O tempo de tela na infância está relacionado a problemas de saúde na idade adulta

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Cientistas começaram a monitorar centenas de crianças na Nova Zelândia de 1973 até os 45 anos de idade. De acordo com os resultados do estudo, crianças e adolescentes que passavam mais tempo assistindo à TV utilizavam o oxigênio de forma menos eficiente durante os exercícios, tinham pressão arterial mais alta e eram mais propensos à obesidade na meia-idade.

Os pais devem prestar atenção ao tempo que seus filhos passam em frente às telas. (Foto: penfieldbuildingblocks).

O Dr. Bob Hancox afirmou que o estudo não prova que assistir TV cause esses problemas de saúde, mas pode haver uma razão para a relação entre os dois. Crianças que passam mais tempo em frente à tela são menos ativas fisicamente porque ficam sentadas, o que aumenta o risco de sobrepeso. Elas também podem ter maus hábitos alimentares por serem expostas a anúncios de junk food.

Na época do estudo, havia menos opções de dispositivos do que hoje. No entanto, especialistas afirmam que as descobertas ainda fornecem informações importantes para os pais de hoje sobre como ajudar seus filhos a se tornarem mais ativos fisicamente.

Os pais devem prestar atenção ao tempo de tela dos filhos. A Academia Americana de Pediatria recomenda limitar o tempo desnecessário de tela, assistir a vídeos com as crianças, concentrar-se no conteúdo e comunicar-se enquanto assistem, para apoiar o desenvolvimento emocional, social e cerebral das crianças.

O tempo de tela é inevitável para as crianças, mas é importante definir diretrizes ou expectativas para o tempo de tela e como usá-lo, diz Veronica Johnson, MD, professora assistente de medicina interna e pediatria na Northwestern Medicine.

Os pais também podem se concentrar em fatores relacionados ao tempo de tela que podem levar a problemas mais tarde na vida, como dieta e atividade física. Os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC) dos EUA recomendam beber suco de fruta em vez de bebidas açucaradas e vegetais em vez de fast food.

As famílias podem aumentar a atividade física passando um tempo no parque ou incorporando-a à rotina diária. Por exemplo, em vez de dirigir, os pais podem ir a pé com os filhos para a escola ou para o trabalho. Isso é melhor do que ficar deitado no sofá ou sentado na sala de estar assistindo a um filme.

Com telas por toda parte, o tempo gasto em frente a elas não é necessariamente algo ruim. Programas educacionais adequados ao desenvolvimento, bate-papos por vídeo e exercícios em vídeo oferecem benefícios à saúde que proporcionam um nível diferente de interação e estímulo em comparação à visualização passiva da TV.

(De acordo com a ABC News)

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