Nova pesquisa encontra maneira de prevenir doenças cardíacas e diabetes

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O estudo, conduzido pela Dra. May Faraj, professora da Universidade de Montreal e diretora do departamento de pesquisa do Instituto de Pesquisa Clínica de Montreal (Canadá), incluiu 40 voluntários saudáveis, divididos em dois grupos: um grupo tinha colesterol ruim LDL baixo e o outro grupo tinha LDL alto.

Nghiên cứu mới phát hiện cách ngừa cả bệnh tim và tiểu đường - Ảnh 1. — O uso de medidas que reduzem a inflamação pode reduzir a incidência de diabetes tipo 2 e doenças cardiovasculares

Os cientistas caracterizaram e compararam os dois grupos em termos de respostas inflamatórias, metabolismo de carboidratos e metabolismo de gordura no tecido adiposo e no corpo todo. Eles também isolaram o colesterol LDL, o tecido adiposo e as células imunológicas dos participantes e examinaram os efeitos diretos do LDL nas respostas inflamatórias.

Os autores descobriram que altos níveis de colesterol LDL ruim, além de causar doenças cardiovasculares, também desempenham um papel no desenvolvimento do diabetes tipo 2.

Os resultados descobriram que o uso de medidas para reduzir a inflamação em pessoas com altos níveis de colesterol LDL ruim pode reduzir a incidência de diabetes tipo 2, bem como doenças cardiovasculares, alcançando assim ambos os objetivos importantes, de acordo com o periódico médico Medical Express.

Especificamente, os resultados mostraram: Pessoas com colesterol ruim LDL alto tiveram uma resposta inflamatória maior no tecido adiposo do que pessoas com LDL baixo.

Nghiên cứu mới phát hiện cách ngừa cả bệnh tim và tiểu đường - Ảnh 2. — Comer frutas e vegetais vermelhos, verdes e roxos é uma maneira divertida de reduzir a inflamação.

O aumento da resposta inflamatória no tecido adiposo de pessoas com colesterol LDL alto leva a anormalidades no metabolismo de carboidratos e gorduras no tecido adiposo e no corpo. Se não forem tratadas, com o tempo, essas anormalidades promovem o desenvolvimento de diabetes tipo 2.

Por fim, o colesterol LDL ruim pode causar inflamação no tecido adiposo e nas células imunológicas, especialmente em pessoas com LDL alto.

Pesquisadores concluíram que medidas que reduzem a inflamação podem reduzir a incidência de diabetes tipo 2 e doenças cardiovasculares.

Maneiras de reduzir a inflamação

Segundo a Harvard Medical School (EUA), uma dieta anti-inflamatória deve incluir: tomates; azeite de oliva; vegetais de folhas verdes, como espinafre, alface e couve; nozes, como amêndoas e nozes; peixes gordos, como salmão, cavala, atum e sardinha; frutas, como morangos, mirtilos e laranjas.

Além disso, os especialistas recomendam o uso de açafrão, comer frutas e vegetais vermelhos, verdes e roxos, beber chá verde, praticar exercícios regularmente, manter um peso saudável, parar de fumar e dormir o suficiente, de acordo com o Eating Well .

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