Pessoas com essa doença precisam ter atenção ao se exercitarem.

Comece o seu dia com notícias sobre saúde. Os leitores também podem ler mais artigos:   Maus hábitos alimentares que você deve abandonar imediatamente!; Médicos apontam o momento ideal para aumentar a estatura e cuidar da saúde óssea ; Humanos podem contrair fungos na pele de gatos e cachorros?...

O exercício físico pode causar um AVC se você tiver essa doença.

Um novo estudo alerta que o exercício físico pode causar AVC em pessoas com obstrução das artérias carótidas.

Em um estudo recente, cientistas do Instituto de Tecnologia de Kharagpur (Índia) afirmaram que o exercício físico traz benefícios à saúde para quase todos, mas pode ser perigoso para pacientes com obstrução da artéria carótida .

O exercício físico é benéfico para manter um fluxo sanguíneo ideal.

Especificamente, uma equipe de pesquisadores indianos descobriu que o aumento da frequência cardíaca durante o exercício pode levar pacientes com obstrução grave da artéria carótida a sofrerem um AVC. No entanto, para pessoas saudáveis ​​ou pacientes com apenas obstrução arterial leve, o exercício é benéfico para manter o fluxo sanguíneo ideal.

Explicando melhor por que pacientes com obstruções graves na artéria carótida podem sofrer um AVC durante exercícios físicos, a equipe esclareceu que essa artéria é responsável pelo fluxo sanguíneo para os tecidos faciais e cerebrais, localizados em ambos os lados do pescoço. Quando gordura, colesterol e outras partículas se acumulam na parede da artéria carótida, formam placas e estreitam a artéria. Esse estreitamento é perigoso porque restringe o fluxo sanguíneo para o cérebro, o que pode levar à falta de oxigênio e causar um AVC. O próximo conteúdo deste artigo estará disponível na página de saúde em 22 de junho.

Médicos apontam o período "ideal" para aumentar a altura e cuidar da saúde óssea.

O esqueleto desempenha um papel fundamental, não apenas sustentando todo o corpo, mas também protegendo os órgãos internos. Prestar atenção à saúde óssea desde jovem ajudará a aumentar sua estatura e a reduzir a preocupação com doenças ósseas e articulares na velhice.

O Dr. Nguyen Phoi Hien (Hospital da Universidade de Medicina e Farmácia da Cidade de Ho Chi Minh - Campus 3) afirmou que a saúde óssea e articular desempenha um papel importante em todas as fases da vida. Seguir uma dieta e um estilo de vida saudáveis ​​desde jovem ajudará a maximizar a sua altura, além de contribuir para um envelhecimento ósseo mais lento e para a sua saúde a longo prazo.

As pessoas precisam escolher o exercício certo para evitar efeitos negativos nos ossos.

Segundo o Dr. Hien, a idade mais favorável para o desenvolvimento ósseo é entre 20 e 22 anos. Mais especificamente, antes dessa faixa etária, a formação óssea é mais intensa. O desenvolvimento ósseo nessa fase apresenta dois picos: antes de 1 ano de idade e antes dos 12-14 anos.

Nos primeiros 2 anos de vida, o corpo se desenvolve muito rapidamente, com o alongamento dos ossos longos. Nos 10 a 12 anos seguintes, a taxa anual de crescimento ósseo permanece bastante alta, com uma média de cerca de 2,2% em homens e 1,9% em mulheres. Consequentemente, em média, uma pessoa com menos de 14 anos pode ganhar de 130 a 160 mg de cálcio ósseo por ano.

A partir dos 20-25 anos, o crescimento ósseo começa a desacelerar. A taxa anual de crescimento ósseo é de apenas cerca de 0,5 a 1%. Em mulheres com mais de 20 anos e homens com mais de 22 anos, a cartilagem epifisária se calcifica, fechando as extremidades dos ossos. Portanto, a partir dessa idade, o crescimento em altura cessa completamente. Aos 25 anos, o crescimento em altura para. Os leitores podem ler mais sobre este artigo na página de saúde em 22 de junho.

Maus hábitos alimentares que você deve abandonar imediatamente!

Muitas pessoas se preocupam com a alimentação, mas não dão atenção aos seus hábitos alimentares.

Os hábitos alimentares têm um enorme impacto na sua saúde. Existem hábitos que aumentam gradualmente o risco de doenças potencialmente fatais .

Os hábitos alimentares têm um enorme impacto na saúde. Existem hábitos que aumentam gradualmente o risco de doenças potencialmente fatais.

Aqui estão alguns hábitos alimentares que você deve mudar imediatamente.

• Pule o café da manhã e faça um almoço reforçado.
• De volta ao trabalho logo após o almoço.
• Beba menos água
• Evite o lanche entre as refeições
• Guzzle
• Almoço em horários irregulares
• Consumir regularmente lanches e alimentos processados ​​no almoço.
• Beba chá e café durante o horário de almoço.
• Coma muito rápido
• Não dar atenção à nutrição
• Sem planos para o almoço
• Não ter uma dieta equilibrada

Maus hábitos alimentares reduzem a quantidade de nutrientes ingeridos. O corpo não recebe as vitaminas e minerais necessários para o seu bom funcionamento. Hábitos alimentares irregulares afetam o sistema digestivo, podendo causar um desequilíbrio na acidez estomacal. Esses sintomas, que podem parecer pequenos e comuns, levam a complicações graves. Comece o seu dia com notícias sobre saúde para ler mais sobre este artigo!

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