Efectele de reducere a grăsimilor a 6 ceaiuri tradiționale din frunze și cum să le folosești eficient

Ceaiul verde, frunzele de guava sau frunzele de guava sunt băuturi ieftine care ajută la răcirea ficatului, la detoxifiere, susțin pierderea în greutate și reduc excesul de grăsime.

Tác dụng giảm mỡ thừa của 6 loại trà lá truyền thống và hướng dẫn cách dùng để đạt hiệu quả tốt

Consumul regulat de ceai verde (nu mai mult de 500 ml pe zi) va ajuta la reducerea excesului de grăsime. (Sursa: SK&DS)

Che vang

Frunzele de ceai verde sunt bogate în glicozide, care ajută la stimularea metabolismului, neutralizarea excesului de grăsime din organism și accelerarea arderii grăsimii de pe burtă.

Cea mai obișnuită metodă este de a folosi frunze uscate de ceai verde pentru a prepara ceai și de a-l bea zilnic. Ar trebui folosit regulat timp de 2-3 săptămâni pentru a vedea rezultate evidente.

Frunze de lotus

Frunzele de lotus sunt bogate în aminoacidul taurină, care împiedică organismul să absoarbă grăsimile. Frunzele de lotus conțin, de asemenea, L-carnitină, un aminoacid care poate promova arderea excesului de grăsime pentru energie, crescând eficacitatea pierderii de grăsime.

Spălați frunzele uscate de lotus, tocați-le mărunt, apoi puneți-le într-un ceainic cu apă clocotită la infuzat ca și cum ați face ceai; beți zilnic, de preferință dimineața și la prânz.

Ceai verde

Ceaiul verde conține o cantitate mare de antioxidanți și cafeină, care ajută la accelerarea metabolismului, promovează conversia energiei și susțin pierderea în greutate. Catechina din ceaiul verde ajută la creșterea procesului de oxidare a grăsimilor din organism, descompunând excesul de grăsime.

Spălați frunzele de ceai verde, clătiți o dată cu apă, apoi preparați ceaiul cu apă la 80 de grade Celsius, nu folosiți apă clocotită pentru a prepara ceai verde. Nu beți mai mult de 500 ml de ceai verde pe zi.

Mugwort

Pelinul conține multă azulenă, un ingredient activ auriu care ajută la creșterea capacității antiinflamatorii și la protejarea sănătății. Vitaminele B din pelin pot stimula metabolismul și pot arde grăsimile stocate în organism.

Consumul de apă din frunze de pelin ajută la descompunerea colesterolului și la eliminarea excesului de grăsime din organism. Puneți pelinul uscat în apă clocotită, înmuiați timp de 10 minute și apoi beți zilnic.

frunze de guava

Frunzele de guava sunt bogate în polifenoli, care ajută la reducerea absorbției zahărului în organism, susțin pierderea în greutate și reduc rapid excesul de grăsime. Apa din frunze de guava conține o serie de minerale și vitamine necesare organismului, ajutând la reducerea grăsimilor din sânge, la eliminarea căldurii, la detoxifierea și eliminarea excesului de grăsime.

Infuzați frunzele sau mugurii de guava în apă fierbinte, ca la prepararea ceaiului verde, și se pot bea zilnic în loc de apă filtrată.

Frunze de guava

Frunzele de guava conțin catechină, quercetină și acid galic, care ajută la stimularea metabolismului și la creșterea eficienței pierderii în greutate. Consumul de apă din frunze de guava reduce, de asemenea, poftele. Conținutul ridicat de vitamina C din apa din frunze de guava ajută la reducerea colesterolului rău și la îmbunătățirea sănătății.