Cum să îmbunătățești calitatea aerului din interior pentru a-ți proteja sănătatea

Potrivit Agenției pentru Protecția Mediului din SUA (EPA), simptomele respiratorii inexplicabile pot fi un semn că există o problemă cu mediul în care locuiești.

Iată câteva modalități de a îmbunătăți calitatea aerului din propria casă, potrivit Healthline .

Reduceți poluanții din interior

Sursele comune de poluare includ fumul de țigară, formaldehida și substanțele chimice de curățare.

Fumul de țigară și „fumul de pe mobilă” sunt, de asemenea, amenințări pe termen lung. Cea mai bună soluție este în continuare să nu fumați în casă .

Formaldehida din lemnul prelucrat, adezivi și mobilierul nou poate provoca iritații respiratorii. Alegeți mobilier din lemn second-hand sau natural și creșteți ventilația pentru a reduce expunerea.

Substanțele chimice din produsele de curățare pot persista în aer. Oamenii ar trebui să acorde prioritate produselor de curățare sigure și mai puțin toxice.

6 cách cải thiện chất lượng không khí trong nhà để bảo vệ sức khỏe - Ảnh 1. — Pentru a îmbunătăți calitatea aerului din interior, aspirați și curățați cu mopul în mod regulat.

Controlul alergenilor

Praful, mucegaiul, mătreața animalelor de companie și acarienii sunt vinovații care provoacă nasul curgător, strănutul, mâncărimea ochilor și iritațiile pielii.

Pentru a limita situația de mai sus, ar trebui:

Spală și periază animalul tău de companie în mod regulat.
Spălați așternuturile în apă fierbinte la fiecare 2 săptămâni.
Folosește perne și saltele rezistente la acarieni.
Aspirați și ștergeți cu mopul în mod regulat.
Eliminați zonele mucegăite și umede.

Folosește un purificator de aer

Purificatoarele de aer pot elimina majoritatea particulelor mici de praf, mătreața animalelor de companie și chiar virusurile gripale. Sunt o soluție rapidă și eficientă pentru spațiile închise.

Îmbunătățiți ventilația

Deschideți ferestrele și ușile atunci când condițiile de aer exterior permit, pentru a aerisi mai mult spațiul de locuit.

În plus, avem nevoie de:

Schimbați filtrul aparatului de aer condiționat.
Curățați conducta de aer.
Verificați filtrele de ventilație ale unităților interioare.

Reduceți umiditatea

Umiditatea ridicată este un „mediu favorabil” pentru dezvoltarea mucegaiului, provocând tuse, respirație șuierătoare și atacuri de astm. Se pot lua măsuri pentru a reduce umiditatea:

Folosește un dezumidificator.
Deschideți ferestrele sau porniți ventilatoarele când gătiți sau faceți baie.
Reparați imediat scurgerile și apa stagnantă.

Luați în considerare utilizarea plantelor de interior

Plantele pot ajuta la absorbția unei părți din praful fin. Cu toate acestea, studiile nu au ajuns încă la un acord cu privire la eficacitatea lor reală. În plus, utilizarea necorespunzătoare a plantelor de interior poate provoca umiditate, mucegai sau iritații alergice.

Sursă: https://thanhnien.vn/cach-cai-thien-chat-luong-khong-khi-trong-nha-de-bao-ve-suc-khoe-185251208102408467.htm