Descubra os benefícios inesperados de 1 copo de suco de laranja por dia.

Embora muitos estudos sobre os efeitos do suco de frutas no risco de diabetes permaneçam controversos, uma nova pesquisa publicada no British Journal of Nutrition pode agora "limpar o nome" dessa bebida.

O estudo, liderado pelo Dr. Takeo Fujiwara, do Departamento de Saúde Pública da Universidade Médica e Odontológica de Tóquio (Japão), em colaboração com especialistas de diversas outras universidades japonesas, avaliou a relação entre a quantidade de suco de frutas consumido, como o suco de laranja, e o risco de diabetes tipo 2, especialmente em pessoas com alto risco genético para essa doença.

Phát hiện lợi ích không ngờ từ 1 ly nước cam mỗi ngày - Ảnh 1. — Beber suco de frutas, como suco de laranja, pode ajudar a reduzir o risco de diabetes tipo 2.

Beber suco de laranja reduz o risco de diabetes tipo 2.

O estudo incluiu 13.769 participantes, com idades entre 35 e 69 anos. Eles responderam a um questionário de frequência alimentar, que incluía o consumo de suco de frutas.

Durante o período de estudo de 9 anos, 814 pessoas desenvolveram diabetes tipo 2.

Os resultados mostraram que beber suco de frutas, como suco de laranja, pode ajudar a reduzir o risco de diabetes tipo 2.

Surpreendentemente, o consumo de suco de frutas, como cerca de um copo de suco de laranja (240 ml) por dia, ajuda pessoas com alto risco genético de desenvolver diabetes a reduzir significativamente o risco da doença, em comparação com pessoas que não consomem suco de frutas, de acordo com o site de notícias médicas News Medical.

No entanto, os autores não observaram esse efeito em pessoas sem alto risco genético para diabetes.

Os pesquisadores concluíram: Esses resultados sugerem uma associação inversa entre diabetes tipo 2 e o consumo de suco de fruta 100% natural, como suco de laranja, em pessoas com alto risco genético para diabetes. Por outro lado, pessoas com baixo risco genético para diabetes não apresentaram esse benefício com o consumo de suco de fruta, de acordo com o News Medical.

Fonte: https://thanhnien.vn/phat-hien-loi-ich-khong-ngo-tu-1-ly-nuoc-cam-moi-ngay-185250715141208492.htm