Por que as pessoas dão presentes umas às outras no Natal?

Um crescente corpo de pesquisas sugere que dar presentes pode ter benefícios psicológicos positivos. Um presente é mais do que apenas um objeto; é também uma forma de demonstrar que você se importa, de acordo com o site de saúde Prevention.

Dar presentes no Natal pode ajudar a reduzir o estresse e aumentar a conexão social

Dar presentes de Natal pode ter os seguintes benefícios para a saúde psicológica:

Aumentar a felicidade

Receber um presente faz com que o corpo libere endorfinas, hormônios que nos fazem sentir bem. As endorfinas afetam o cérebro e criam sentimentos de felicidade e satisfação, melhorando assim nosso humor e saúde em geral.

Esse benefício não é sentido apenas por quem recebe, mas também por quem presenteia. Quem presenteia também se sentirá bem se o presente trouxer alegria à outra pessoa.

Fortalecer as conexões sociais

Para os familiares, presentear é uma oportunidade de fortalecer relacionamentos. Incentiva a interação social, promovendo conexões mais profundas por meio do compartilhamento. Essas conexões contribuem para um senso de pertencimento e reduzem a sensação de solidão. Esse benefício não se aplica apenas ao presentear parentes, mas também a amigos, colegas e conhecidos.

Reduzir o estresse

Muitas pessoas costumam ir às compras de presentes durante o Natal e o Ano Novo.

Escolher e presentear pode ajudar a reduzir o estresse. O processo cuidadoso de preparar um presente tira nosso foco das nossas próprias preocupações e estresse e nos direciona para fazer outra pessoa feliz. Essa mudança de foco nos ajuda a relaxar e reduz os níveis de ansiedade.

Cultive a gratidão

Tanto quem dá quanto quem recebe sentem gratidão ao presentear. Demonstrou-se que expressar gratidão traz benefícios significativos à saúde psicológica, como redução do estresse, aumento de sentimentos positivos e melhoria da satisfação geral com a vida.

Promova o autocuidado

Um benefício pouco conhecido é que presentear também pode promover o autocuidado. Porque, ao escolher presentes para outras pessoas, também nos permitimos refletir sobre nossas próprias necessidades e desejos. Esse processo pode encorajar as pessoas a se autoavaliarem e a identificarem o que traria alegria para suas vidas e as de seus entes queridos, de acordo com a Prevention.

Link da fonte: https://thanhnien.vn/vi-sao-dip-giang-sinh-nguoi-ta-hay-tang-qua-cho-nhau-185231219001630798.htm