O chá verde é muito bom, mas os seguintes grupos de pessoas devem considerar ao usá-lo

O chá verde é uma bebida saudável, graças ao seu alto teor de antioxidantes, que auxilia na perda de peso e acelera o metabolismo.

No entanto, este tipo de chá não é indicado para todos. Para algumas pessoas, beber chá verde, especialmente em excesso, pode causar muitos efeitos colaterais graves.

De acordo com especialistas do sistema hospitalar Garnet Health, o chá verde contém cafeína, taninos e catequinas — compostos que podem ter efeitos positivos ou negativos no corpo, dependendo do indivíduo e da dosagem consumida.

A seguir estão grupos de pessoas que devem considerar ou evitar o uso de chá verde para evitar consequências indesejadas.

Pessoas com úlceras estomacais ou sistema digestivo fraco devem beber chá após as refeições ou longe delas - Foto: AI

Pessoas com estômago sensível ou refluxo ácido

Os taninos presentes no chá verde aumentam a secreção de ácido estomacal, o que pode facilmente causar inchaço, dor de estômago, constipação ou piorar os sintomas de refluxo, especialmente se consumido com o estômago vazio.

O chá verde também pode interferir na absorção de nutrientes, especialmente ferro.

Pessoas com úlceras estomacais ou sistemas digestivos fracos devem tomar chá após as refeições ou longe delas, e não tomá-lo de manhã cedo com o estômago vazio, de acordo com a Garnet Health.

Pessoas com anemia ou deficiência de ferro

O chá verde pode interferir na absorção de ferro, especialmente o ferro encontrado em plantas, ovos e leite. Para pessoas com anemia, isso pode piorar a condição. Se você precisar tomar chá verde, beba-o pelo menos uma hora antes das refeições e consuma alimentos ricos em vitamina C para ajudar na absorção do ferro.

Pessoas sensíveis à cafeína

Algumas pessoas são sensíveis à cafeína, e mesmo pequenas quantidades podem causar nervosismo, taquicardia, insônia ou irritabilidade. O chá verde, embora contenha menos cafeína do que o café, ainda pode causar efeitos colaterais se consumido em grandes quantidades. Pessoas sensíveis devem limitar o consumo ou optar por chá descafeinado.

Pessoas com certas condições médicas especiais

O chá verde pode agravar a condição de pessoas com transtornos de ansiedade, palpitações cardíacas, distúrbios hemorrágicos ou glaucoma. Além disso, em forma de extrato concentrado, o chá verde pode afetar o fígado. Pessoas com osteoporose também devem ter cuidado, pois a cafeína pode causar perda de cálcio na urina, de acordo com a Garnet Health.

Além disso, mulheres grávidas e lactantes, bem como crianças, não devem beber chá verde.

Fonte: https://thanhnien.vn/tra-xanh-rat-tot-nhung-nhom-nguoi-sau-day-nen-can-nhac-khi-dung-185250827174423149.htm