Dicas de cuidados com a pele em clima seco

Beba bastante água

Segundo pesquisas, a água representa 70% do peso corporal, sendo também um fator extremamente importante para a pele humana. Para ter uma pele saudável e macia, você precisa garantir que seu corpo receba água suficiente ao longo do dia.

Não fornecer água suficiente ao corpo pode afetar facilmente a aparência, e a pele também fica mais propensa ao ressecamento. Além de fornecer água suficiente ao corpo, as pessoas também devem aumentar a ingestão de alimentos ricos em antioxidantes e ácidos graxos ômega-3. Isso ajuda a proteger as células dos danos ambientais, auxiliando o corpo a produzir células saudáveis.

Foto ilustrativa. (Fonte da foto: Internet)

Limite o uso de água muito quente

Relaxar em um banho quente no final do dia pode ser incrivelmente relaxante. No entanto, para manter a pele nutrida e prevenir o ressecamento, você não deve usar água quente, apenas água morna.

Como a água quente pode remover a oleosidade natural da pele mais rápido do que a água morna, podendo até causar danos. Após o banho, evite esfregar vigorosamente, mas dê leves batidinhas com uma toalha macia, permitindo que um pouco de umidade permaneça na pele.

Hidrate o rosto imediatamente após lavar o rosto

Sempre que você lava o rosto, as mãos ou toma banho, seu corpo perde parte de seus óleos naturais. Como esses óleos ajudam a reter a umidade, é importante substituí-los por um hidratante para combater o ressecamento do inverno. Para evitar isso, mantenha um frasco de hidratante perto da pia e leve um pequeno hidratante com você quando estiver em movimento.

Observe que, no inverno, você deve lavar o rosto apenas uma vez ao dia para evitar o ressecamento da pele. Usar produtos de limpeza em espuma e gel pode não só não limpar a pele, como também ressecá-la devido aos ingredientes de limpeza fortes. Portanto, você deve usar um produto de limpeza que não faça espuma ou escolher um óleo de limpeza mais suave, que contenha menos ingredientes ativos que podem desidratar a pele.

Para o couro cabeludo, você deve usar hidratantes especializados ou usar azeite de oliva ou óleo de coco para ajudar a tratar o couro cabeludo seco no inverno.

Suplementar nutrientes essenciais

Forneça ao seu corpo alimentos saudáveis ​​em quantidade suficiente para melhorar sua pele. Algumas vitaminas, como vitamina A, vitamina B ou vitamina C, ajudam a sua pele a ficar mais saudável e brilhante. Em particular, a vitamina B também ajuda a restaurar a pele seca e rachada. Portanto, complemente regularmente alguns alimentos ricos em vitamina B, como frango, atum, cereais, feijão, abacate, banana...

Notas sobre cuidados com a pele rachada

Para manter a pele úmida e limitar a descamação e rachaduras na estação seca, observe os seguintes problemas:

- Reduza o consumo de produtos para a pele que contenham alfa-hidroxiácidos ou beta-hidroxiácidos, além de produtos antienvelhecimento como ácido glicólico, ácido salicílico ou retinol, porque durante os meses de inverno esses produtos podem irritar a pele, mesmo quando combinados com hidratante.

- Não utilize produtos que contenham álcool, óleo mineral ou ingredientes voláteis.

- Use um umidificador no ambiente durante a estação seca.

- Feche a porta do banheiro para manter o ar do ambiente suficientemente úmido.

- Tome banho em água morna em vez de água quente para evitar pele seca e escamosa.

- Evite coçar. Se a coceira for causada por pele seca, hidratantes podem controlá-la. Você também pode usar compressas frias ou gaze para aliviar a coceira.

Fonte: https://kinhtedothi.vn/meo-duong-da-khi-thoi-tiet-hanh-kho.html