Creșterea rapidă a bolilor legate de stilul de viață și alimentația nesănătoasă

În ultimii ani, bolile legate de stilurile de viață și alimentația nesănătoasă au crescut alarmant în multe țări, în special în zonele urbane.

Creșterea rapidă a bolilor legate de stilul de viață și alimentația nesănătoasă

În ultimii ani, bolile legate de stilurile de viață și alimentația nesănătoasă au crescut alarmant în multe țări, în special în zonele urbane.

Boli precum obezitatea, diabetul de tip 2, bolile cardiovasculare și cancerul devin preocupări majore de sănătate publică, afectând nu numai calitatea vieții pacienților, ci și punând o povară grea asupra sistemului de sănătate și a economiei .

Bolile legate de stilurile de viață și dietele nesănătoase sunt în creștere alarmantă în multe țări, în special în zonele urbane. Fotografie ilustrativă

Stilul de viață modern, cu ritmul său alert și lipsa activității fizice, este una dintre principalele cauze ale creșterii numărului acestor boli.

Mulți oameni își petrec cea mai mare parte a zilei lucrând la birou, sunt sedentari și își petrec timpul cu activități care necesită puțină energie. Obiceiul de a sta jos perioade lungi de timp și de a fi sedentari reduce metabolismul, crescând riscul de boli cardiovasculare, obezitate și tulburări metabolice.

În plus, creșterea utilizării transportului personal, în locul mersului pe jos sau cu bicicleta, este, de asemenea, un factor îngrijorător. Lipsa activității fizice reduce funcționarea organelor corpului, ducând la numeroase boli cronice.

Nutriția deficitară este un factor major în creșterea bolilor legate de stilul de viață. Dietele dezechilibrate, bogate în alimente procesate, zaharuri, grăsimi saturate și sare, sunt cauze majore ale bolilor de inimă, diabetului și obezității.

Mâncarea rapidă, gustările și băuturile zaharoase au devenit preparate familiare în mesele zilnice ale multor oameni.

În plus, tendința de a urma „diete drastice” sau alimentația necontrolată, lipsită de fibre, vitamine și minerale esențiale, este, de asemenea, un factor care crește riscul de îmbolnăvire.

Obiceiurile alimentare neștiințifice cauzează lipsă de nutrienți în organism și creează inflamații cronice, crescând riscul de cancer, boli cardiovasculare și diabet.

Obezitatea este una dintre cele mai îngrijorătoare probleme de sănătate din prezent, ratele obezității crescând rapid în multe țări.

Conform Organizației Mondiale a Sănătății (OMS), obezitatea nu afectează doar aspectul fizic, ci este și un factor de risc ridicat pentru boli cronice precum bolile cardiovasculare, diabetul, accidentul vascular cerebral, cancerul și bolile osoase și articulare. O dietă bogată în calorii, combinată cu un stil de viață sedentar, este principala cauză a creșterii obezității.

La ceremonia de deschidere a Serviciului de Consultanță Specializată în Nutriție organizat de Institutul Național de Nutriție (Ministerul Sănătății) pe 12 decembrie, profesorul asociat, Dr. Tran Thanh Duong, directorul Institutului de Nutriție, a declarat că Vietnamul a înregistrat o creștere alarmantă a bolilor legate de stilul de viață și a provocărilor de sănătate legate de nutriție.

„Diabetul, hipertensiunea arterială, osteoporoza, tulburările lipidice, supraponderalitatea, obezitatea, malnutriția și cancerul afectează în prezent milioane de vietnamezi, de la copii la vârstnici”, a menționat profesorul asociat, dr. Tran Thanh Duong.

Conform rezultatelor raportului din 2021 privind factorii de risc pentru bolile netransmisibile (STEPS) efectuat pe adulții cu vârsta cuprinsă între 18 și 69 de ani, comparativ cu 2015, rata hipertensiunii arteriale a crescut de la 18,9% la 26,2%; rata hiperglicemiei à jeun a crescut de la 4,1% la 7,1%; rata persoanelor cu colesterol total în sânge ≥ 5,0 mmol/L a crescut de la 30,2% la 44,1%; rata supraponderalității/obezității (IMC ≥ 25) a crescut rapid de la 15,6% în 2015 la 19,5% în 2021.

