Mais benefícios da água de capim-limão

Começando o dia com notícias sobre saúde, os leitores também podem ler mais artigos: Descobrindo os maravilhosos benefícios de uma xícara de chá matinal para diabéticos; Por que comer quiabo é bom para os ossos?; Por que você deve abrir a tampa da panela ao ferver brotos de bambu frescos?...

6 benefícios incríveis da água de capim-limão para a saúde

O capim-limão é usado há muito tempo como erva medicinal, e alguns dos benefícios para a saúde da água de capim-limão foram comprovados cientificamente .

A água de capim-limão pode curar muitos problemas de saúde comuns, como resfriados, ou aliviar dores de estômago, cólicas e náuseas. Rica em antioxidantes, a água de capim-limão também ajuda a fortalecer o sistema imunológico.

Mas isso não é tudo, aqui estão os 6 principais benefícios da água com capim-limão.

6 lợi ích tuyệt vời của nước sả đối với sức khỏe - Ảnh 1. — O capim-limão é usado há muito tempo como erva medicinal.

Reduz a inflamação e a dor nas articulações. Os compostos citral e geranial presentes no capim-limão possuem propriedades anti-inflamatórias que ajudam a reduzir a inflamação no corpo. A água de capim-limão contém compostos com propriedades anti-inflamatórias que ajudam a reduzir a inflamação e a dor causadas pela artrite.

Reduz o risco de câncer. O citral presente no capim-limão possui fortes propriedades anticancerígenas. Alguns componentes do capim-limão ajudam a combater o câncer, seja causando a morte celular direta ou fortalecendo o sistema imunológico, para que o corpo esteja mais apto a combater o câncer por conta própria.

Melhora a digestão. A água de capim-limão é usada há muito tempo para aliviar problemas digestivos como indigestão, úlceras estomacais, inchaço e prisão de ventre. Ela ajuda a estimular os movimentos intestinais e a melhorar a digestão. A água de capim-limão é bem conhecida como um tratamento para dores de estômago, cólicas e problemas digestivos. A próxima parte deste artigo estará na página de saúde em 5 de outubro.

Descubra os incríveis benefícios de uma xícara de chá matinal para quem tem diabetes.

Uma nova pesquisa apresentada na reunião da Associação Europeia para o Estudo do Diabetes (EASD), em Hamburgo, na Alemanha, descobriu que beber uma xícara de chá por dia pode ajudar a prevenir o diabetes.

Assim, o hábito de beber uma xícara de chá por dia ajuda a reduzir o risco de desenvolver diabetes tipo 2 em 28%. Especialmente se o tipo de chá consumido for chá preto, essa redução chega a 47%.

Especialistas acreditam que o motivo pelo qual o chá produz esses benefícios é devido às suas propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, além de ajudar a melhorar a sensibilidade à insulina.

Phát hiện lợi ích tuyệt vời của tách trà buổi sáng đối với bệnh tiểu đường - Ảnh 1. — Parabéns, se você é uma pessoa que tem o hábito de tomar chá todas as manhãs.

Pesquisadores da Universidade de Adelaide, na Austrália, e da Universidade do Sudeste, na China, analisaram os hábitos diários de consumo de chá de 1.923 pessoas com idades entre 20 e 80 anos.

Os participantes incluíam tanto pessoas que bebiam chá ocasionalmente quanto aquelas que bebiam apenas um tipo de chá. Eles foram questionados sobre a frequência e o tipo de chá que consumiam e, em seguida, fizeram um teste de diabetes.

Os resultados mostraram que, em comparação com pessoas que não consomem chá, aquelas que consomem chá apresentaram um risco pelo menos 28% menor de desenvolver diabetes . Esse hábito também reduziu o risco de desenvolver pré-diabetes em 15%. Os leitores podem ler mais sobre este artigo na página de saúde em 5 de outubro .

Por que o quiabo é bom para os ossos?

O quiabo é um alimento popular por ser acessível e rico em nutrientes.

O quiabo contém antioxidantes, fibras, vitaminas e minerais. Portanto, consumir quiabo pode combater doenças, promover a saúde do coração, controlar o açúcar no sangue e auxiliar na digestão.

Tại sao ăn đậu bắp lại tốt cho xương? - Ảnh 1. — O quiabo contém cálcio, que ajuda a manter a saúde óssea.

Além disso, o quiabo também contribui para a saúde óssea graças ao seu teor de cálcio e vitamina K, de acordo com a Cleveland Clinic (EUA).

A nutricionista Sereen Zawahri Krasuna, dos EUA, afirmou que o quiabo é fácil de preparar e traz muitos benefícios para a saúde.

Fortalecimento dos ossos. A maioria das frutas e vegetais não promove a saúde óssea, mas o quiabo é uma exceção. O quiabo contém cálcio, que contribui para a saúde dos ossos. Além disso, o quiabo é rico em vitamina K. A vitamina K é uma vitamina lipossolúvel que ajuda a desenvolver e manter a força óssea, afirma Zawahri Krasuna.

Nutrição. O quiabo é rico em vitaminas, minerais e nutrientes. O quiabo cozido contém carboidratos, gordura, fibras e sódio. Além disso, o quiabo também contém vitamina K, vitamina C, manganês, folato, magnésio, vitamina B6 e cálcio. Comece o seu dia com notícias sobre saúde para ler mais deste artigo!

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