Ar trebui să dezactivez Wi-Fi-ul noaptea când mă duc la culcare?

Oprirea Wi-Fi-ului noaptea ajută la sănătate? Iată ce spun experții și cercetările.

Dezactivați Wi-Fi-ul ajută la reducerea câmpurilor electromagnetice din jurul tău în timp ce dormi. Unii oameni cred că expunerea zilnică la aceste câmpuri poate afecta ritmurile somnului, poate crește nivelul de stres și chiar poate contribui la anxietate.

Dezactivarea Wi-Fi-ului ajută la crearea unui obicei de a reduce timpul petrecut folosind dispozitivele electronice noaptea.

Fotografie: AI

Experții își exprimă opiniile despre o abordare holistică

Dr. Shrey Kumar Srivastav, consultant senior la Spitalul Sharda din Noida (India), a afirmat că: Nu există dovezi științifice solide care să demonstreze o relație cauzală directă între expunerea la Wifi noaptea și probleme grave de sănătate, dar obiceiul de a dezactiva Wifi-ul... poate ajuta, în mod accidental, unii oameni să își îmbunătățească sănătatea.

„Opriți Wifi-ul”, adaugă Dr. Srivastav. Aceasta înseamnă adesea utilizarea mai rar a dispozitivelor la ore târzii, ceea ce poate contribui cu siguranță la rutine mai relaxante înainte de culcare și la o calitate mai bună a somnului, potrivit site-ului de știri despre sănătate Only My Health.

Ce spun studiile despre Wifi?

Deși unii oameni susțin că se simt mai bine după ce își opresc Wifi-ul, cercetările științifice privind efectele directe ale câmpurilor electromagnetice de intensitate scăzută provenite de la Wifi... Cercetările privind efectele câmpurilor electromagnetice asupra somnului acasă sunt încă limitate și adesea contradictorii. Câteva au studiat efectele câmpurilor electromagnetice asupra somnului, dar rezultatele sunt contradictorii și arată adesea că Wi-Fi... are efect doar dacă nivelul de expunere este mult mai mare decât cel emis de Wifi familie normală

Este de menționat faptul că raportul dintre câmpurile electromagnetice emise de Wifi sunt în general considerate extrem de scăzute de către agențiile de sănătate globale și sub limitele stabilite pentru siguranță. În general, comunitatea științifică este de acord că nivelurile câmpurilor electromagnetice emise de Wi-Fi sunt prea scăzute pentru a fi dăunătoare sănătății umane, potrivit Only My Health.

Pe scurt, nu este necesar să dezactivați Wifi-ul. noaptea. Totuși, dezactivarea Wi-Fi-ului poate contribui la crearea unui obicei de a reduce timpul petrecut în fața ecranelor noaptea.

Sursă: https://thanhnien.vn/co-nen-tat-wifi-vao-ban-dem-khi-di-ngu-185250526213215327.htm