Mais benefícios da água de capim-limão

Comece o dia com notícias sobre saúde; você também pode conferir estes artigos: Descobrindo os incríveis benefícios de uma xícara de chá matinal para diabéticos; Por que comer quiabo faz bem para os ossos?; Por que você deve deixar a tampa da panela aberta ao ferver brotos de bambu frescos?...

6 benefícios incríveis da água de capim-limão para a saúde

O capim-limão é usado há muito tempo como erva medicinal, e alguns de seus benefícios para a saúde foram comprovados cientificamente .

A água de capim-limão pode tratar muitos problemas de saúde comuns, como resfriados, ou aliviar dores de estômago, abdominais e náuseas. Rica em antioxidantes, a água de capim-limão também ajuda a fortalecer o sistema imunológico.

Mas isso não é tudo; aqui estão os 6 principais benefícios da água com capim-limão.

6 lợi ích tuyệt vời của nước sả đối với sức khỏe - Ảnh 1. — O capim-limão é usado há muito tempo como erva medicinal.

Reduz a inflamação e a dor nas articulações. Os compostos citral e geranial presentes no capim-limão possuem efeitos anti-inflamatórios, ajudando a reduzir a inflamação no corpo. A água de capim-limão contém compostos com efeitos anti-inflamatórios, auxiliando na redução da inflamação e da dor causadas pela artrite.

Reduz o risco de câncer. O citral, um composto presente no capim-limão, possui poderosas propriedades anticancerígenas. Alguns componentes do capim-limão ajudam a combater o câncer, seja causando a morte celular direta ou fortalecendo o sistema imunológico, permitindo que o corpo combata o câncer com mais eficácia por conta própria.

Melhora a digestão. A água de capim-limão é usada há muito tempo para aliviar problemas digestivos como indigestão, úlceras estomacais, inchaço e prisão de ventre. Ela ajuda a estimular os movimentos intestinais e a melhorar a digestão. A água de capim-limão é conhecida como um tratamento para desconforto estomacal, dor abdominal e problemas digestivos. Mais detalhes sobre este artigo estarão disponíveis na página de saúde em 5 de outubro.

Descubra os incríveis benefícios de uma xícara de chá matinal para quem tem diabetes.

Uma nova pesquisa, apresentada na reunião da Associação Europeia para o Estudo da Diabetes (EASD) em Hamburgo, na Alemanha, descobriu que beber uma xícara de chá por dia pode ajudar a evitar a diabetes.

Assim, o hábito de beber uma xícara de chá por dia ajuda a reduzir o risco de desenvolver diabetes tipo 2 em 28%. Especialmente se for chá preto, essa redução aumenta para 47%.

Especialistas acreditam que a notável capacidade do chá deriva de suas propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, que ajudam a melhorar a sensibilidade à insulina.

Phát hiện lợi ích tuyệt vời của tách trà buổi sáng đối với bệnh tiểu đường - Ảnh 1. — Parabéns se você tem o hábito de tomar chá todas as manhãs!

Pesquisadores da Universidade de Adelaide, na Austrália, e da Universidade do Sudeste, na China, examinaram os hábitos diários de consumo de chá de 1.923 pessoas com idades entre 20 e 80 anos.

Os participantes incluíam tanto pessoas que raramente bebiam chá quanto aquelas que bebiam apenas um tipo de chá. Eles foram questionados sobre a frequência e os tipos de chá que consumiam e, em seguida, foram submetidos a testes de diabetes.

Os resultados mostraram que, em comparação com pessoas que não consomem chá, aquelas que consomem chá apresentaram um risco pelo menos 28% menor de desenvolver diabetes . Esse hábito também ajudou a reduzir o risco de desenvolver pré-diabetes em 15%. Os leitores podem encontrar mais informações sobre este artigo na página de saúde de 5 de outubro .

Por que comer quiabo faz bem para os ossos?

O quiabo é um alimento popular por ser acessível e rico em nutrientes.

O quiabo contém antioxidantes, fibras, vitaminas e minerais. Portanto, consumir quiabo pode ajudar a combater doenças, melhorar a saúde cardiovascular, controlar os níveis de açúcar no sangue e auxiliar na digestão.

Tại sao ăn đậu bắp lại tốt cho xương? - Ảnh 1. — O quiabo contém cálcio, que ajuda a manter a saúde óssea.

Além disso, o quiabo contribui para a saúde óssea graças ao seu teor de cálcio e vitamina K, de acordo com a Cleveland Clinic (EUA).

Segundo Sereen Zawahri Krasuna, nutricionista nos EUA, o quiabo é fácil de preparar e oferece muitos benefícios para a saúde.

Fortalecendo a saúde óssea. A maioria das frutas e vegetais não possui efeitos fortalecedores para os ossos, mas o quiabo é uma exceção. O quiabo contém cálcio, que ajuda a manter a saúde óssea. Além disso, o quiabo é rico em vitamina K. Zawahri Krasuna explica que a vitamina K é uma vitamina lipossolúvel que ajuda a desenvolver e manter a força óssea.

Valor nutricional. O quiabo é rico em vitaminas, minerais e nutrientes. O quiabo cozido contém carboidratos, gorduras, fibras e sódio. Além disso, o quiabo também contém vitamina K, vitamina C, manganês, folato, magnésio, vitamina B6 e cálcio. Comece o seu dia com notícias sobre saúde ! Leia mais neste artigo!

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