Consumul de soia are efecte neașteptate asupra prostatei

Unii cred că izoflavonele din soia vor reduce masculinitatea masculină, vor afecta echilibrul hormonal al femeilor și vor cauza cancer. Cu toate acestea, experții în nutriție în domeniul cancerului spun că acest lucru nu este adevărat, potrivit site-ului web de sănătate Healthline (SUA).

Soia poate reduce riscul de cancer de prostată la bărbații cu risc crescut

De fapt, izoflavonele genisteină și daidzeină au proprietăți anticancerigene. Un studiu publicat în revista BJU International a constatat că produsele din soia reduc riscul de cancer de prostată la bărbații cu risc crescut.

Nu numai atât, soia poate fi utilizată și pentru a susține radioterapia în tratarea cancerului de prostată. Un studiu publicat în revista Nutrition and Cancer a descoperit că pacienții cu cancer de prostată care au luat 200 mg de izoflavone din soia în fiecare zi, timp de 6 luni, au avut mai puține efecte secundare în urma radioterapiei. Mai exact, au avut mai puține scurgeri urinare, mai puțină diaree și mai puține dureri abdominale.

Experții explică faptul că, deoarece izoflavonele acționează ca estrogenul, ele se leagă de receptorii de estrogen din țesutul prostatic. Acest lucru reduce creșterea cancerului, precum și proteinele care ajută la dezvoltarea cancerului de prostată. În plus, unele studii arată că proteinele din soia pot îmbunătăți nivelul colesterolului din sânge.

Există multe modalități de a încorpora soia în dieta noastră zilnică. Tofu și laptele de soia sunt cele mai populare alimente pe bază de soia. De asemenea, putem profita de beneficiile nutriționale ale soiei consumând produse de patiserie pe bază de soia sau luând suplimente.

Dacă bărbații sunt încă precauți în privința soiei, există și alte modalități de a proteja prostata și de a preveni cancerul. S-a demonstrat că acizii grași omega-3 îmbunătățesc imunitatea, reduc inflamația și previn cancerul de prostată. Printre alimentele bogate în acizi grași omega-3 se numără somonul, tonul și sardinele. Exercițiile fizice regulate și menținerea unei greutăți corporale sănătoase pot reduce semnificativ riscul de cancer de prostată și de multe alte tipuri de cancer.

Legătură sursă: https://thanhnien.vn/an-dau-nanh-co-tac-dung-khong-ngo-toi-tuyen-tien-liet-185240501123027818.htm