Pesquisas mostram que o hábito de beber café e chá pela manhã ajuda a prevenir o câncer.

Beber chá e café regularmente faz mais do que apenas fornecer a cafeína necessária para se sentir alerta. Pesquisas mostram que essas duas bebidas podem ajudar a reduzir o risco de muitos tipos de câncer.

Um estudo recente realizado por especialistas da Universidade de Utah (EUA) descobriu que beber chá ou café diariamente pode ajudar a reduzir o risco de câncer de cabeça e pescoço. O estudo foi publicado na revista Cancer .

Beber café e chá pode ajudar a prevenir o câncer de cabeça e pescoço.

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Os cânceres de cabeça e pescoço incluem cânceres da cavidade oral, faringe, nariz e glândulas salivares. De fato, o câncer de cabeça e pescoço é o sétimo câncer mais comum no mundo. No estudo, os cientistas analisaram dados de mais de 9.500 pessoas com câncer de cabeça e pescoço e 16.000 indivíduos saudáveis. Esses dados foram coletados de 14 estudos diferentes.

Os resultados da análise mostram que beber quatro xícaras de café por dia pode reduzir o risco de câncer de cabeça e pescoço em 17%. Especificamente, o risco de câncer oral é reduzido em 30% e o de câncer de nasofaringe em 22%. Beber de três a quatro xícaras de café por dia reduz o risco de câncer de hipofaringe (câncer que ocorre na parte inferior da garganta) em 41%.

Mesmo o café descafeinado pode ajudar a reduzir o risco de câncer bucal em até 25%. Isso demonstra que o café contém não apenas cafeína, mas também muitos outros compostos com efeitos preventivos contra o câncer.

O chá também oferece benefícios na prevenção do câncer. Especificamente, o consumo regular de chá reduz o risco de câncer de hipofaringe em até 29%. No entanto, beber mais de uma xícara de chá por dia aumenta o risco de câncer de nasofaringe em 38%. Os cientistas acreditam que o consumo excessivo de chá causa refluxo. O ácido do estômago sobe pelo esôfago e danifica os tecidos saudáveis ​​da nasofaringe. Com o tempo, esse dano contínuo pode facilmente levar a mutações celulares e à formação de câncer.

Cientistas acreditam que o café e o chá contêm nutrientes que podem inibir a formação de câncer. Além disso, dieta e exercícios físicos também são cruciais na prevenção do câncer. Exercícios de intensidade moderada a alta, por pelo menos 150 minutos por semana, comprovadamente reduzem a inflamação, melhoram a imunidade e diminuem o risco de câncer, de acordo com o Medical News Today .