Pentru persoanele de 50 de ani, dormitul pe o pernă atât de înaltă este cel mai bun pentru a preveni accidentul vascular cerebral și a trăi mult.

Cercetătorii japonezi au descoperit că această poziție de dormit crește riscul de accident vascular cerebral din cauza îndoirii gâtului în timpul somnului, potrivit publicației Asahi Shimbun (Japonia).

Oamenii de știință de la Centrul Național pentru Creier și Cardiovascular din Japonia au studiat cazuri de disecție spontană a arterelor vertebrale (sVAD), o ruptură a unui vas de sânge în partea din spate a gâtului care provoacă accident vascular cerebral, cu înălțimea pernei de dormit a pacientului.

Người 50 tuổi ngủ gối cao chừng này là tốt nhất để phòng đột quỵ, sống thọ- Ảnh 1. — Noi cercetări au descoperit daunele imprevizibile ale dormitului cu o pernă înaltă.

În general, accidentele vasculare cerebrale scurte (sVAD) cauzează aproximativ 2% din accidentele vasculare cerebrale. Dar pentru persoanele cu vârsta cuprinsă între 15 și 45 de ani, rata crește la 10%.

Noul studiu a inclus 53 de persoane cu vârste cuprinse între 45 și 56 de ani, cu diapozitive ventriculare secundare (sVAD), la Centrul Național Cerebral și Cardiovascular din Japonia, între 2018 și 2023.

Participanții au fost comparați cu 53 de persoane spitalizate pentru accident vascular cerebral sau hemoragie cerebrală din alte cauze în aceeași perioadă.

Mai exact, studiul s-a concentrat pe sex, vârstă și înălțimea pernei.

Pe baza opiniilor experților din industrie, echipa de cercetare a clasificat pernele în funcție de înălțime după cum urmează: Pernele de 12 cm sau mai mari sunt „înalte”; Pernele de 15 cm sau mai mari sunt „extra înalte”.

Rezultatele au arătat că până la 34% dintre pacienții cu sVAD au folosit perne de 12 cm sau mai mult, comparativ cu doar 15% în grupul de control, potrivit Asahi Shimbun.

În plus, 17% dintre pacienții cu sVAD au folosit o pernă de 15 cm sau mai mult, comparativ cu doar 1,9% în grupul de control.

Cu cât perna este mai înaltă, cu atât este mai mare riscul de sVAD, au spus cercetătorii.

Người 50 tuổi ngủ gối cao chừng này là tốt nhất để phòng đột quỵ, sống thọ- Ảnh 2. — Dormitul cu o pernă înaltă crește riscul de accident vascular cerebral din cauza curburii gâtului în timpul somnului

Studiul a concluzionat că pernele înalte cresc flexia gâtului, trăgând bărbia spre piept. Această poziție poate rupe vasele de sânge dacă gâtul este rotit în timpul somnului.

Tomotaka Tanaka, neurochirurg, membru al echipei de cercetare, a declarat: „Pernele ar trebui limitate la o înălțime mai mare de 15 cm, deoarece chiar și pernele moi pot provoca o curbură severă a gâtului.”

Autorii au numit această afecțiune „sindromul pernei shogun”. În Japonia, din secolul al XVII-lea până în secolul al XIX-lea, pernele înalte de până la 12-16 cm erau numite „perne shogun”, deoarece shogunii, samuraii (războinicii) și gheișele foloseau pe scară largă aceste perne înalte pentru a-și menține coafurile tradiționale care necesitau îngrijire.

Unele eseuri publicate la mijlocul secolului al XIX-lea subliniau că pernele cu o înălțime de aproximativ 12 centimetri erau confortabile. Cu toate acestea, pernele de până la 9 centimetri erau mai durabile, se arată în raport, conform Asahi Shimbun.

Legătură sursă