Pe lângă acestea, Vietnamul este o țară cu o rată ridicată a persoanelor cu boli osoase și articulare, care a crescut în ultimii ani și este din ce în ce mai tânără.

Conform unui studiu publicat în 2024 de Institutul de Nutriție, realizat pe 333 de clienți cu vârste cuprinse între 20 și 50 de ani care și-au măsurat osteoporoza (DXA) la o clinică de consultații nutriționale pentru adulți, rezultatele au arătat că rata osteoporozei a fost de 4,6% la bărbați și 7,7% la femei (DXA măsurată la nivelul coloanei lombare); rata osteoporozei a fost de 5,7% la bărbați și 6,9% la femei (DXA măsurată la nivelul colului femural).

În ceea ce privește cauza acestei afecțiuni, potrivit Dr. Tran Chau Quyen, șeful Departamentului de Consultanță în Nutriție pentru Adulți (Institutul de Nutriție), aceasta se datorează parțial lipsei de alimente diverse din dietă, activității fizice limitate și lipsei de calciu. În special, în țara noastră există o problemă serioasă a deficitului de zinc, până la 60% dintre femeile aflate la vârsta fertilă având lipsă de zinc.

Confruntat cu această realitate, Institutul de Nutriție a decis să desfășoare 8 servicii specializate de consultanță nutrițională pentru 6 afecțiuni: diabet, hipertensiune arterială, osteoporoză, supraponderalitate/obezitate, tulburări lipidice, malnutriție și 2 grupe de subiecți: femei însărcinate și vârstnici.

Potrivit profesorului asociat Dr. Tran Thanh Duong, domeniile de consultanță ale Institutului vor avea ca scop oferirea de soluții adecvate pentru a satisface nevoile specifice ale fiecărui individ.

Scopul serviciilor specializate de nutriție nu este doar de a reduce povara bolilor, ci și de a oferi oamenilor cunoștințele necesare pentru a face alegeri alimentare sănătoase, a-și planifica propriile diete cu înțelepciune și a-și îmbunătăți calitatea vieții.

Pentru a reduce bolile legate de stilul de viață și nutriție, este necesar să se ia în timp util anumite măsuri de îmbunătățire a sănătății.

În primul rând, este important să mențineți o dietă echilibrată, cu nutrienți adecvați din legume, fructe, proteine ​​și nuci. În același timp, limitați consumul de alimente procesate, fast-food-uri și băuturi zaharoase.

În plus, creșterea activității fizice joacă, de asemenea, un rol important în menținerea sănătății. Experții recomandă ca fiecare persoană să petreacă cel puțin 30 de minute pe zi pentru activități fizice precum mersul pe jos, joggingul, înotul sau participarea la alte sporturi. Exercițiile fizice nu numai că ajută la pierderea în greutate, dar îmbunătățesc și sănătatea cardiovasculară, întăresc sistemul imunitar și îmbunătățesc spiritul.

Pe lângă schimbările individuale ale stilului de viață, educația publică privind problemele de sănătate, nutriția adecvată și obiceiurile de viață sănătoase joacă, de asemenea, un rol important în reducerea creșterii bolilor cronice.

Guvernele și organizațiile din domeniul sănătății trebuie să intensifice campaniile de propagandă despre beneficiile alimentației sănătoase, ale exercițiilor fizice regulate și ale îngrijirii sănătății pentru a crește gradul de conștientizare a publicului.

Creșterea numărului de boli legate de stilurile de viață nesănătoase și de nutriția nesănătoasă este o problemă serioasă cu care se confruntă multe țări. Cu toate acestea, prin schimbări pozitive în alimentație și obiceiuri de viață, comunitățile pot reduce impactul acestor boli.

Luarea de măsuri preventive, îmbunătățirea nutriției și a activității fizice nu numai că vor îmbunătăți sănătatea individuală, dar vor contribui și la protejarea sănătății publice și la reducerea sarcinii asupra sistemului de sănătate.

Sursă: https://baodautu.vn/tang-nhanh-cac-benh-lien-quan-den-loi-song-va-che-do-dinh-duong-khong-lanh-manh-d232306.html