Medicina tradicional: Como preparar água de feijão preto para ajudar a suavizar a pele quando o tempo fica frio e seco.

Alterações na temperatura do ar podem afetar o metabolismo e a circulação sanguínea, causando retenção de líquidos e deixando a pele áspera e sem brilho.

Beber água de feijão preto ajuda a proteger a pele, clareia e reduz cicatrizes de acne, mas não deve ser consumida antes de dormir. (Fonte: Vinmec)

Durante a mudança de estação, muitas pessoas sofrem com inchaço e retenção de líquidos, o que faz com que o rosto pareça maior do que o normal e a linha do maxilar perca a definição. Devido às mudanças na umidade, a pele também tende a ficar opaca, áspera e menos lisa.

Segundo a revista Woman , quando a temperatura cai, o metabolismo e a circulação sanguínea do corpo diminuem, tornando-o mais propenso à retenção de líquidos. O Dr. Ngo A Pham, diretor da Clínica de Medicina Oriental Hung Trung, destacou que, além da influência do clima, o estilo de vida e a alimentação também afetam significativamente o edema e a saúde da pele durante a mudança das estações.

Ele disse que as pessoas modernas costumam ficar acordadas até tarde, passam muito tempo sentadas e se exercitam pouco. Também tendem a consumir alimentos gordurosos, doces ou álcool, o que desacelera o metabolismo do corpo, levando à retenção de líquidos, que se manifesta como inchaço facial, letargia, má digestão, pele sem brilho, acne...

Para melhorar o edema, o Dr. Ngo A Pham recomenda o consumo de água de feijão preto. Essa bebida popular não só ajuda a reduzir a retenção de líquidos, como também promove o metabolismo e combate os radicais livres.

O médico afirmou que essa bebida é especialmente indicada para pessoas que trabalham muitas horas, ficam acordadas até tarde ou se sentem mentalmente lentas e cansadas. Além disso, o feijão preto é um tônico renal, frequentemente usado na medicina oriental, e pode ajudar a combater a queda de cabelo e os cabelos brancos.

Os antioxidantes presentes no feijão preto ajudam a proteger a pele contra danos, auxiliam no clareamento e reduzem eficazmente as cicatrizes de acne. O feijão preto é rico em aminoácidos essenciais, que também ajudam a estimular a produção de colágeno, manter a pele saudável e retardar o processo de envelhecimento.

Como preparar água de feijão preto:

Lave e escorra os feijões pretos e, em seguida, torre-os em uma panela seca em fogo baixo por cerca de 10 minutos, até ouvir um leve estalo e as cascas começarem a rachar. Cozinhe os feijões pretos em fogo baixo por cerca de 20 a 30 minutos. Se tiver tempo, você pode deixar os feijões pretos torrados de molho em água quente por 30 a 60 minutos antes de cozinhá-los.

A torrefação do feijão preto realça o sabor e libera melhor os nutrientes. Segundo a medicina tradicional, o feijão preto torrado é quente, nutritivo, fortalece os rins, melhora a constituição fria e é especialmente indicado para consumo em dias frios.

Os médicos recomendam beber cerca de 500 ml de água de feijão preto por dia, o que corresponde a cerca de 1/3 da quantidade total de água que você precisa ingerir. O melhor horário para beber água de feijão preto é à tarde, pois ela pode auxiliar o metabolismo, reduzindo assim o edema.

Evite beber perto da hora de dormir para evitar urinar com frequência à noite, o que pode afetar o sono.

Fonte: https://baoquocte.vn/y-hoc-co-truyen-cach-pha-nuoc-dau-den-giup-lan-da-min-mang-khi-thoi-tiet-chuyen-cold-hanh-kho-334177.html