5 plante care ajută la încălzirea corpului pe vreme rece

SKĐS - Multe plante medicinale calde sunt folosite pentru a susține circulația, a încălzi corpul și a echilibra sângele și energia în sezonul rece.

1. Scorțișoară – încălzește mijlocul, hrănește yang-ul, alungă frigul, ajută la încălzirea corpului

Conţinut

• 1. Scorțișoară – încălzește mijlocul, hrănește yang-ul, alungă frigul, ajută la încălzirea corpului
• 2. Ghimbir - curăță căile respiratorii, reduce flegma, ajută digestia
• 3. Anason stelat - încălzește și hrănește yang-ul rinichilor
• 4. Ligusticum wallichii – promovează circulația sângelui și alungă răceala
• 5. Frunze de perilă – ameliorează răcelile, reduc tusea, reduc flegma

Scorțișoara este un medicament dulce și picant, cu o natură foarte iute. Are efectul de a încălzi mijlocul, hrăni yang-ul, alunga frigul și ameliorează durerea, întoarce focul la sursă, încălzește meridianele și ajută la încălzirea corpului.

Scorțișoara este eficientă în cazurile de deficit de yang care provoacă răceală, mâini și picioare reci, stomac rece, scaune moi, digestie deficitară, balonare sau dificultăți la urinare, umflături și durere.

Acesta este, de asemenea, un medicament frecvent utilizat pentru crampele menstruale cauzate de frig și durerile articulare cauzate de frig.

Scorțișoara ajută la încălzirea eficientă a corpului pe vreme rece.

Mod de utilizare:

• Ceai de scorțișoară: Se infuzează 1–2 g de scorțișoară în 200 ml de apă fierbinte și se bea dimineața.

• Preparare: Adăugați 1–2 bețișoare de scorțișoară în terci, supe sau tocănițe pentru un plus de căldură.

• Înmuierea picioarelor: Folosiți 2–3 grame de scorțișoară și ghimbir fierte în apă, înmuiați-vă picioarele la 40–50°C înainte de culcare pentru a încălzi corpul și a vă ajuta să dormiți bine.

Scorțișoara are o proprietate puternică de căldură, așa că nu este potrivită pentru persoanele cu deficit de yin și căldură internă, persoanele cu hipertensiune arterială necontrolată, persoanele cu sângerări sau femeile însărcinate; Supradozajul poate provoca stimulare cardiovasculară și creșterea setei.

2. Ghimbir - curăță căile respiratorii, reduce flegma, ajută digestia

Ghimbirul (ghimbirul crud) are un gust picant, proprietăți calde și pătrunde în meridianele plămânilor, splinei și stomacului. Datorită proprietăților sale de încălzire a meridianelor mijlocii, de alungare a frigului și de curățare a orificiilor (curățarea orificiilor blocate (cum ar fi nasul, gura și urechile) și dizolvarea și expulzarea flegmei stagnante), ghimbirul ajută la încălzirea rapidă a organismului, reduce senzația de frig și ajută digestia. Persoanele cu dureri osoase și articulare, stomac rece sau balonare legate de răceală pot folosi ghimbirul pentru a ameliora simptomele.

Ghimbirul ajută la încălzirea rapidă a corpului, reducând senzația de frig.

Mod de utilizare:

• Beți ceai de ghimbir: Puneți la infuzat 1-2 felii de ghimbir proaspăt în apă caldă, puteți adăuga miere.

• Gătit: Adăugați câteva felii de ghimbir în terci, supă sau preparate atunci când aveți stomacul răcit sau o răceală recentă.

• Înmuierea picioarelor: Înmuiați-vă picioarele în apă sărată cu ghimbir pentru a vă încălzi corpul.

Ghimbirul nu este potrivit pentru persoanele cu febră mare, ulcere stomacale progresive, calculi biliari sau un corp fierbinte. Ghimbirul poate crește riscul de sângerare atunci când este utilizat cu anticoagulante sau aspirină. Consumul de ghimbir noaptea provoacă uneori insomnie din cauza căldurii corporale.

3. Anason stelat - încălzește și hrănește yang-ul rinichilor

Anasonul stelat este o plantă medicinală ce are efectul de încălzire și hrănire a yang-ului rinichilor, de alungare a răcelii și de ameliorare a durerii. Persoanele cu mâini și picioare reci, stomac rece, dureri abdominale din cauza răcelii sau digestie deficitară în timpul iernii ar trebui să utilizeze anason stelat. Cu toate acestea, persoanele cu căldură internă, constipație, boli de ficat sau femeile însărcinate ar trebui să evite utilizarea acestuia sub formă medicinală, deoarece poate provoca cu ușurință iritații. Utilizarea excesivă a anasonului stelat poate provoca uscăciune a gurii, căldură în corp și disconfort abdominal.

