Pesquisa descobre que o hábito de beber café e chá pela manhã ajuda a prevenir o câncer

Beber chá e café regularmente faz mais do que apenas fornecer a cafeína necessária para se sentir alerta. Pesquisas mostram que essas duas bebidas podem ajudar a reduzir o risco de muitos tipos de câncer.

Um estudo recente realizado por especialistas da Universidade de Utah (EUA) descobriu que beber chá ou café todos os dias ajuda a reduzir o risco de câncer de cabeça e pescoço. O estudo foi publicado na revista Cancer .

Beber café e chá pode ajudar a prevenir câncer de cabeça e pescoço

FOTO: AI

Os cânceres de cabeça e pescoço incluem cânceres da cavidade oral, faringe, nariz e glândulas salivares. De fato, o câncer de cabeça e pescoço é o sétimo tipo de câncer mais comum no mundo. No estudo, cientistas analisaram dados de mais de 9.500 pessoas com câncer de cabeça e pescoço e 16.000 pessoas saudáveis. Os dados foram coletados de 14 estudos diferentes.

A análise mostrou que beber quatro xícaras de café por dia pode reduzir o risco de câncer de cabeça e pescoço em 17%. Desse total, o risco de câncer oral é reduzido em 30% e o de câncer nasofaríngeo em 22%. Beber de três a quatro xícaras de café por dia reduz o risco de câncer hipofaríngeo, que se manifesta na parte inferior da garganta, em 41%.

Até mesmo o café descafeinado pode reduzir o risco de câncer bucal em até 25%. Isso mostra que o café não contém apenas cafeína, mas também muitos outros compostos com efeitos preventivos do câncer.

O chá também tem benefícios na prevenção do câncer. Especificamente, beber chá regularmente reduz o risco de câncer hipofaríngeo em 29%. No entanto, beber mais de 1 xícara de chá por dia aumenta o risco de câncer nasofaríngeo em 38%. Cientistas acreditam que beber muito chá causa refluxo. O ácido do estômago sobe para o esôfago e danifica o tecido saudável da nasofaringe. Com o tempo, esse dano contínuo pode facilmente levar à mutação celular e à formação de câncer.

Cientistas acreditam que café e chá contêm nutrientes que podem inibir a formação de câncer. Além disso, dieta e exercícios também são muito importantes para ajudar a prevenir o câncer. Exercícios moderados ou mais, por pelo menos 150 minutos por semana, comprovadamente reduzem a inflamação, melhoram a imunidade e reduzem o risco de câncer, de acordo com o Medical News Today .