Mais benefícios da água de capim-limão

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Começando o dia com notícias de saúde, os leitores também podem ler mais artigos: Descobrindo os maravilhosos benefícios de uma xícara de chá matinal para diabetes; Por que comer quiabo é bom para os ossos?; Por que você deve abrir a tampa da panela ao ferver brotos de bambu frescos?...

6 benefícios incríveis da água de capim-limão para a saúde

O capim-limão é usado há muito tempo como erva medicinal e alguns dos benefícios da água de capim-limão para a saúde foram comprovados cientificamente .

A água de capim-limão pode curar muitas doenças comuns, como resfriados, ou aliviar dores de estômago, cólicas e náuseas. Rica em antioxidantes, a água de capim-limão também ajuda a fortalecer o sistema imunológico.

Mas isso não é tudo, aqui estão os 6 principais benefícios da água de capim-limão.

6 lợi ích tuyệt vời của nước sả đối với sức khỏe - Ảnh 1. — O capim-limão é usado há muito tempo como erva medicinal.

Reduz a inflamação e a dor nas articulações. Os compostos citral e geranial presentes no capim-limão têm propriedades anti-inflamatórias que ajudam a reduzir a inflamação no corpo. A água de capim-limão contém compostos com propriedades anti-inflamatórias que ajudam a reduzir a inflamação e a dor causadas pela artrite.

Reduz o risco de câncer. O citral presente no capim-limão possui fortes propriedades anticancerígenas. Alguns componentes do capim-limão ajudam a combater o câncer, causando diretamente a morte celular ou fortalecendo o sistema imunológico, para que o corpo seja mais capaz de combater o câncer por conta própria.

Melhora a digestão. A água de capim-limão é usada há muito tempo para aliviar problemas digestivos, como indigestão, úlceras estomacais, inchaço e constipação. Ajuda a estimular os movimentos intestinais e a melhorar a digestão. A água de capim-limão é bem conhecida no tratamento de dores de estômago, cólicas e problemas digestivos. A próxima parte deste artigo estará na página de saúde em 5 de outubro.

Descubra os incríveis benefícios de uma xícara de chá matinal para diabetes

Uma nova pesquisa apresentada na reunião da Associação Europeia para o Estudo do Diabetes (EASD), em Hamburgo, Alemanha, descobriu que beber uma xícara de chá por dia pode ajudar a manter o diabetes longe.

Assim, o hábito de beber 1 xícara de chá por dia ajuda a reduzir o risco de desenvolver diabetes tipo 2 em 28%. Principalmente se o tipo de chá que você consome for chá preto, essa redução chega a 47%.

Especialistas acreditam que o motivo pelo qual o chá faz esse efeito maravilhoso é porque ele tem efeitos antioxidantes, propriedades anti-inflamatórias e ajuda a melhorar a sensibilidade à insulina.

Phát hiện lợi ích tuyệt vời của tách trà buổi sáng đối với bệnh tiểu đường - Ảnh 1. — Parabéns se você tem o hábito de tomar chá todas as manhãs.

Pesquisadores da Universidade de Adelaide, na Austrália, e da Universidade do Sudeste, na China, analisaram os hábitos diários de consumo de chá de 1.923 pessoas com idades entre 20 e 80 anos.

Os participantes incluíam tanto aqueles que bebiam chá moderadamente quanto aqueles que bebiam apenas um tipo de chá. Eles foram questionados sobre a frequência e o tipo de chá que bebiam e, em seguida, foram submetidos a testes de diabetes.

Os resultados revelaram que, em comparação com os que não consumiam chá, os que bebiam chá apresentavam um risco pelo menos 28% menor de diabetes . Esse hábito também reduziu o risco de desenvolver pré-diabetes em 15%. Os leitores podem ler mais sobre este artigo na página de saúde de 5 de outubro .

Por que o quiabo é bom para os ossos?

Quiabo é um alimento popular porque é acessível e rico em nutrientes.

O quiabo contém antioxidantes, fibras, vitaminas e minerais. Portanto, comê-lo pode combater doenças, promover a saúde cardíaca, controlar o açúcar no sangue e auxiliar na digestão.

Tại sao ăn đậu bắp lại tốt cho xương? - Ảnh 1. — O quiabo contém cálcio, que ajuda a manter a saúde dos ossos.

Além disso, o quiabo também auxilia na saúde dos ossos graças ao seu teor de cálcio e vitamina K, segundo a Cleveland Clinic (EUA).

A Sra. Sereen Zawahri Krasuna, nutricionista nos EUA, disse que o quiabo é fácil de preparar e traz muitos benefícios à saúde.

Fortalecer os ossos. A maioria das frutas e vegetais não promove a saúde óssea, mas o quiabo é uma exceção. O quiabo contém cálcio, que contribui para a saúde óssea. Além disso, o quiabo é rico em vitamina K. A vitamina K é uma vitamina lipossolúvel que ajuda a desenvolver e manter a força óssea, diz Zawahri Krasuna.

Nutrição. O quiabo é rico em vitaminas, minerais e nutrientes. O quiabo cozido contém carboidratos, gordura, fibras e sódio. Além disso, o quiabo também contém vitamina K, vitamina C, manganês, folato, magnésio, vitamina B6 e cálcio. Comece o seu dia com notícias sobre saúde para ler mais deste artigo!

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