Beber café ajuda a prevenir a síndrome do intestino irritável

A síndrome do intestino irritável (SII) é um distúrbio comum do trato digestivo, causando desconforto abdominal, diarreia, constipação e inchaço.

A síndrome do intestino irritável é um distúrbio comum do trato digestivo que causa desconforto abdominal, diarreia, constipação e inchaço.

Foi demonstrado que o consumo de certos alimentos melhora os sintomas da SII em muitas pessoas. Por exemplo, uma dieta mediterrânea, rica em frutas e vegetais frescos, grãos integrais e nozes, reduz os sintomas da SII e melhora a saúde geral.

Análises de vários estudos revelaram que três a quatro xícaras de café por dia são boas para a saúde geral, de acordo com o site médico News Medical.

Embora muitos estudos anteriores tenham investigado a associação entre o consumo de café e a SII, os resultados foram inconclusivos e, muitas vezes, confusos.

Beber café regularmente pode ajudar a prevenir a síndrome do intestino irritável

O que a nova pesquisa descobriu?

Pesquisadores investigaram a associação entre o consumo de café e o risco de SII por meio de uma revisão sistemática e meta-análise de estudos disponíveis sobre o tema.

Um total de oito estudos da Ásia, África e Reino Unido foram incluídos na meta-análise, envolvendo 432.022 participantes.

Os resultados descobriram que pessoas que bebem café regularmente têm menos probabilidade de sofrer de síndrome do intestino irritável do que aquelas que não o fazem.

Pesquisas mostram que consumir café em qualquer quantidade ou frequência reduz o risco de desenvolver SII mais tarde, de acordo com a News Medical.

Link da fonte: https://thanhnien.vn/uong-ca-phe-giup-ngan-ngua-hoi-chung-ruot-kich-thich-185231115182703478.htm