Haltere

Dacă vreau să slăbesc 2-3 kg pe lună, de câte sesiuni de antrenament pe săptămână am nevoie?

Báo Thanh niên

01/03/2026

De ce alergarea singură nu este suficientă pentru a stabiliza glicemia?

Báo Thanh niên

28/01/2026

De ce ar trebui persoanele în vârstă să ridice în continuare greutăți?

Báo Tuổi Trẻ

10/01/2026

An Nou, Sănătate Nouă: 10 Obiceiuri Simple, Dar Eficiente

Báo Thanh niên

01/01/2026

4 motive frecvente pentru care grăsimea de pe burtă nu dispare chiar dacă mergi pe jos în fiecare zi.

Báo Thanh niên

15/12/2025

3 metode de a menține masa musculară în timp ce slăbești pentru a evita lăsarea abdomenului.

Báo Thanh niên

02/11/2025

Pe lângă mersul pe jos, care sunt cele mai bune exerciții pentru a scădea tensiunea arterială?

Báo Thanh niên

14/10/2025

Top 3 suplimente pentru creșterea masei musculare, pe lângă proteine

Báo Thanh niên

13/10/2025

După o noapte nedormită, ce exerciții ar trebui să faci dimineața pentru a-ți recăpăta energia?

Báo Thanh niên

16/09/2025

De ce ai nevoie de un spate în formă de V?

Báo Tuổi Trẻ

11/09/2025

Bicepși puternici: un semn al unei stări generale bune.

Báo Thanh niên

21/08/2025

Este mai greu pentru persoanele mai scunde să slăbească decât pentru cele mai înalte?

Báo Thanh niên

17/08/2025

Beneficiile antrenamentului de forță pentru femei

Báo Thanh niên

21/07/2025

4 suplimente naturale care ajută la construirea eficientă a masei musculare.

Báo Thanh niên

12/07/2025

3 principii de exerciții pentru a te menține în formă la 30 de ani

Báo Thanh niên

01/07/2025

Descoperă cele mai bune exerciții pentru tratarea insomniei la adulții în vârstă.

Báo Thanh niên

12/03/2025

4 schimbări de sănătate la bărbați din cauza scăderii testosteronului.

Báo Thanh niên

02/03/2025

4 semne care indică faptul că ai o inimă sănătoasă.

Báo Thanh niên

20/02/2025

Durerile de mână la sportivi nu trebuie ignorate.

Báo Thanh niên

04/01/2025

Cât durează recuperarea mușchilor prin antrenament?

Báo Thanh niên

03/01/2025

Cât durează să intri în formă?

Báo Thanh niên

29/12/2024

În câte zile pe săptămână trebuie cu adevărat să facem mișcare?

Báo Thanh niên

26/12/2024

3 exerciții ușoare pentru o inimă mai sănătoasă.

Báo Thanh niên

25/12/2024

Ce sunt exercițiile aerobice și cum îmbunătățesc sănătatea inimii?

Báo Thanh niên

24/12/2024