Persoanele care suferă de această boală ar trebui să țină cont de următoarele aspecte atunci când consumă semințe de chia:

GĐXH - Semințele de chia sunt o sursă alimentară naturală bogată în omega-3, fibre, proteine, calciu și antioxidanți. Mai jos sunt prezentate grupuri de persoane care trebuie să fie atente înainte de a utiliza semințele de chia pentru o utilizare mai sigură și mai eficientă.

Persoanele cu disfagie și antecedente de alergii

Persoanele cu probleme de înghițire sau alergii ar trebui să fie deosebit de atente atunci când consumă semințe de chia. Înghițirea semințelor uscate și consumul imediat de apă după aceea poate provoca extinderea semințelor în gât, provocând sufocare sau obstrucție esofagiană.

În plus, pentru persoanele alergice la nuci, ierburi sau condimente precum menta, busuiocul, este posibilă apariția unei reacții încrucișate atunci când consumă semințe de chia.

Când încerci semințe de chia pentru prima dată, ar trebui să începi cu o cantitate foarte mică, aproximativ o jumătate de linguriță, pentru a-i oferi corpului tău timp să se adapteze.

Semințele de chia nu ar trebui consumate uscate, iar oricine are antecedente de alergii alimentare ar trebui să consulte un medic înainte de a le utiliza. Când încercați semințe de chia pentru prima dată, începeți cu o cantitate foarte mică, aproximativ o jumătate de linguriță, pentru a-i da corpului timp să se adapteze.

Persoanele care iau medicamente pentru tensiunea arterială și diabet

Semințele de chia au capacitatea de a ajuta la scăderea tensiunii arteriale și la stabilizarea ușoară a glicemiei. Cu toate acestea, pentru persoanele care iau medicamente pentru tratarea hipertensiunii arteriale sau a diabetului, suplimentarea cu semințe de chia poate crește efectele medicamentului, provocând hipotensiune arterială excesivă sau hipoglicemie. Simptomele pot include amețeli, oboseală, transpirații sau o scădere bruscă a tensiunii arteriale.

Înainte de a utiliza semințe de chia în mod regulat, trebuie să consultați medicul. Dacă utilizați medicamente, trebuie să monitorizați cu atenție tensiunea arterială și nivelul zahărului din sânge și nu utilizați mai mult de 15-20 g pe zi atunci când tratați o boală cronică.

Persoanele care iau anticoagulante și se pregătesc pentru o intervenție chirurgicală

Conținutul de omega-3 din semințele de chia ajută la subțierea ușoară a sângelui, ceea ce este benefic pentru inimă, dar nu este potrivit pentru persoanele care iau anticoagulante sau se pregătesc pentru intervenții chirurgicale.

Ar trebui să încetați să consumați semințe de chia cu cel puțin 7-10 zile înainte de operație.

Prin urmare, ar trebui să încetați să consumați semințe de chia cu cel puțin 7-10 zile înainte de operație, să consultați medicul sau nutriționistul dacă luați anticoagulante și să limitați combinația cu ulei de pește, semințe de in sau alte alimente bogate în omega-3.

Persoanele cu boală renală cronică

Semințele de chia sunt bogate în fosfor și potasiu, două minerale pe care pacienții cu afecțiuni renale trebuie să le monitorizeze cu atenție. Atunci când funcția de filtrare a rinichilor este afectată, consumul excesiv al acestor substanțe poate provoca acumularea de substanțe în sânge, ceea ce poate duce la mâncărime, slăbiciune musculară, tulburări de ritm cardiac sau complicații cardiovasculare.

În plus, cantitatea mare de proteine ​​vegetale din semințele de chia pune, de asemenea, o povară metabolică asupra rinichilor, în special în stadiile avansate ale bolii.

Persoanele cu boli de rinichi ar trebui să limiteze consumul de semințe de chia sau să le utilizeze doar cu permisiunea medicului. În stadiile incipiente ale bolii, nu utilizați mai mult de o linguriță pe zi și monitorizați periodic nivelurile de potasiu și fosfor pentru a ajusta dieta în mod corespunzător.

Înmuiați semințele de chia în apă sau amestecați-le cu iaurt sau smoothie-uri înainte de a le consuma. Nu utilizați mai mult de 25-30 g pe zi.

Chiar dacă nu vă aflați în grupul de risc, utilizarea semințelor de chia trebuie controlată corespunzător pentru a evita tulburările digestive sau dezechilibrele nutriționale. Înmuiați semințele de chia în apă sau amestecați-le cu iaurt sau smoothie-uri înainte de a le consuma, nu utilizați mai mult de 25-30 g pe zi și mențineți o dietă variată, suficientă apă, multe legume și fructe verzi. Dacă apare o reacție alergică sau un disconfort după utilizare, opriți utilizarea și mergeți la o unitate medicală pentru un consult.

Sursă: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/nguoi-bi-benh-nay-khi-an-hat-chia-can-luu-y-nhung-dieu-sau-172251119222721949.htm