos sobre “pegadas ecológicas” também mostram que os minimalistas geralmente têm emissões de carbono menores do que a média, e manter um nível de consumo baixo e estável pode reduzir significativamente as emissões pessoais a longo prazo.

Do ponto de vista psicológico, muitos estudos internacionais mostram que possuir menos coisas e tomar decisões conscientes ajuda a reduzir a pressão mental. Sintetizando estudos de 2021 a 2024, reduzir a quantidade de objetos em casa pode ajudar a diminuir o estresse relacionado a bens materiais em 25 a 40%, ao mesmo tempo que aumenta a sensação de controle sobre a vida.

Uma pesquisa realizada na China com 554 jovens da geração Y (nascidos entre 1981 e 1996) explica ainda mais por que os jovens optam pelo minimalismo. O estudo constatou que o desejo de autoexpressão é a motivação mais forte que os torna mais conscientes em relação ao consumo. Ao perceberem que muitos itens são meramente ostentosos e não atendem a necessidades reais, os jovens tendem a aumentar sua consciência sobre o minimalismo e a adotar comportamentos específicos, como comprar menos, escolher itens duráveis ​​e usá-los por mais tempo.

Em uma escala mais ampla, um estudo realizado nos EUA, Reino Unido e diversos outros países, publicado no Journal of Psychology and Marketing em 2025, mostrou que os minimalistas não formam um grupo homogêneo. As quatro motivações mais comuns incluem o minimalismo proativo, o minimalismo financeiro, o minimalismo ambiental e o minimalismo estético, também conhecido como “luxo silencioso”, no qual os consumidores compram menos, mas optam por itens de alta qualidade, sofisticados e duráveis.

No dia a dia, o minimalismo se expressa por meio de muitas escolhas comuns, como guarda-roupas enxutos, espaços pequenos, porém práticos, o hábito de reduzir o uso das redes sociais ou um design de interiores minimalista com materiais naturais e cores claras. Na Austrália, uma pesquisa mostra que 15,5% dos adultos se identificam como adeptos de um estilo de vida minimalista e a maioria dos demais considera adotá-lo. Nos EUA, diversos estudos indicam que a porcentagem de pessoas que se identificam como minimalistas varia de 11% a 26%, dependendo da pesquisa. Isso faz do minimalismo uma escolha de vida para grande parte da população.

Viva com simplicidade, viva com eficácia.

Estudos demonstraram que formas de minimalismo baseadas na redução real do número de itens e no consumo consciente, comprando apenas quando realmente necessário, reduzem o impacto ambiental e melhoram significativamente a saúde mental. Em contrapartida, o minimalismo estético, que apenas aprimora a aparência, mas não altera os hábitos de consumo, muitas vezes não reduz o consumo e até gera mais desperdício. Segundo o Dr. Tim Blackburn, da Universidade de Sydney (Austrália), em sua pesquisa sobre baixo consumo e pegada ecológica: "O minimalismo é mais eficaz quando entendido como uma prática de suficiência, parando no limiar do necessário, em vez de buscar o acúmulo desenfreado."

Em nível pessoal, é importante passar do minimalismo "atraente" para o minimalismo "suficiente", mantendo apenas o que é realmente necessário para o dia a dia. Muitos países têm modelos que apoiam as pessoas na prática desse estilo de vida. O Japão mantém uma filosofia de "mottainai" – evitar o desperdício – e uma ampla rede de lojas de segunda mão. A Holanda e a Suécia desenvolveram um serviço próspero de aluguel de eletrodomésticos e compartilhamento de ferramentas, ajudando as pessoas a reduzir a necessidade de comprar novos. Nos EUA, o movimento que incentiva as pessoas a usarem uma peça de roupa pelo menos 30 vezes antes de descartá-la está se espalhando, contribuindo para estender o ciclo de vida das roupas e limitar a moda descartável.

O minimalismo também está associado à moderação do uso de redes sociais e dispositivos digitais. Muitos programas educacionais no Canadá, Singapura e Coreia do Sul recomendam que os jovens reduzam o uso de redes sociais, desativem as notificações e sigam apenas conteúdo saudável para evitar a pressão da comparação.

Em termos de políticas públicas, a União Europeia implementou regulamentações sobre o direito ao reparo, exigindo que os fabricantes de eletrodomésticos e eletrônicos projetem produtos mais duráveis ​​e fáceis de consertar. A Finlândia introduziu o consumo sustentável em seu currículo escolar. Diversas cidades na Alemanha e no Canadá operam “bibliotecas de ferramentas”, onde as pessoas podem pegar ferramentas emprestadas em vez de comprá-las para uso ocasional e depois descartá-las.

Um estilo de vida minimalista pode começar com pequenas mudanças, como organizar seu guarda-roupa, reduzir as compras ou desativar as notificações do celular. Se mantido adequadamente, pode ser uma resposta para três grandes desafios da nossa época: saúde mental, incerteza econômica e degradação ambiental.

O estilo de vida minimalista está se tornando uma escolha global, à medida que os jovens reduzem o consumo em busca de paz, sustentabilidade e qualidade de vida.

daidoanket.vn

Fonte: https://baolaocai.vn/loi-song-toi-gian-tro-thanh-xu-the-toan-cau-post887608.html