8 băuturi simple care ajută metabolismul, arde excesul de grăsime și susține pierderea în greutate

Apa de cocos, apa cu lămâie sau kombucha (ceai fermentat) sunt băuturi care ajută la stimularea metabolismului, la creșterea vitezei de ardere a grăsimilor și la pierderea în greutate.

8 loại đồ uống đơn giản giúp trao đổi chất, đốt cháy mỡ thừa, hỗ trợ giảm cân

Laptele de soia neîndulcit este o băutură eficientă pentru slăbit. (Sursa: Stocksy United)

Ceai verde

Ceaiul verde este bogat în cafeină și antioxidanți, care ajută la reducerea foamei, stimulează metabolismul și accelerează arderea grăsimilor. Cercetările arată că catechinele din ceaiul verde pot descompune eficient excesul de grăsime.

Cafea neagră

Similar ceaiului verde, cafeaua neagră conține cafeină, care ajută la stimularea metabolismului, la îmbunătățirea energiei, la reducerea foamei, ceea ce duce la pierderea eficientă în greutate.

În plus, cafeaua neagră conține și niacină, potasiu, magneziu și antioxidanți care ajută la îmbunătățirea sistemului digestiv și la promovarea sănătății cardiovasculare.

Oțet de mere

Amestecarea unei linguri de oțet de mere cu apă înainte de masă poate stimula metabolismul și accelera arderea grăsimilor. Menținerea acestui obicei va reduce poftele, în special cele pentru gustări nesănătoase.

Lapte de soia

Laptele de soia este bogat în fibre și proteine vegetale, care pot reduce foamea și pot întări mușchii în timpul pierderii în greutate. Atenție, nu adăugați zahăr atunci când consumați lapte de soia.

Apă de cocos

Apa de cocos conține potasiu și enzime bioactive care pot îmbunătăți rata metabolică a organismului, ajutând la arderea mai multor calorii.

Limonadă

Sucul de lămâie este bogat în vitamina C, ajută la îmbunătățirea metabolismului, la detoxifiere și la creșterea eficienței pierderii în greutate.

Ceai de ghimbir

Ghimbirul are proprietăți termogenice, crește temperatura corpului, promovează metabolismul. Consumul de ceai de ghimbir crește rezistența, reduce simptomele răcelii.

Kombucha

Kombucha este bogată în probiotice și antioxidanți, susține detoxifierea, îmbunătățește digestia, accelerează metabolismul și susține eficient pierderea în greutate.

Sursă