Începând ziua cu știri despre sănătate, cititorii pot citi și mai multe articole: Care sunt efectele nocive ale consumului insuficient de apă asupra plămânilor?; Comă cauzată de mușcături de furnică; Ce trebuie făcut atunci când detectați semne de atac de cord?...
Descoperă secretul stilului de somn pe care cuplurile îl adoră
Un nou sondaj realizat de US News & World Report în rândul a 1.200 de adulți despre obiceiurile și calitatea somnului lor a dezvăluit lucruri surprinzătoare despre stilul de somn preferat de cuplurile din ziua de azi.
Sondajele arată că unul din trei adulți nu doarme în același pat cu partenerul din cauza preferințelor diferite de somn, o tendință cunoscută sub numele de „divorț în somn”.
Dintre persoanele care împart un pat, 59% preferă să împartă o pătură cu partenerul lor.
Dr. Brandy Smith, psiholog cu sediul în Alabama (SUA), explică faptul că cele mai frecvente motive pentru „divorțul somnului” includ sforăitul, răsucirea și întoarcerea repetate în pat care trezesc „colega de pat”, ciclurile somn-veghe nepotrivite și programele de somn diferite.
O altă tendință în materie de somn relevată în sondaj este „somnul scandinav”. Acesta este cazul în care cuplurile dorm în același pat, dar cu pături separate.
În timp ce 59% preferă să împartă o pătură cu partenerul lor, 41% preferă să aibă propria pătură.
Folosirea unor pături separate permite ambilor parteneri să aibă propriul spațiu de dormit preferat în același pat. Dr. Shelby Harris, expertă în somn care lucrează în SUA, este de acord că somnul scandinav poate fi benefic pentru calitatea somnului și pentru sănătatea generală. Următorul conținut al acestui articol va apărea pe pagina de sănătate pe 13 noiembrie .
Care sunt efectele nocive ale consumului insuficient de apă asupra plămânilor?
Consumul de apă nu este doar pentru a potoli setea, ci joacă și un rol foarte important în sănătatea generală. Dacă organismul nu bea suficientă apă, va prezenta în curând semne de respirație anormală.
Clinica Mayo, o organizație medicală non-profit din SUA, recomandă adulților să bea aproximativ 2,7 - 3,7 litri de apă pe zi. Consumul unei cantități mari de apă are numeroase beneficii pentru sănătate, de la accelerarea procesului digestiv, reglarea temperaturii corpului, prevenirea pietrelor la rinichi, până la îmbunătățirea sănătății respiratorii.
Lipsa consumului de apă suficientă poate irita tractul respirator, provocând tuse și infecții.
Este important să bei suficientă apă pentru ca plămânii să funcționeze corect. Numai cu suficientă apă pot plămânii să îndeplinească sarcini complexe, cum ar fi respirația, schimbul de oxigen cu dioxid de carbon.
Totuși, consumul unei cantități prea mici de apă va deshidrata organismul și va afecta direct sistemul respirator. Primul efect este reducerea secreției de mucus în tractul respirator. Mucusul este o componentă importantă în mecanismul de combatere a iritanților, murdăriei și agenților patogeni atunci când aerul circulă în plămâni.
Deshidratarea obligă organismul să conserve apa disponibilă, reducând astfel cantitatea de mucus din tractul respirator. Drept urmare, tractul respirator se irită ușor, provocând tuse și infecții. Cititorii pot citi mai multe despre acest articol pe pagina de sănătate din 13 noiembrie .
Ce trebuie făcut când detectezi semne de infarct miocardic?
Primul lucru este să recunoști semnele tipice ale unui atac de cord. Indiferent dacă ai cu siguranță un atac de cord sau doar bănuiești că este vorba, trebuie să ajungi la spital cât mai curând posibil.
Un atac de cord apare de obicei atunci când o arteră coronară se blochează și reduce sau chiar oprește alimentarea cu sânge a mușchiului inimii. Simptomele tipice ale unui atac de cord sunt dureri în piept sau dificultăți severe de respirație, mai ales în repaus.
De îndată ce suspectezi că ai un atac de cord, trebuie să mergi imediat la spital.
Durerea în piept cauzată de un atac de cord poate fi resimțită ca o senzație de constricție, strângere, strângere sau înțepătură. Unele persoane pot simți, de asemenea, durere și disconfort la unul sau ambele brațe, în special la brațul stâng. Durerea nu este agravată de mișcare, deoarece cauza durerii se află în inimă, nu în sistemul musculo-scheletic.
De îndată ce apar semne de infarct miocardic, pacientul trebuie dus imediat la spital de către un martor sau o ambulanță. Chiar dacă pacientul nu este sigur dacă are sau nu un infarct miocardic, trebuie dus cât mai curând la spital. Intervenția la timp va ajuta la limitarea sau prevenirea afectării inimii.
În așteptarea transportului la spital, pacientul poate lua aspirină dacă nu este alergic la acest medicament. Aspirina este unul dintre cele mai utilizate anticoagulante din lume . Începeți ziua cu știri despre sănătate pentru a vedea mai multe din acest articol!
Legătură sursă
Comentariu (0)