Persoanele cu mâini și picioare reci, stomac rece, dureri de stomac din cauza răcelii sau digestie deficitară în timpul iernii ar trebui să folosească anason stelat.

Mod de utilizare:

• Prepararea ceaiului de anason stelat: Lăsați 1-2 anason stelat la infuzat în apă fierbinte timp de 5-7 minute, puteți adăuga miere.

• Preparare: Adăugați 1–2 păstăi (sau 1–3 g pudră de anason stelat) în tocănițe, mâncăruri înăbușite și ciorbe.

• Medicament: Folosiți 1–3 g de anason stelat în decoct, conform prescripției medicului.

4. Ligusticum wallichii – promovează circulația sângelui și alungă răceala

Ligusticum wallichii aparține grupului de plante medicinale care promovează circulația sângelui și alungă frigul și este clasificată ca meridian al ficatului, vezicii biliare și pericardului. Datorită capacității sale de a alunga vânturile și frigul, de a promova qi-ul și circulația sângelui, această plantă medicinală este utilă pentru durerile de cap cauzate de vreme rece, durerile de gât și umeri și amorțeala cauzată de stagnarea qi-ului și a sângelui.

Ligusticum wallichii este util pentru durerile de cap cauzate de vreme rece, durerile de gât și umeri și amorțeala cauzată de stagnarea sângelui și a qi-ului.

Mod de utilizare:

• Fierbeți sau preparați ceai: Fierbeți 3-6 g de Ligusticum wallichii cu scorțișoară sau ghimbir pentru a spori efectul de alungare a frigului și de menținere a căldurii corpului.

• Supă de pui cu Ligusticum wallichii, anason stelat și ghimbir: Fierbeți la foc mic 1–1,2 kg de pui (sau ½ pui), 30–40 g de ghimbir proaspăt (feliat), 2–3 anason stelat, 2 șalote, 3 căței de usturoi, 1–2 linguri de vin alb, sare, sos de pește și piper după gust. Gătiți timp de 60–90 de minute. Consumul fierbinte ajută la menținerea căldurii, reface sângele și reduce durerea și oboseala cauzate de frig.

Evitați utilizarea Ligusticum wallichii la femeile însărcinate și la persoanele care sângerează. Persoanele cu deficit de yin și căldură internă sau care iau anticoagulante trebuie să fie atente atunci când îl utilizează.

5. Frunze de perilă – ameliorează răcelile, reduc tusea, reduc flegma

Frunzele de perilla au un gust picant și cald, având ca efect transpirația, ameliorarea răcelilor, reducerea tusei, reducerea flegmei, calmarea digestiei și pot ajuta în timpul sarcinii. Frunzele de perilla sunt folosite și pentru detoxifierea unor fructe de mare.

Perilla ameliorează răcelile, reduce tusea și reduce flegma.

Mod de utilizare:

• Preparați ceai sau decoct: Folosiți 10–20 g de frunze proaspete de perilă, fierbeți, acoperiți timp de 10–15 minute pentru a preveni evaporarea uleiului esențial. Puteți adăuga lămâie sau zahăr grunjos, beți cald sau rece.

• Terci pentru răceală: Gătiți terci cu frunze de perilla, ceapă și ghimbir, consumați-l fierbinte pentru a ajuta la transpirație și a ameliora răceala.

• Remediu pentru tuse și flegmă: Se fierb 15g de frunze de perilă cu 3g de ghimbir uscat, se împart în 2 doze/zi.

• Tratamentul intoxicațiilor alimentare: Zdrobiți frunzele proaspete de perilla, filtrați sucul și beți.

Perilla este relativ sigură, dar nu ar trebui utilizată de persoanele cu deficit de yin, căldură internă sau transpirație excesivă. Supradozajul poate provoca uscăciune în gât și căldură în corp.

Cele 5 plante menționate mai sus sunt toate calde prin natura lor, capabile să alunge frigul și să întărească energia yang a organismului în sezonul rece. Deși sunt de origine naturală, ele trebuie totuși utilizate în doza potrivită, la momentul potrivit și pentru persoana potrivită. Persoanele cu boli preexistente, femeile însărcinate sau cele care iau medicamente ar trebui să consulte un medic specialist în medicina tradițională înainte de a le utiliza.

Vedeți mai multe articole populare:

Sursă: https://suckhoedoisong.vn/5-vi-thuoc-giup-lam-am-co-the-trong-mua-lanh-169251203051402061.htm