Você deve consumir este vegetal duas vezes por semana para proteger o fígado e prevenir o envelhecimento.

Por que a orelha-de-pau ajuda a proteger o fígado?

A saúde do fígado é muito importante para as mulheres. Se a função hepática estiver comprometida, as toxinas se acumulam no corpo, o que se manifestará no rosto como manchas escuras, opacidade, acne... Somente quando o fígado está saudável é que ele consegue eliminar as toxinas de forma eficaz e deixar a pele macia e radiante.

Segundo o Sohu, o cogumelo preto é conhecido como "a carne dos vegetais". Ele não só tem um sabor delicioso, como também é rico em valor nutricional. O cogumelo preto é rico em proteínas, gorduras, carboidratos, celulose, vitaminas, minerais... Os polissacarídeos e flavonoides presentes no cogumelo preto ajudam a proteger o fígado, reduzindo a sobrecarga hepática e promovendo a regeneração e o reparo das células do fígado. Ao mesmo tempo, o cogumelo preto pode reduzir a concentração de alanina aminotransferase e aspartato aminotransferase no soro sanguíneo, protegendo a função hepática.

Além disso, os antioxidantes presentes na orelha-de-pau podem eliminar os radicais livres do corpo, retardar o processo de envelhecimento celular e manter a elasticidade e o brilho da pele. Sua pele ficará radiante e você não precisará mais se preocupar com o melasma.

Pratos com cogumelos orelha-de-pau ajudam a proteger o fígado e a prevenir o envelhecimento.

Pimentão recheado com cogumelos orelha-de-pau.

Carne moída salteada com cenouras e cogumelos orelha-de-pau.

Chá de maçã vermelha com fungo da neve, sementes de lótus, orelha-de-pau e fungo orelha-de-pau.

Carne moída salteada com cogumelos orelha-de-pau.

Costelas assadas lentamente com batatas e cogumelos orelha-de-pau.

Fungo preto refogado com pimenta e pele de tofu.

Ovos fritos com cogumelos orelha-de-pau.

Rolinhos de orelha de porco com cogumelos orelha-de-pau e carne de porco moída.

Peixe cozido no vapor com carne de porco e cogumelos orelha-de-pau.

Sopa de galinha com cogumelos e cogumelos orelha-de-pau.

Mingau de cogumelo orelha-de-pau.

Fonte: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/phu-nu-khong-duong-gan-mat-se-day-nam-nen-an-moi-tuan-2-lan-loai-rau-nay-de-bao-ve-gan-chong-lao-hoa-172240912100833223.htm