Os níveis de radiação ultravioleta (UV) são normalmente altos durante o tempo bom, entre a estação seca e a transição entre as estações seca e chuvosa. Crianças e adolescentes são particularmente vulneráveis aos danos causados pelos raios UV na pele e nos olhos, de acordo com o Who.int .
A radiação ultravioleta é invisível.
Efeitos na pele
Os efeitos agudos da radiação UV incluem danos ao DNA, queimaduras solares e imunossupressão. A imunossupressão é um fator de risco para o câncer e pode reativar vírus.
A exposição excessiva aos raios UV causou mais de 1,5 milhão de novos casos de câncer de pele e mais de 120 mil mortes por câncer de pele em todo o mundo em 2020, de acordo com o Who.int .
Efeitos nos olhos
Os efeitos agudos da radiação UV incluem ceratite e fotoconjuntivite. Os efeitos crônicos da radiação UV nos olhos incluem:
Cataratas: Estima-se que 15 milhões de pessoas em todo o mundo sejam cegas devido a cataratas, sendo que aproximadamente 10% desses casos são causados pela exposição aos raios UV, de acordo com o Who.int .
Câncer ocular: A exposição prolongada aos raios UV pode causar câncer nos olhos e ao redor deles.
Degeneração macular: A exposição aos raios UV também pode levar à degeneração macular relacionada à idade.
Medidas de proteção
O câncer de pele é amplamente evitável. A OMS recomenda as seguintes medidas para proteger a pele e os olhos da exposição excessiva aos raios UV.
- Limite o tempo que passa ao ar livre durante o período do sol do meio-dia.
- Use roupas de proteção.
- Use um chapéu de aba larga para proteger os olhos, o rosto, as orelhas e o pescoço.
- Use óculos de sol que protejam contra os raios UV.
- Aplique protetor solar de amplo espectro nas áreas da pele que não estão cobertas por roupas.
O que é o índice UV?
O UVI é um índice que descreve o nível de radiação ultravioleta do sol na superfície da Terra.
Quanto maior o índice UV, maior o risco de danos à pele e aos olhos. A proteção solar deve ser usada quando o índice UV for 3 ou superior.
Segundo o The Stars , os médicos aconselham as pessoas a evitarem sair de casa quando o índice UV estiver acima de 7. Se o índice atingir 10, isso indica níveis perigosos de radiação e as pessoas devem permanecer em ambientes fechados para evitar a exposição direta à luz solar.
Um índice UV de 10 significa que existe um risco muito alto de danos à saúde devido à exposição solar sem proteção. Nesse nível, a pele pode sofrer queimaduras em apenas 25 minutos.
Um nível de 11 ou superior significa que os níveis de raios UV são extremamente perigosos, capazes de danificar a pele e causar queimaduras nos olhos se você ficar ao ar livre por apenas 15 minutos sem proteção, de acordo com o The Stars .
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