Pratos vietnamitas recomendados pela American Heart Association

Pratos vietnamitas recomendados pela Associação Americana do Coração para comer durante o Tet; 5 maneiras de ajudar a controlar o açúcar no sangue durante o Tet; 6 dicas úteis para uma alimentação segura e saudável durante o Tet... são as principais informações sobre saúde no Thanh Nien Online que chegarão a você no novo dia, quarta-feira, 29 de janeiro (o primeiro dia do Ano Novo Lunar). Com as notícias de saúde de hoje, gostaríamos de resumir as principais informações:

Pratos vietnamitas recomendados pela American Heart Association para comer durante o Tet

O Ano Novo Lunar deste ano é de particular interesse para a Associação Americana do Coração, pois coincide com o Mês Americano do Coração. Por isso, a organização publicou diretrizes para tradições saudáveis ​​durante o Ano Novo Lunar.

Rolinhos primavera

Os rolinhos primavera vietnamitas são um dos alimentos nutritivos para comer durante o Tet : pratos tradicionais como peixe cozido no vapor, vegetais e frutas frescas são naturalmente pobres em gordura saturada e ricos em nutrientes essenciais. De acordo com a Associação Americana do Coração, incorporar gorduras saudáveis ​​para o coração e reduzir o sal e o açúcar nas receitas pode ajudar a aumentar os benefícios para a saúde. Japchae, rolinhos primavera vietnamitas e banh troi chinês são pratos preparados com menos sal, açúcar e gordura, bons para o coração .

Novo dia com notícias sobre saúde. Convidamos você a continuar lendo o artigo Pratos vietnamitas recomendados pela American Heart Association para comer durante o Tet no Thanh Nien Notícias sobre saúde online em 29 de janeiro. Você também pode ler outros artigos sobre o Tet, como: 4 pratos de Tet que pessoas com colesterol alto devem evitar; Como comer para manter seu sistema digestivo saudável durante o Tet...

5 maneiras de ajudar a controlar o açúcar no sangue durante as férias

O Tet é uma época em que tendemos a comer muitos doces e alimentos calóricos. Todos esses alimentos aumentam o nível de açúcar no sangue. Para diabéticos, o aumento do nível de açúcar no sangue pode afetar muitas funções do corpo.

Arroz integral e aveia são grãos integrais muito eficazes no controle do açúcar no sangue.

Altos níveis de açúcar no sangue podem facilmente levar a problemas de visão, doença renal crônica, doença cardíaca e neuropatia diabética. Portanto, diabéticos precisam tomar medidas adequadas para controlar o nível de açúcar no sangue durante o Tet, de acordo com o site de saúde Healthline (EUA).

O New Day with Health News convida você a continuar lendo o artigo 5 maneiras de ajudar a controlar o açúcar no sangue durante o feriado do Tet no Thanh Nien Online Health News em 29 de janeiro. Você também pode ler outros artigos sobre diabetes, como: Como saber se você tem pré-diabetes ou não?; Médico 24 horas por dia, 7 dias por semana: Diabéticos devem comer geleia? No que você deve prestar atenção durante o Tet?...

6 dicas para uma alimentação segura e saudável durante o Tet

O Tet é um momento para a família e os amigos se reunirem e compartilharem refeições tradicionais. Com toda a comida deliciosa e a agitação do feriado, é importante garantir a segurança alimentar para que todos possam ter um feriado feliz e saudável.

Com toda a comida deliciosa e agitação da temporada de festas, é importante garantir a segurança alimentar para que todos tenham um feriado feliz e saudável.

A especialista Ashley Fenning, professora de Nutrição e Saúde Alimentar na Universidade de Nebraska (EUA), compartilha algumas dicas essenciais de segurança alimentar para ajudar a tornar suas férias seguras e memoráveis.

1. Comece pela limpeza. Esta é uma das medidas de segurança alimentar mais importantes e prioritárias. Lavar as mãos e limpar as superfícies é fundamental para prevenir a propagação de bactérias nocivas que podem causar doenças transmitidas por alimentos.

Novo dia com notícias sobre saúde, convidamos você a continuar lendo o artigo 6 boas dicas para uma alimentação segura e saudável durante o feriado de Tet no Thanh Nien Notícias sobre saúde online em 29 de janeiro. Você também pode ler outros artigos sobre boas dicas, como: Especialistas mostram 5 dicas de caminhada para ajudar você a colher muitos benefícios; Especialistas mostram boas dicas para tornar sua xícara de café da manhã melhor...

Além disso, na quarta-feira, 29 de janeiro, há muitos outros artigos de notícias sobre saúde.

Novo dia com notícias de saúde, desejo a você um Ano Novo 2025 saudável, feliz e próspero.

Fonte: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-mon-an-viet-duoc-hiep-hoi-tim-mach-my-khuyen-an-185250124101533458.htm